Metodología para las acciones defensivas de los jugadores de cuadro en béisbol |
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*Autor. Prof. de Béisbol de la Facultad **Coautores Instituto Superior de Cultura Física “Manuel Fajardo” Facultad de Ciego de Avila (Cuba) |
Lic. Iván González García* Lic. Norge Hernández Gómez** Msc. René Hernández Mayán** Lic. Elisnay Hernández Morgado** Lic. Iván Peláez Soto** Msc. Ivett Cedeño Millán** |
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Resumen Este trabajo nos da un criterio técnico actualizado del bateo, utilizando una bibliografía actualizada y tomando como referencia investigaciones realizadas en la facultad en dicha rama, también nos muestra las principales fases de la técnica de esta acción, los principales músculos que participan, los errores más comunes y los ejercicios que pueden ser utilizados por los entrenadores para lograr un movimiento armónico y coordinado |
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http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 140 - Enero de 2010 |
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Introducción
Con frecuencia se dice que para ganar un juego de pelota todo lo que se necesita es tener un buen lanzador, esto constituye solo la mitad la verdad, porque lo cierto es que se hace indispensable una buena defensiva que pueda garantizar el aseguramiento de los outs. Según muestra las siguientes estadísticas en un juego de 9 entradas es necesario sacar 27 outs; si se cuenta con un pitcheo adecuado, el lanzador puede ponchar a 9 bateadores; los jardineros pueden realizar 6 ó 7 outs en batazos de fly y los jugadores de cuadro 11 ó 12 en jugadas que requieren, fildear la pelota, realizar el tiro y, en algunos casos, tocar al corredor para ponerlo outs.
Por todo lo dicho anteriormente debemos decir que el fildeo de rolling de los jugadores de cuadro es fundamental en un juego de béisbol por lo tanto se debe trabajar desde edades tempranas para alcanzar un buen perfeccionamiento de la técnica.
Desarrollo
Existen diferentes criterios sobre el concepto de técnica deportiva, a continuación haremos referencia a algunos de ellos.
Dietrich Harre: “La técnica deportiva es un sistema especial movimientos simultáneos y sucesivos orientado hacia una organización nacional de interacciones de fuerzas internas y externas que influyen en el atleta con el objetivo de aprovechar total y efectivamente estas fuerzas para alcanzar altos resultados en el Deporte.” (Harre, 1988)
Ozolin: “La técnica de los ejercicios deportivos debe ser examinada a la luz de la unidad entre contenido y forma, como una actividad total del hombre, como la coordinación de su actividad física y psíquica en determinadas condiciones del medio exterior.” (Ozolin, 1988)
El proceso de transmisión y asimilación de técnicas deportivas se denomina formación Técnica- Deportiva. Esta se subdivide, desde el punto de vista del atleta, en aprendizaje y perfeccionamiento de técnicas deportivas. Atendiendo al aspecto metodológico del entrenamiento, el aprendizaje de técnicas deportivas es la formación consciente de capacidades de movimientos deportivos y acciones de movimientos.
El perfeccionamiento de técnicas deportivas significa el desarrollo consciente de las capacidades de movimientos deportivos. Así como la precisión y consolidación conscientes de acciones de movimientos deportivos.
En la actividad deportiva observamos que, la preparación técnica proporciona los medios para efectuar los entrenamientos y competencia.
“La técnica y la táctica como unidad de preparación, tiene objetivos generales:
Desarrollar y perfeccionar los hábitos motores necesarios al deporte elegido.
Asimilar nuevos y más complejas acciones matrices.
Especializar a los deportistas en los ejercicios competitivos del deporte elegido.
La preparación técnica deportiva es la forma más efectiva de solucionar una tarea matriz en correspondencia con las leyes mecánicas y biológicas, y también con las reglas, podemos señalar que el aspecto más específico del entrenamiento deportivo lo constituye la preparación técnica.” (Forteza y Ranzola, 1988)
Las dos tareas fundamentales de la preparación técnica son el desarrollo y estabilización de los hábitos deportivos, y el perfeccionamiento variable de los hábitos deportivos.
