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Los implementos en una sesión de educación física: una propuesta didáctica |
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Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Diplomado en Magisterio de Educación Física Universidad de Granada |
José Alberto Rodríguez Cano (España) |
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Resumen La utilización de los implementos para el desarrollo de actividades físicas dentro del aula de Educación Física es un medio muy adecuado para el desarrollo de muchos de los contenidos propuestos en la actualidad. El propósito de este trabajo no es otro que desarrollar una propuesta didáctica tomando como núcleo de la sesión, la utilización de los implementos en el desarrollo de los ejercicios físicos. Palabras clave: Actividad física. Implementos. Juego |
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http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 139 - Diciembre de 2009 |
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1. Introducción
Los implementos, objetos y artilugios que nos rodean han sido siempre necesarios para el desarrollo de las actividades de esparcimiento y recreo.
Los objetos que podemos utilizar pueden ser muy variados. Encontramos por una parte los convencionales-recreativos, que ya se están empezando a comercializar; y por otra a los no convencionales, que se pueden utilizar para estos fines. También podemos encontrar material de tipo convencional-deportivo, adaptado a actividades que en muchos casos no tienen nada que ver con la función para la cual fueron creados. Por tanto, la diversidad de utensilios que podemos utilizar rebasa el límite de lo imaginable si somos capaces de dar a cada objeto utilidades informales y en las que el creador ni siquiera pensó en el momento de su concepción. (Camerino, 2000).
Las actividades físicas con implementos pueden ser más o menos intensas. Dentro de las aplicaciones básicas del uso de implementos en la actividad física, podemos incidir en las habilidades y destrezas, juegos populares, pseudodeportes y también deportes alternativos y de competición. (Blández, 1995).
Habilidades básicas características de los deportes con implementos
Los deportes con implementos además de requerir habilidades de tipo locomotor y no locomotor se caracterizan por la utilización de habilidades manipulativas.
Existen dos habilidades más básicas dentro de este último grupo como son: lanzar y recepcionar y una más compleja, combinación de las anteriores, como es golpear.
Los objetos que podemos utilizar pueden ser muy variados: sin animo de abordar una clasificación en la progresión vamos dando relevancia tanto a materiales "convencionales recreativos" que ya se están empezando a comercializar como a los "no convencionales" que se pueden utilizar para estos fines.
También hemos adaptado el material "convencional deportivo" a actividades que en muchos casos no tienen nada que ver con la función para los cuales fueron creados.
La diversidad de utensilios que podemos utilizar rebasa el límite de la imaginable si somos capaces de dar a cada objeto utilidades informales y en las que el creador ni siquiera pensó en el momento de su concepción. (Luis Alonso, 1996).
2. Instalación y distribución del espacio en la sesión
La instalación que vamos a utilizar para la realización de la sesión puede ser tanto un pabellón como cualquier pista polideportiva. Esta propuesta se realizó en un pabellón reglamentario, una instalación de tipo convencional.
En primer lugar, para el calentamiento, los alumnos se desplazarán por el espacio ocupándolo todo o tan solo la mitad del terreno de práctica deportiva, en función del requerimiento de la actividad inicial.
En la parte principal de la sesión, al ser en forma de circuito por estaciones dividiremos el espacio en 5 partes. En cada una de estas zonas se realizará un juego diferente. Para la separación física de las zonas utilizaremos conos, de esta manera evitaremos interferencias entre las áreas. La ubicación de cada juego en cada zona en la que hemos dividido el espacio del pabellón es la siguiente:
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JUEGO 4 “GLADIADORES” |
JUEGO 3 “LA PESCA” |
JUEGO 2 ”CAZAMARIPOSAS” |
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JUEGO 5 “METEORITO” |
JUEGO 1 “CUELA EL BOLÍGRAFO EN LA BOTELLA” |
Transcurrido un tiempo los tres grupos irán rotando por todas las áreas hasta haber pasado por cada una de ellas. Al acabar el circuito, realizaremos dos juegos finales antes de la vuelta a la calma en el cual usaremos medio campo para cada uno de las actividades. Para la vuelta a la calma utilizaremos la parte central del pabellón, no siendo necesaria ninguna separación del espacio.
3. Organización de la sesión
Tras el correspondiente calentamiento, realizaremos la parte principal la cual la haremos en forma de circuito con un total de cinco postas y tres grupos pasando cada uno de ellos por las cinco postas. Así pues, dividiremos la clase en 3 grupos de unos 8 a 10 componentes (dependiendo de los alumnos que disponga nuestro curso). Los grupos se formaran haciendo una pequeña señal de un color característico en la mano de los alumnos, para que una vez que todos tengan su señal se junten con los compañeros que comparten la cruz de mismo color en su mano.
