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La
administración de la información durante una sesión
de baloncesto
desde el punto de vista del control motor
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Licenciada en Ciencias de la
Actividad Física y el Deporte
por la Universidad de Granada
Diplomada en Magisterio de Educación
Física
por la Universidad de Jaén
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Rosario
Barrera Moreno
rosario_barreramoreno@yahoo.es
(España)
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Resumen
En el siguiente trabajo se desarrollará una sesión de baloncesto con la
peculiaridad de ofrecer en cada una de las tareas el tipo de información
correspondiente desde la óptica del control motor.
Cada tarea irá acompañada de una definición operativa, de la
administración de feedforward y feedback y de las posibles variables que
pueden influir durante la realización de los ejercicios.
Palabras clave: Baloncesto.
Control Motor. Feedback. Feedforward. Sesión
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http://www.efdeportes.com/
Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 139 - Diciembre de 2009 |
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1 / 1
Calentamiento
Ejercicio
1
1.
Definición operativa de la tarea
Realizar rotaciones de los hombros, hacia delante y luego hacia detrás.
2.
Administración de feedforward
2.1.
Ejecución
Desde la posición anatómica, sin mover ninguna articulación salvo las de los
hombros.
2.2.
Resultados
Realiza 12 rotaciones completas, hacia delante y luego hacia atrás. Primero con
el brazo derecho y a continuación con el izquierdo.
3.
Administración feedback
3.1
Ejecución
En las últimas rotaciones, tanto las de hacia delante como las de hacia atrás,
no han tenido la máxima amplitud, además los codos estaban ligeramente
flexionados.
3.2
Resultados
No has logrado realizar las 12 rotaciones correctamente.
4.
Variables
-
Fuente:
Entrenador.
-
Formato:
Verbal.
-
Momento:
Terminal.
-
Frecuencia:
Acumulado.
-
Contenido:
Conocimiento de resultado y conocimiento de ejecución.
Ejercicio
2
1.
Definición operativa de la tarea
Realiza rotaciones con las muñecas.
2.
Administración de feedforward
2.1.
Ejecución
Desde la posición anatómica, no muevas ninguna articulación salvo las de las
muñecas.
2.2.
Resultados
Realiza 12 rotaciones de las muñecas, hacia la derecha y hacia la izquierda,
ambas manos simultáneamente.
3.
Administración de feedback
3.1.
Ejecución
En las primeras rotaciones, las muñecas no han realizado movimientos de
rotación con la suficiente amplitud.
3.2.
Resultados
No has logrado realizar 12 rotaciones correctamente.
4.
Variables
Ejercicio
3
1.
Definición operativa de la tarea
Abre y cierra las manos.
2.
Administración de feedforward
2.1
Ejecución
Desde la posición anatómica, no muevas ninguna articulación salvo las de los
dedos.
2.2
Resultados
Abrir y cerrar las manos a la vez y con movimientos lentos. (10 veces).
3.
Administración de feedback
3.1.
Ejecución
Al final del ejercicio has empezado a abrir y cerrar las manos muy rápido.
3.2.
Resultados
No has logrado abrir y cerrar las manos diez veces de forma lenta.
4.
Variables
entrenador.
Formato:
no verbal.
Momento:
terminal.
Frecuencia:
acumulado.
Contenido:
conocimiento resultado y conocimiento de ejecución.
Ejercicio
4
1.
Definición operativa de la tarea
Realiza
una carrera lateral con giros de caderas y cruces de piernas.
2.
Administrar feedforward
2.1.
ejecución
Cruza los pies al mismo tiempo que realizas un giro con la cadera. Los brazos
estarán semiflexionados, se realizará hacia la izquierda y hacia la derecha.
2.2.
Resultados
Realiza 50 metros girando la cadera hacia la izquierda y derecha
coordinándolo perfectamente con el entrecruzamiento de los pies.
3.
Administrar feedback
3.1.
Ejecución
No has coordinado el giro de la cadera con el cruce de los pies al principio del
ejercicio.
3.2.
Resultados
No has conseguido realizar la acción correctamente durante 50 metros.
4.
Variables
-
Fuente:
Entrenador.
-
Formato:
Verbal oral
-
Momento:
Terminal.
-
Frecuencia:
Acumulado.
-
Contenido:
Conocimiento de resultado y conocimiento de ejecución.
Ejercicio
5
1.
Definición operativa de la tarea
Encesta tres canastas una vez que hayas conseguido quitarle la pelota al
compañero.
2.
Administrar feedforward
2.1.
Ejecución
-
Os
situareis en la zona de triple.
-
Siempre
tendrás que botar el balón quedando prohibido tocarlos con ambas manos.
-
Para
lanzar a canasta tienes que quitarle el balón al compañero.
-
No
debes mirar la pelota, dirigir la mirada hacia el frente.
-
El
lanzamiento debéis realizarlo a no más de dos metros de la canasta.
2.2.
Resultados
Encestar cinco canastas una vez que le has quitado el balón a tu compañero
haciéndole perder el control del mismo.
3.
Administrar feedback
3.1.
Ejecución
3.2.
Resultados
4.
Variables
Parte
principal
Ejercicio
6
1.