“El Entrenamiento Deportivo es: Un proceso pedagógico que proviene de leyes objetivas de la educación es preciso organizarlo metodológicamente, observando las categorías del movimiento que son: Habilidad, Hábito y destreza, como también tener en cuenta las regularidades fisiológicas, sociológicas, psicológicas y pedagógicas.” (Matvéev, 1983)
Como se plantea anteriormente en el entrenamiento deportivo influyen diferentes factores por lo que se le debe dedicar una gran importancia.
“El aprendizaje y el perfeccionamiento técnico – táctico transcurren por tres etapas que son:
Aprendizaje inicial.
Aprendizaje profundo.
Consolidación y perfeccionamiento.” (Humanes, 2003)
Manejo de la pelota y del guante
El agarre de la pelota se realiza, colocando los dos primeros dedos sobre la parte superior de la misma, ligeramente separados sobre las costuras en posición transversal. El dedo pulgar se sitúa directamente por debajo y los dos restantes se colocan en la parte inferior externa. El agarre no debe ser demasiado fuerte y no se debe pegar la pelota a la palma de la mano. El guante tiene que llegar a ser de fácil dominio por el jugador a la defensa. Para recibir los tiros por encima del nivel de la cintura la punta de los dedos deben estar dirigidas hacia arriba; lo contrario sucederá cuando la pelota viene de la cintura hacia abajo, en tal caso, la punta de los dedos se dirigirá hacia abajo. En cualquiera de estas dos situaciones, el guante debe estar bien abierto hasta que la pelota se introduzca en el mismo, siempre procurando que haga contacto en el espacio comprendido entre los dedos índice y pulgar, próximo a la palma de la mano.
Fundamentos para recibir los tiros
Se sigue el recorrido de la pelota hasta que penetre en el guante, los brazos retroceden para amortiguar el golpe.
Los tiros altos: se colocan las dos manos con los dedos extendidos arriba y los pulgares unidos.
Los tiros bajos: se colocan las manos con los dedos hacia abajo y los meñiques unidos. La bola se debe recibir con las dos manos. Cuando ocurren tiros desviados se emplean los desplazamientos y generalmente se utiliza una sola mano. En tiros cortos colocar el cuerpo de frente a la pelota, el guante bien abierto y se trata de levantar la bola bien delante del cuerpo cubriéndola con la mano limpia. Cuando el rebote de la bola es largo se utiliza un paso atrás con los codos pegados al cuerpo. Podemos bloquear la bola cuando es demasiado dura dejando caer la rodilla del lado de tirar o ambas.
Siempre que sea posible debemos colocarnos detrás de la pelota y ejecutar el fildeo con ambas manos.
Fundamentos para recibir los batazos de rolling
Posición preparatoria antes del lanzamiento
Pies paralelos, con las puntas indicando ligeramente hacia fuera y el peso del cuerpo repartido equitativamente sobre la planta de ambos pies. Piernas separadas a la anchura de los hombros y semiflexionadas. Tronco ligeramente inclinado al frente. Las manos sobre las rodillas. La vista en dirección al lanzador o hacia el frente.
Durante el lanzamiento
Se transfiere el peso del cuerpo hacia la punta de los pies o metatarsos, (pueden darse pequeños pasitos con el objetivo de romper la inercia). Se aumenta la flexión de las rodillas haciendo que baje el centro de gravedad. Los brazos caen relajadamente por delante del cuerpo y el guante y la mano libre rozan ligeramente el suelo. La vista se dirige al bateador.
En el momento del rolling
a. Si es de frente:
Nos desplazamos en dirección de la pelota manteniendo la cadera baja. Abrimos bien el guante hasta que la pelota entre en él, manteniendo los pies paralelos, los brazos relajados por delante del cuerpo y con la mano libre asegurando la bola. Se amortigua el fildeo con un retroceso del guante hacia el cuerpo y a favor del pie de la mano de tirar. La vista sobre la pelota. Se realiza el tiro desde el lugar donde se capturó la pelota.
b. Si es hacia los lados
Se realiza un giro en dirección hacia la pelota y se utiliza el paso de cruce con la pierna más alejada de la pelota, desplazándonos hasta colocarnos de frente a la bola. Cuando no se puede fildear cómodamente por ser muy fuerte el batazo, se apoya la rodilla del brazo de tirar en el terreno y el guante se coloca en el espacio que queda entre ambas piernas. Es importante anticiparse a la jugada y saber por adelantado lo que hay que hacer en el caso que la conexión sea por el lugar que se defiende.