Una vez distribuidos en las postas, cada grupo se dividirá a su vez en 2 equipos, quedando 2 grupos de 4 o 5 jugadores cada uno y que en ese caso se enfrentaran entre ellos en las diferentes estaciones por las que pasen.
Cuando todos los grupos hayan pasado por todas las postas o estaciones, y dentro aún de la parte principal, realizaremos los dos últimos juegos, en los cuales dividiremos a la clase en cuatro grupos y se irán 2 grupos a un juego (para enfrentarse) y dos para el otro juego (donde también competirán). Al cabo de unos minutos ambos grupos finales cambiarán de juego para que todo el mundo participe en los dos últimos juegos finales previos a la vuelta a la calma.
Por último, la vuelta a la calma, no requiere una organización, pues se realizara de manera individual. Tan solo obligaremos a los alumnos a que se tumben en la parte central de la instalación con los ojos cerrados. Un aspecto a destacar muy importante dentro de la sesión es la música.
4. Desarrollo de la sesión
4.1. Calentamiento
El calentamiento que vamos a realizar en esta sesión se va a basar en un variantes del juego de pilla – pilla realizado con un móvil. En este caso el móvil será el balón de goma espuma. Los alumnos se colocaran por todo el pabellón o tan solo en su mitad dependiendo de los requerimientos de la actividad (número de alumnos, de móviles, de alumnos que pillan, etc.) e irán realizando los ejercicios que les vayamos indicando. Estos ejercicios o juegos serán de menor a mayor intensidad y de menor a mayor dificultad. Las variantes de pilla – pilla con balón utilizadas en el desarrollo del calentamiento fueron:
Toco con el balón
El alumno que pilla, posee un balón de goma espuma en sus manos, y sin lanzarlo, deberá pillar a sus compañeros. Estos serán pillados en el momento que el balón les toque en cualquier parte del cuerpo.
Lanzó el balón
El que pilla lanza el balón y a quien le dé queda pillado.
Pillo botando
El que pilla va botando el balón, los demás a pata coja.
Me salvo con un balón
Introducir varios balones en el juego de forma que para salvara al que intentan pillar, se le pasa el balón y ya no puede ser pillado.
4.2. Parte principal
Esta se realizará en forma de circuito dividiéndose en cinco estaciones. Pero una vez acabado el circuito y una vez que todos los grupos hayan pasado por todas las estaciones, se realizará dos juegos finales.
Los juegos los desarrollamos a continuación:
Posta Nº 1
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Nombre: “ Cuela el bolígrafo en la botella” |
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Organización: Dos grupos de unos cuatro componentes cada uno aproximadamente. Colocados cada uno en fila india. |
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Material: Botellas de plástico, conos y varias cuerdas elásticas con bolígrafo. |
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Descripción: Colocados en una fila, cada alumno deberá colocarse en la cintura una cuerda elástica que le cuelga por su prolongación de la pierna hasta acabar a la altura de las rodillas con un bolígrafo. Uno a uno, cada alumno deberá correr hasta llegar diez metros más adelante donde se encuentra una botella. Este deberá agacharse en forma de sentadilla para intentar colar el bolígrafo que le cuelga por el agujero de la “boca” de la botella. Una vez conseguido y sin hacer ningún tipo de trampa (agarrar la cuerda que sujeta al bolígrafo con la mano) volverán corriendo al lugar de inicio para dar el relevo con el siguiente compañero. |
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Variantes:
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Posta Nº 2
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Nombre: “ Cazamariposas” |
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Organización: Partido 4x4. 2 grupos de 4 personas a l largo del espacio delimitado para esta estación. |
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Material: Ocho cazamariposas y una pelota de tenis. |
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Descripción: Se crean dos equipos de cuatro integrantes cada uno. Se trata de llevar a cabo 5 pases seguidos por equipo, en el cual todos los integrantes poseen un cazamariposas, la cual utilizaran para atrapar la pelota de tenis lanzada por sus compañeros. Mientras, el equipo contrario intenta interceptarla con su cazamariposas. Cada 5 pases seguidos se considera punto. Gana el que más puntos puedan conseguir. |
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Variantes:
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Posta Nº 3
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Nombre: “La pesca” |
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Organización: Dos grupos de unos cuatro componentes cada uno aproximadamente. Colocados cada uno en fila india. |
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Material: Conos, cuatro barreños, dos cañas artesanas (palos con una cuerda de un metro que en su punta tiene un alambre simulando un anzuelo), peces de corcho. |
