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Propuesta de actividades recreativas para 

el adulto mayor en la Comunidad La Norma

 

Instituto Superior de Cultura Física “Manuel Fajardo”

Facultad Camagüey

(Cuba)

Lic. Raúl Garriga Corrales

dinaida@finlay.cmw.sld.cu

 

 

 

Resumen

          A pesar del empeño de nuestro gobierno revolucionario y del Instituto Nacional de Deporte y Recreación (INDER) de preparar a técnicos, profesores y demás especialistas para lograr un sano esparcimiento de la población y con mayor énfasis al adulto mayor, no se ha logrado la efectividad que se ha querido, ya que existen deficiencias en cuanto a las actividades que se ofrecen, faltando una mayor motivación, una mejor preparación para la realización de cada una de ellas, donde se reflejen iniciativas, la creatividad, desconociendo en la mayoría de los casos sus gustos y preferencias, siendo para ello de vital importancia estudiar las características del lugar de donde proceden, reglón fundamental de la economía, sus actividades fundamentales, entendiendo que la divulgación juega un papel especial. Este trabajo ofrece una propuesta de actividades recreativas para el adulto mayor en la Comunidad La Norma, la cual permite que los profesores deportivos potencien las acciones encaminadas a elevar la calidad de vida y el esparcimiento en el tiempo libre de los mismos, donde la clase como centro permitirá el cumplimiento del objetivo propuesto de esta investigación, siendo la actividad física para la salud una contribución al mantenimiento y mejoramiento de su capacidad funcional, su calidad de vida y bienestar, lo mejor posible y por mayor tiempo. Los métodos de investigación utilizados fueron la observación, encuestas, entrevistas, estudio documental, análisis lógico e histórico y el criterio de especialista, entre otros, los que permiten validar la calidad y efectividad de la propuesta.

          Palabras clave: Actividades recreativas. Adulto mayor. Tiempo libre

 

Abstract

          Even though our revolutionary government and the National institute of sport and recreation have tried harder how to prepare techniques, teachers, and others specialist to make a health entertainment of the population and with a great meaning to senior adults, it hasn’t made the necessary effect that would be wish for, because of there are still deficiencies on the offered activities in which there are a lack of motivation, a superior preparation to make each one of them, where inventiveness are reflected, the creativity and the unfamiliarity in most of the cases of their likes and preferences, being of great importance to study the place characteristics where they bellow, fundamental line of the economy, their most important activities, taking into account that the divulgation plays an important role. This work offers recreational activities proposal to senior adults in the (Comunidad La Norma) the one that allow to teachers get higher the actions to increase their lifestyle, their recreation and their leisure time, where the class as the heart of the activity will fulfill the proposed objective of this research and taking into account the physical activity as a contribution to the maintenance and the reinforcement of their functional capacity, their lifestyle and their well being.

In this research several methods were used such as the observation, surveys, interviews, documental study, historic- logic analysis and it was value by specialist criteria.

          Keywords: Recreational activities. Senior adults. Leisure time

 

Tesis en opción al Título Académico de Master en Actividad Física en la Comunidad

  
http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 139 - Diciembre de 2009

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Introducción

    En 1899 en Cuba habitaban solo 72000 personas mayores de 60 años (1 por cada 22 personas). En 1953 400000 (1 por cada 15 personas) esa cifra se ha incrementado hasta 1,46 millones (1 por cada 8). Este incremento ascendente y continuo de la población de adultos mayores es producto de la modificación de patrones reproductivos, mejoría en los indicios de expectativa de vida, y descenso de la mortalidad, esto se conoce como transición demográfica. Y hoy

    Se trabaja para que los adultos mayores de ahora y del futuro sean atendidos y acogidos con el cuidado y atención necesaria. Es importante transmitirles el mensaje de sus conocimientos para imbuirles que sus recomendaciones y sus acciones de actividad física para la salud, constituyen una herramienta no farmacológica, que puede contribuir a mantener y mejorar su capacidad funcional, su calidad de vida y bienestar, lo mejor posible y por mayor tiempo.

    Al valorar lo planteado, así como en el estudio de los diferentes instrumentos aplicados: encuestas, entrevistas a personas de la comunidad, la observación, vivencias personales del autor, permite determinar las siguientes insuficiencias:

  • Insuficiente realización de actividades novedosas que estimulen la participación del adulto mayor en su tiempo libre, teniendo en cuenta sus tradiciones y preferencias.

  • No hay un lugar idóneo para que los abuelos puedan reunirse en su tiempo libre y realizar sus actividades recreativas.