Fundamentos para tirar a las bases
Para los jugadores de cuadro después de realizar el fildeo, deben mirar hacia donde dirigen el tiro, es recomendable tirar por encima del brazo, aunque también se utilice el tiro a tres cuartos. Cuando tiramos por el lado del brazo es porque no queremos mantener retenida la pelota y la distancia es corta. El tiro por debajo del brazo lo utilizamos mayormente en jugadas de doubleplay, con rolling lentos, toques de bola y para pasarle la bola al lanzador cuando estamos cerca y este ha ido a cubrir la primera base. Generalmente el receptor tira por encima del brazo.
Fundamentos para efectuar el tiro por encima del brazo
El fildeador tiene que dominar el agarre de la bola, sin tener que mirarla cuando la saca del guante.
Los dos primeros dedos se extienden a través de las costuras y se mantienen separados a una distancia de media o tres cuartos de pulgada.
El dedo pulgar, ligeramente doblado en la articulación más próxima a la uña se coloca directamente por debajo de la pelota.
Para realizar el tiro, el fildeador transfiere todo el peso del cuerpo hacia su pie derecho (en el caso de los jugadores derechos, para los zurdos sería lo contrario) y pivotea haciendo girar el cuerpo de manera que el hombro izquierdo quede en dirección al objetivo. Con el giro del cuerpo la bola se saca del guante y se flexiona la muñeca hacia abajo; el brazo inicia su movimiento hacia atrás:
El brazo se lleva directamente hacia atrás.
El codo se lleva al mismo nivel del hombro o un poco más arriba del mismo.
El antebrazo se coloca casi perpendicular al bazo, formando un ángulo de aproximadamente 90 º.
La parte superior de la muñeca y de la mano quedan hacia arriba.
Se abren las caderas y la pierna que se utiliza para dar el paso se apoya flexionada al nivel de la rodilla en dirección hacia el lugar del tiro.
Cuando el brazo inicia su movimiento hacia delante:
La mano, la muñeca y el antebrazo realizan un giro y se dejan caer hacia atrás de manera que el codo pueda adelantarse para dirigir el tiro.
Se realiza un movimiento rápido y enérgico de la muñeca hacia delante y hacia abajo.
La bola sale de la mano del fildeador por la punta de los dos primeros dedos.
Se deja que el brazo termine el movimiento describiendo un arco, se flexiona la espalda hacia delante y se trae el pie del pivote a una posición casi paralela al pie con el cual se dio el paso.
Durante el movimiento de tirar, la vista del jugador permanece en el objetivo.
Los jugadores principiantes deben concentrarse en perfeccionar el tiro por encima del brazo. Los tiros por tres cuartos y por el lado del brazo, pueden ser desarrollados fácilmente una vez que los movimientos básicos hayan sido dominados.
Metodología para la enseñanza del fildeo de los jugadores de cuadro
Tarea 1. Familiarización de los alumnos con la técnica
Medios:
Estudio de la técnica ya sea mediante el estudio del alumno o leída por el profesor.
Uso de videos, láminas con secuencias del fildeo de los jugadores de cuadro y tiro a las bases.
Explicación y demostración por parte del profesor.
Que los alumnos realicen la técnica según la conciben.
Tarea 2. Enseñanza del tiro
Medios:
Enseñar el agarre de la bola.
De frente un alumno a otro realizar tiros solamente muñequeando, a corta distancia.
Imitar los pasos para el tiro con dos pasos, sin bola.
Realizar los pasos para el tiro con dos pasos, con bola, en parejas y a corta distancia.
Imitar el tiro con saltos y cambios de pie, sin bola.
Realizar el tiro con saltos y cambios de pie, con bola, en parejas y a corta distancia. Luego van aumentando la distancia.
En parejas uno coloca el guante en una posición comprendida entre los hombros y la cintura y el otro tratará de colocar su tiro en ese lugar, a corta distancia. Luego se aumentará la distancia.
Pase de una pelota en pareja.
Pases en parejas rápidos logrando tener el menor tiempo posible la pelota en el guante.
Pase de dos pelotas en pareja.