Definición operativa de la tarea
Recepción y lanzamiento con oposición del compañero, sin realizar fintas, con
un 50 % de efectividad.
2.
Administrar feedforward
2.1.
Ejecución
-
Un
compañero se colocará en la línea de fondo con balón y el otro sin
balón en la prolongación de la línea de tiro libre.
-
El
poseedor del balón pasa al que no lo posee para que éste lance antes de
ser taponado.
-
El
jugador que efectúa el pase va a taponar.
-
Tenéis
que estar preparados con las rodillas separadas a la altura de los hombros y
ligeramente flexionadas.
-
Las
manos tienen que estar en posición de recepción del balón.
-
En
la ejecución del lanzamiento saltar hacia arriba
2.2.
Resultados
3.
Administración de feedback
3.1.
Ejecución
A veces no habéis saltado hacia arriba.
3.2.
Resultados
No habéis conseguido un 50 % de efectividad.
4.
Variables
Ejercicio
7
1.
Definir operativamente la tarea
Realizar 10 tiros en bandeja.
2.
Administración de feedforward
2.1.
Ejecución
-
Si
eres diestro, realiza la batida con la pierna izquierda. Si eres zurdo
realiza la batida con la pierna derecha..
-
Batir
desde una posición cerca del aro para así dejar el balón lo más cerca
posible de éste.
-
En
la batida no meterse debajo de la canasta, pues estarás debajo y no podrás
lanzar por encontrarte debajo de éste.
-
La
mano del balón, según sube éste, se colocará debajo del mismo.
2.2.
Resultados
Encestar seis canastas.
3.
Administración de feedback
3.1.
Ejecución
-
En
la mayoría de los ejercicios no has dejado una distancia prudencial durante
la batida, o has batido desde muy lejos o desde muy cerca.
-
La
mano del balón no las has colocado debajo del mismo en algunas de las
ejecuciones.
3.2.
Resultados
No has conseguido encestar el número de canastas propuestas.
4.
Variables
Ejercicio
8
1.
Definición operativa de la tarea
Realiza 10 tiros en bandeja con la oposición de un compañero.
2.
Administración de feedforward
2.1.
Ejecución
-
Realizar
cinco tiros con la mano derecha y otros cinco con la mano izquierda mientras
un compañero actúa de oposición.
-
La
pierna de batida es la contraria a la mano que tiene la pelota.
-
La
mano del balón, según sube éste, se colocará debajo del mismo.
2.2.
Resultados
Encestar cuatro canastas.
3.
Administración de feedback
3.1.
Ejecución
3.2.
Resultados
No has conseguido meter cuatro canastas.
4.
Variables
Ejercicio
9
1.
Definición operativa de la tarea
Realiza entradas correctamente ejecutadas con 60% de efectividad
2.
Administración de feedforward
2.1.
Ejecución
-
Debéis
realizar un zig-zag sobre cinco conos y entrar a canasta.
-
Durante
el zig-zag hay que botar el balón.
-
En
la entrada a canasta debéis llevar el balón en la mano, dar dos pasos y
posteriormente tirar a canasta.
2.2.
Resultados
3.
Administración de feedback
3.1.
Ejecución
En la entrada a canasta habéis dado tres pasos en algunas de las ejecuciones.
3.2.
resultados
4.
Variables
-
Fuente:
Entrenador.
-
Formato:
Verbal.
-
Momento:
Terminal y concurrente.
-
Frecuencia:
Acumulado y separado.
-
Contenido:
Conocimiento de resultado y conocimiento de ejecución.
Vuelta
a la calma
Ejercicio
10
1.
Definir operativamente la tarea
Jugar un 4 x 4.
2.
Administración de feedforward
2.1.
Ejecución
Jugar un 4 x 4 sin dar más de tres pasos con el balón en la mano.
2.2.
Resultados
Encestar en mayor número de canastas, para ello solo se puede lanzar en bandeja
o dar dos pasos con el balón en la mano antes de lanzar a canasta.
3.
Administración de feedback
3.1.
Ejecución
-
A
veces habéis dado más de tres pasos con el balón en la mano.
-
A
veces lanzabais con otro tiro que no era en bandeja.
-
A
veces lanzabais habiendo dado más de dos pasos.
3.2.
Resultados
Queríamos que todos los tiros a canastas fueran como anteriormente he
mencionado y no lo habéis conseguido.
4.
Variables
Bibliografía
-
Oña,
A; Bilbao, A; Serra, E. (2005). Actividad Física y Desarrollo.
Editorial Wanceulen. Sevilla.
-
Oña,
A; Martínez, M; Moreno, F; Ruiz, LM. (1999). Control y aprendizaje motor.
Editorial Síntesis. Madrid.
-
Whriting,
H.T.A., Bijlard, M.J. y Den Brinker, B.P.L.M. (1987). The effect of the
availability of a dynamic model on the acquisition of a complex cyclical
action. The Quarterly Journal of Experimental Psychology, 39A, 43-59.
-
Zubiaur
González, M. (2003). Posibilidades de la demostración en el aprendizaje
motor. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 9. N° 62.
http://www.efdeportes.com/efd62/aprmot.htm
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