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Descripción: En este juego el primero de cada fila saldrá a correr hacia el frente donde a unos 15 metros se colocarán unos barreños llenos de agua, donde estará flotando unos peces de corcho; junto a este barreño se colocarán unas cañas de pescar artesanales y unos barreños vacíos para depositar los peces pescados. Al llegar a los barreños corriendo, cogerán la caña de pescar e intentarán pescar un pez de corcho (cada pez tiene una puntuación diferente, de este modo los peces con mayor puntuación serán más difíciles de pescar), y deberán dejar la caña en su sitio depositando el pez en el barreño mas pequeño situado al lado de los barreños con peces. En ese momento, volverá corriendo al lugar de inicio para darle relevo un compañero. Será entonces cuando podrá salir otro participante, y realizar la misma prueba. Cuando haya terminado el tiempo se contara que grupo ha pescado mas peces y cuantos puntos suman con dichos peces. |
Posta Nº 4
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Nombre: “Gladiadores” |
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Organización: Dos grupos de cuatro participantes. Dos de cada grupo se van a un banco diferente. |
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Material: Dos bancos suecos, 4 almohadas y colchonetas. |
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Descripción: Un jugador de cada equipo en cada banco intentará derribar al contrario utilizando como utensilio una almohada. En el momento que se consigue abatir al contrario y sacarlo del banco se consigue un punto para su equipo y el alumno victorioso permanece en el banco a la espera se enfrentarse con otro contrario. |
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Variantes:
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Posta Nº 5
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Nombre: “Meteorito” |
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Organización: Por parejas. |
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Material: Bates de béisbol de goma-espuma, balones de goma-espuma y aros. |
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Descripción: Uno de los individuos sujeta dos aros con los brazos en cruz, el otro golpea la pelota que se la coloca el mismo con el bate y con el fin de que entre dicha pelota por alguno de los aros. El individuo que tiene los aros puede moverse. Se delimita la posición de la pareja por conos pequeños. |
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Variantes:
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Juegos finales
Primer juego
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Nombre: “Vóley sábanas” |
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Organización: Dos grupos de cuatro a seis personas. Cada grupo sujeta una sábana. |
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Material: Dos sábanas, un balón gigante y una portería que delimitara el campo de uno y otro equipo. |
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Descripción: Dos equipos, uno a cada lado de la red. Jugarán a mantener la bola en el aire, pasándola de un campo a otro. La bola se lanzará al otro lado mediante una sábana. Se contabilizarán los lanzamientos realizados que pasen de un lado a otro. Cada lanzamiento que se dirija al lado contrario de la red y que no caiga al suelo contará como un punto. |
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Variantes:
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Segundo juego
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Nombre: “Vóley fútbol” |
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Organización: Dos grupos de cuatro a seis personas. Unos defienden y otros atacarán. |
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Material: Aros, y balón de goma espuma. |
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Descripción: Se formarán dos equipos de tres jugadores cada uno. El equipo defensor se colocará por el espacio de juego. El bateador golpeará la pelota con el pie y comenzará a hacer la carrera, quedando en una de las bases, haciendo la carrera, o volviendo al principio si eliminado si el equipo defensor consigue llegar el balón pateado al pitcher cuando el bateador no se encuentra resguardado en ninguna base. Cuando los tres del equipo hayan bateado, se contarán las bases o carreras conseguidas y procederá a batear el otro equipo. El equipo ganador será el que haya conseguido mayor número de carreras. |
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Variantes:
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4.3. Vuelta a la calma
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Nombre: “Cuenta hasta diez” |
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Organización: Todo el grupo en el centro de la pista tumbados. |
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Material: Esta actividad no requiere material. |
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Descripción: Todos los alumnos se tumbaran entorno al entro del pabellón y permanecerán con los ojos cerrados durante el desarrollo del juego. La actividad consiste en que los alumnos cuenten hasta diez sin que ninguno de ellos (alumnos) repita a la vez el mismo número. Si dos alumnos gritan a la vez el mismo número se volverá a contar desde 1. |
Bibliografía
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Blández, J. (1995). La utilización del material y del espacio en Educación Física. INDE. Barcelona
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Camerino, O. (2000). Deporte recreativo. INDE. Barcelona.
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Luis Alonso, J.G. (1996). Juegos y Deportes Colectivos Alternativos. Editorial Deportiva Agonos. Lleida.
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revista
digital · Año 14 · N° 139 | Buenos Aires,
Diciembre de 2009 |
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