En cuartetas formando un cuadrado un alumno (A) le pasará al siguiente (B), y así sucesivamente hasta llegar el tiro a (A) estos se encontrarán de frente al que tira y de lado al que tirará, el tiro se realizará a favor de las manecillas del reloj y luego en contra.
Competitivo, para ver quién le da a un obstáculo situado a una distancia prudencial.
Realizar tiros cruzados:
Del receptor a segunda, al torpedero, a primera, a tercera, receptor.
Del receptor a tercera, a segunda, al torpedero, a primera, al receptor.
De receptor al torpedero, a primera, a tercera, a segunda, al receptor.
Y así se pueden hacer otras combinaciones.
En segunda base: se colocan cuatro pelotas una cerca de él al frente (1), otra a la derecha (2), otra a la izquierda (3) y otra delante de él (4); si el entrenador dice 1 él se desplazará y fildeará la pelota y tirará por el lado del hombro, si dice 2 se desplazará fildeará la bola y tirará por encima del hombro, si dice 3 se desplazará fildeará la bola y tirará por el lado del hombro, si dice 4 se desplazará fildeará la bola y tirará por debajo del hombro.
En segunda base: Ídem al inciso (h), pero para pasar la bola para doble play en pareja. Si dice 1 pasa la bola por el lado del hombro girando sobre los pies por el lado derecho o cambiando los mismos, si dice 2 pasa la bola suave por debajo del hombro, si dice 3 fildea y gira por la izquierda sobre el pie izquierda dando un paso con el derecho atrás y tira por encima del hombro, este ejercicio sólo puede llegar al punto 3 porque en rollings hacia delante en segunda es difícil iniciar el doble play por segunda.
En el torpedero: se colocan cuatro pelotas una cerca de él al frente (1), otra a la derecha (2), otra a la izquierda (3) y otra delante de él (4); si el entrenador dice 1 él se desplazará y fildeará la pelota y tirará por encima del hombro, si dice 2 se desplazará fildeará la bola y tirará por encima del hombro, si dice 3 se desplazará fildeará la bola y tirará por el lado del hombro, si dice 4 se desplazará fildeará la bola y tirará por debajo del hombro.
En el torpedero: Ídem al inciso (j), pero para pasar la bola para doble play en pareja. Si dice 1 pasa la bola por el lado del hombro, si dice 2 gira sobre el pie izquierdo dando un paso con el derecho y tirando por encima del hombro, si dice 3 fildea y pasa la bola por debajo del hombro, si dice 4 se desplazará y fildeará tirando por debajo del hombro.
En tercera base: se colocan cuatro pelotas una cerca de él al frente (1), otra a la derecha (2), otra a la izquierda (3) y otra delante de él (4); si el entrenador dice 1 él se desplazará y fildeará la pelota y tirará por encima del hombro, si dice 2 se desplazará fildeará la bola y tirará por encima del hombro, si dice 3 se desplazará fildeará la bola y tirará por el lado del hombro, si dice 4 se desplazará fildeará la bola y tirará por debajo del hombro.
Tiros cruzados:
Del receptor a segunda, al torpedero, a primera, a tercera, al receptor (se repiten las veces que el entrenador entienda hasta 3).
Del receptor a tercera, a segunda, al torpedero, a primera, al receptor.
del receptor al torpedero, a primera, a tercera, a segunda, al receptor.
Otras combinaciones que el entrenador entienda.
Tiros internándose como cortadores (a segunda, tercera y home).
Tarea 3. Enseñanza del fildeo de rollings y líneas
Medios:
Imitación de la posición inicial y de fildeo, a la voz del profesor o con conteo.
Lanzarse bolas en pareja a corta distancia, y luego aumentando la misma.
Lanzarse short bounce en pareja.
Pasarse la bola en pareja.
Pasarse dos bolas en pareja.
Fildeo con guantes pequeños y sin guantes.
Fildeo con una tabla pequeña con una liga por detrás, en pareja.
Lanzarse bolas de goma contra una pared ellos mismos o en pareja uno lanza y en otro fildea, primero a corta distancia y luego aumentando la misma.
De espalda a la pared, lanzarse bolas de goma en pareja uno lanza y en otro fildea, primero a corta distancia y luego aumentando la misma.
