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Enseñanza en la
etapa de aprendizaje global
básico en
balonmano. Categoría benjamín
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Licenciado en Ciencias de la
Actividad Física y el Deporte
Master en Nutrición Humana
(España)
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José
Manuel Molina López
molinaso_28@hotmail.com
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Resumen
En el presente trabajo se expone a modo de ejemplo un microciclo de
entrenamiento para el aprendizaje global básica en balonmano para la
categoría benjamín. En el mismo se presentan una serie de pautas
metodológicas generales para llevar a cabo dicho proceso de desarrollo,
a través de la realización de varias sesiones de entrenamiento.
Palabras clave: Balonmano.
Aprendizaje. Microciclo. Enseñanza
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http://www.efdeportes.com/
Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 141 - Febrero de 2010 |
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Cuadrante
Pautas
generales
Esta etapa podemos encuadrarla dentro de una franja de edad de los 8 a 10 años,
aunque depende de las experiencias previas que se tengan. En la mayor parte de
los casos niños han pasado por una etapa de pre-deporte donde el principal
objetivo es el desarrollo motriz.
El objetivo principal de la etapa de aprendizaje global básico es jugar y
siempre debemos de intentar que exista motivación.
El objetivo general dentro de nuestro microciclo se centrará en la formación
global de los niños a través del juego, y bajo unas directrices de trabajo que
debemos seguir que nos orientan a promover una práctica multiforme, evitar
especializaciones, mediante motivaciones lúdicas.
La semana en la que se desarrolla el microciclo corresponde con la 5ª y 6ª
sesión, es decir, la tercera semana, ya que en esta etapa se suelen entrenar
dos días a la semana con una duración de unos 50 o 60 minutos. Habríamos
pasado las dos primeras semanas en las que lo más importante ha sido el juego.
Con ello tomaríamos conciencia de los niños que tenemos, es decir, haríamos
una valoración inicial subjetiva.
La propuesta metodológica a desarrollar en esta unidad didáctica irá
encaminada hacia la mejora de la estructuración espacio-temporal de los
individuos (apreciación de situaciones y orientaciones, distancias,
trayectorias, duración, velocidad, ritmo, etc.).
Con respecto a las sesiones que forman la unidad didáctica, la sesión 5ª
corresponderá con un modelo de sesión de competición para la primera etapa y
la sesión 6ª corresponderá con un modelo de sesión de enseñanza para la
primera etapa. Se ha decidido desarrollar así ya que en esta etapa se
recomienda intercalar una sesión de enseñanza con una sesión de competición.
En esta etapa la formación general de jugador corresponde con el 80% del tiempo
total y la formación específica con el 20%.
Microciclo
Sesión 5ª
Dentro del modelo de sesión de competición podemos dividir la sesión en una
serie de fases de diferente duración y objetivo.
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Fase
de sensibilización 3’-4’: En esta fase el objetivo principal es que
nos sirva de calentamiento y que nos ayude a motivar a los individuos.
Realizaremos juego libre para observar la conducta del jugador, en cuanto a
ocupación de los espacios.
-
Fase
de juego tema o dirigido 20’: El objetivo principal en esta fase es
que juguemos con reglas introducidas por el entrenador, proponiendo
determinados modos de acción supervalorados en el contexto global del
juego. Siempre atendiendo a la mejora de los contenidos de nuestra unidad.
-
Fase
de corrección de errores localizados en la fase anterior 3’-4’:
Feedback a los niños para atraer la atención sobre los errores que se
estén produciendo. Los más comunes en estas edades pueden ser algunos
como:
-
Concentración
de jugadores entorno a balón.
-
Poca
predisposición para relacionarse con los compañeros.
-
Ocupación
de espacios prohibidos.
-
Etc.
-
Fase
de competición modificando los equipos y errores producidos antes 20’:
Podemos trabajar utilizando el juego real, pero intentando no cometer los
errores que hemos intentado corregir.
Sesión 6ª
Dentro del modelo de sesión de enseñanza podemos dividir la sesión en una
serie de fases de diferente duración y objetivo, con ciertas diferencias al
modelo de sesión de competición expuesto anteriormente.
-
Fase
de sensibilización de la sesión 3’-4’: Al igual que en la fase de
sensibilización del modelo de competición, el objetivo principal en esta
fase es que nos sirva de calentamiento y que nos ayude a motivar a los
individuos. Realizaremos juego libre para observar la conducta del jugador,
en cuanto a ocupación de los espacios y relaciones con los compañeros.
-
Fase
de motricidad sin balón 10’-12’: Donde trabajaremos desplazamientos
variados (carreras, cuadrupedias, arrastres) y trabajo de saltos
(horizontales, verticales, con distintos apoyos…).
-
Fase
de motricidad con balón 15’: En dicha fase desarrollaremos un trabajo
de bote de balón (conducción), con máximos elementos de variabilidad.
Atendiendo al bote perceptivo.
-
Fase
táctica 10’: en esta unidad didáctica, al encontrarse al inicio de
la etapa, trabajaremos el 1x0 variando ángulos y espacios de juego.
Percepción del portero, puesto que deberá ir ocupando diferentes
jugadores, evitándose así procesos de especialización en estas edades.
Siempre al elaborar los contenidos de nuestras sesiones tenemos que ir desde
lo mas simple a lo mas complejo, de ahí el empezar con el 1x0.
-
Fase
de competición 20’: En esta fase nos centraremos en el juego
modificado de acuerdo a los objetivos que nos hemos marcado en el
entrenamiento, como son las relaciones entre compañeros y la ocupación de
todos los espacios.
Bibliografía
Antón,
J.L., (1990). Balonmano, fundamentos y etapas del aprendizaje. Madrid.
Gymnos.
Bárcenas,
D.; Román, J de. (1991). Balonmano, técnica y metodología. Madrid.
Gymnos.
Blázquez,
D. (2001). La Educación Física. Barcelona. Inde.
García,
J.; Navarro, M.; Ruiz, J.A. (1996) Bases teóricas del entrenamiento
deportivo. Madrid. Gymnos.
González,
J.J. (1997) Fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Barcelona.
Inde.
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