Lanzarse fly en pareja primero de frente y luego hacia diferentes direcciones, incluyendo hacia atrás.
Lanzarse líneas en pareja primero de frente y luego hacia diferentes direcciones.
Fildeo de rollings de frente, con el uso del bate de fongueo, en una misma posición todos los jugadores, a una distancia media, con poca potencia. El tiro se realizará al que está al lado del que fonguea.
Fildeo de rollings hacia diferentes direcciones, con el uso del bate de fongueo, en una misma posición todos los jugadores, a una distancia media, con poca potencia; luego se aumentará la distancia y la potencia de los rollings. El tiro se realizará al que está al lado del que fonguea.
Fildeo en diving.
Fildeo de líneas hacia diferentes direcciones, con el uso del bate de fongueo, en una misma posición todos los jugadores, a una distancia media, con poca potencia; luego se aumentará la distancia y la potencia de las líneas. El tiro se realizará al que está al lado del que fonguea.
Fildeo de fly hacia diferentes direcciones, con el uso del bate de fongueo, a una distancia media, con poca potencia; luego se aumentará la distancia y la potencia de los flys.
En primera base: desplazamiento y colocación para recibir el tiro, luego un alumno le lanzará la bola hacia diferentes direcciones a corta distancia y luego aumentando la misma.
En primera base: recibir short bounce en pareja y luego con tiros de jugadores.
Tarea 4. Enseñanza del fildeo de fly
Medios:
Desde diferentes posiciones del cuadro, fildeo de rolling de frente y tiro a primera desde una distancia normal de bateo.
Desde diferentes posiciones del cuadro, fildeo de rolling hacia la derecha y tiro a primera desde una distancia normal de bateo.
Desde diferentes posiciones del cuadro, fildeo de rolling hacia la izquierda y tiro a primera desde una distancia normal de bateo.
Desde diferentes posiciones del cuadro, fildeo de rolling hacia adelante y tiro a primera desde una distancia normal de bateo.
Desde diferentes posiciones del cuadro, fildeo de rolling hacia diferentes direcciones y tiro a primera desde una distancia normal de bateo.
Fildeo de rollings a mano limpia y tiro a primera.
Fildeo en diving.
Fildeo de fly en las posiciones y entrar rápido con la pelota.
Fildeo de fly atrás y realizar el tiro a una determinada base.
Fildeo de líneas hacia diferentes direcciones y completar con el tiro a determinadas bases.
Tarea 5. Enseñanza de otros elementos
5.1. Inicio del doble play
Medios:
Con pelotas lanzadas por el entrenador de frente.
Con pelota fungueada de frente.
Con pelota fungueada hacia la parte más cercana a la almohadilla.
Con pelota fungueada hacia la parte más alejada de la almohadilla.
Con pelota fungueada y sin asistencia.
5.2. Completamiento del doble play
Medios:
Imitación sin pelota.
Con pelotas lanzadas por el entrenador de frente.
Con pelota fungueada de frente hacia un compañero y este inicia y el otro completa.
Con pelota fungueada hacia la parte más cercana a la almohadilla de un compañero y este inicia y el otro completa.
Con pelota fungueada hacia la parte más alejada de la almohadilla de un compañero y este inicia y el otro completa.
5.3. Colocación para recibir los tiros
En primera
Medios:
Imitación sin pelota.
Con pelotas lanzadas por el entrenador de frente.
Con pelotas lanzadas por el entrenador hacia la derecha de la primera base.
Con pelotas lanzadas por el entrenador hacia la izquierda de la primera base.
Con pelotas lanzadas por el entrenador hacia la izquierda de la primera base donde el tenga que salir y tocar al corredor.
Con pelotas lanzadas por el entrenador altas donde tenga que saltar y pisar la almohadilla.
Con pelotas lanzadas por el entrenador contra el piso.
Con tiros de todos los jugadores de cuadro hacia diferentes direcciones.
Con el uso del bate de fungueo como si fueran tiros de los jugadores de cuadro.
En segunda, tercera y torpedero.
Medios:
Imitación sin pelota.
Con pelotas lanzadas por el entrenador de frente.
Con pelotas lanzadas por el jardinero derecho, luego por el izquierdo y el central pero la jugada comenzará donde ellos tendrán la pelota en las manos (jardineros).
Fungueo hacia los jardines y los jardineros tirarán a las diferentes bases y los jugadores de cuadro recibirán los tiros.
Enseñanza de la mecánica para el doble robo con corredores en primera y tercera, primero sin corredores y luego con ellos.
5.4. Rundown
Medios:
En una pizarra.
Imitación sin pelota.
Juego de rundown donde un atleta tratará de escaparse de 2 atletas que se pasarán la pelota se le podrá poner el número de tiros donde deben hacer out al corredor.
Ídem al anterior pero con 4 jugadores.
Realización del rundown entre primera y segunda con el corredor sorprendido, donde en tres pases de pelota el corredor debe ser out. Este se realizará con virada del lanzador y tiro del receptor.
Realización del rundown entre segunda y tercera con el corredor sorprendido, donde en tres pases de pelota el corredor debe ser out.
Realización del rundown entre tercera y home con el corredor sorprendido, donde en tres pases de pelota el corredor debe ser out.
Realizarlo con dos corredores en base. En primera y tercera, primera y segunda, segunda y tercera.
Sorprendido con bases llenas.
5.5. Cuidando al corredor
Medios:
Imitación sin pelota.
Con Lanzador pero sin corredor.
Con Lanzador y con corredor.
5.6. Mecánicas para el toque de bola
Medios:
Explicación en una pizarra de las diferentes mecánicas para realizarse en cada caso.
Realización sin pelota.
Realización con una pelota estática.
Realización con pelota lanzada por el entrenador hacia donde quiera el que se realice el fildeo de toque, sin corredores y con corredores.
Realización con pelota tocada por el entrenador o jugador, sin corredores y con corredores.
5.7. Cortando y marcando el tiro
Medios:
Realización sin pelota.
Realización con pelota fungueada sin corredores en base.
Realización con pelota fungueada sin corredores en base.
5.8. Apelación
Medios:
Realizarla con jugada continuada.
Realizarla con jugada donde de mate la pelota.
Tarea 6. Perfeccionamiento de la técnica
Primera Base
Medios:
Fildear tiros de diferentes posiciones.
Fildear rollings y completar el out, ya sea el mismo o con ayuda del lanzador.
Fildeo de rollings e inicio del doble play por segunda base.
Fildeo de toques y tiro a primera base.
Fildeo de rollings partiendo de la posición de cuidar al corredor de primera base.
Hacer de cortador con tiros desde diferentes posiciones.
Segunda Base
Medios:
Inicio de doble play desde diferentes posiciones.
Forzar el out en segunda.
Tocar al corredor en segunda con tiros del receptor y jardineros.
Tirar a las bases internado.
Cubrir primera con toque de bola.
Completar el doble play.
Tercera Base
Medios:
Iniciar el doble play por segunda.
Iniciar el doble play sin asistencia.
Hacer de cortador.
Torpedero
Medios:
Inicio de doble play desde diferentes posiciones.
Forzar el out en segunda.
Tocar al corredor en segunda con tiros del receptor y jardineros.
Tirar a las bases internado.
Completar el doble play.
Ejercicios generales
Medios:
Fildeo con tiros múltiples.
Fildeo múltiple con dos fungueadores.
Un fungueador le da rolling al torpedero y este tira a primera base y el otro le da rolling a la tercera y este le pasa a la segunda para forzar.
Un fungueador le da rolling a la segunda y este le pasa al torpedero y el otro al la tercera y esta tira a primera.
Un fungueador le da rolling al torpedero y este inicia por segunda y el otro a la tercera y este tira a primera.
Juego con tareas.
Juego de béisbol.
Bibliografía
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Cuba. Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación. Dirección de Alto Rendimiento. Comisión Nacional de Béisbol (1989) Metodología de la Enseñanza. Aprendizaje de las posiciones defensivas del cuadro. Talleres Gráficos del INDER, Ciudad de La Habana.
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Vistuer Valdés, Juan (1990) Algunas Consideraciones teórico-prácticas acerca de la Escuela Cubana de Béisbol. Conferencia Comisión Nacional de Béisbol, INDER, Ciudad de La Habana.
revista
digital · Año 14 · N° 140 | Buenos Aires,
Enero de 2010 |