  • Carecen de conocimientos acerca del trabajo de la recreación por parte de los técnicos del INDER por la falta de divulgación y la importancia que tiene la actividad física recreativa para su calidad de vida y bienestar.

    Lo anterior permitió inferir el siguiente Problema Científico:

    ¿Cómo contribuir a satisfacer las necesidades recreativas del adulto mayor en la Comunidad La Norma?

Objeto

  • Las actividades recreativas del adulto mayor.

Campo

  • Propuesta de actividades recreativas del adulto mayor en la Comunidad La Norma.

Objetivo

  • Diseñar una propuesta de actividades recreativas para el adulto mayor en la Comunidad La Norma.

Preguntas científicas

  • ¿Qué fundamentos teóricos y metodológicos identifican la recreación del adulto mayor en nuestra sociedad?

  • ¿Cuál es el estado actual de las actividades recreativas que se desarrollan con el adulto mayor en la Comunidad La Norma?

  • ¿Qué características debe tener el conjunto de actividades recreativas para el adulto mayor en la Comunidad La Norma?

Tareas científicas

  • Fundamentos teóricos y metodológicos que identifican la recreación del adulto mayor en la comunidad La Norma.

  • Diagnóstico de las actividades recreativas que se desarrollan con el adulto mayor en la Comunidad La Norma.

  • Fundamentación de la propuesta de actividades recreativas para satisfacer los gustos y preferencias del adulto mayor en la Comunidad La Norma.

    El aseguramiento metodológico estuvo dado, en primer lugar, por la utilización de métodos de investigación empírica como la entrevista, la encuesta, la observación científica y el análisis sistémico.

  • Entrevistas a diferentes factores de la comunidad: para conocer las características de las actividades recreativas que se han ido desarrollando por parte de los técnicos de recreación.

  • Encuestas a la población del adulto mayor: para conocer el grado de aceptación de las actividades recreativas y sus preferencias según sus tradiciones.

  • La observación: Para comprobar las características de las actividades recreativas al adulto mayor y su calidad, y otros aspectos metodológicos a tener en cuenta para el trabajo con personas de estas edades.

    Se completó el aseguramiento metodológico con la utilización de los métodos teóricos:

  • Población: Está dada por 30 abuelos de la Comunidad La Norma.

  • Muestra: El círculo de abuelos de La Norma conformado por 12 abuelos.

Desarrollo

Las actividades en una función recreativa

    ¿Cuándo una actividad se considera que cumple una función recreativa?

    Partiendo de la interrogante anterior podemos enunciar que cualquier actividad puede cumplir una función recreativa, siempre que satisfaga los principios siguientes:

    Lo recreativo de una actividad no está en la actividad misma sino en la actitud con la que enfrenta el individuo.

    Se quiere decir con esto que el tipo de actividad, su oportunidad y duración lo define el individuo, según sus intereses, habilidades, capacidades, experiencia y nivel de información, ya que la opción habilidad es una característica propia de la actividad recreativa, aunque esta elección se realiza sobre la base de intereses individuales, es condicionada socialmente, con esto queremos enfatizar que las características propias de la actividad a realizar son determinadas por el individuo y no desde fuera de él, por lo que una misma actividad puede constituir una actividad recreativa o laboral a razón de como se enfrente.

Debe ser realizado en el tiempo libre

    Si retomamos aspectos tratados anteriormente resulta una lógica consecuencia plantear lo anterior, ya que como se encuentra planteado en la definición de tiempo libre, las actividades pueden ser elegidas libremente sobre la base de su grado bajo de obligatoriedad, son las consideradas actividades de tiempo libre.

    Teniendo como base la función de auto desarrollo que cumpla la Recreación (formación integral), cualquier actividad que se realice en el tiempo libre y aporte características positivas a la posibilidad, es considerada como recreativa.

    Muy interesante por consiguiente con los principios antes planteados resulta lo que presenta el profesor argentino Manuel Vigo sobre las características que debiera reunir una actividad para ser considerada recreativa, estas son según él, cuando:

  1. Es voluntaria, no es compulsiva.

  2. Es una actitud de participación gozosa, de felicidad.

  3. No es utilitaria en el sentido de esperar una retribución o ventaja material.

  4. Es regeneradora de las energías gastadas en el trabajo o en el estudio, porque produce distensión y descanso integral.

  5. Es compensadora de las limitaciones y exigencias de la vida contemporánea al posibilitar la expresión creadora del ser humano a través de las artes, las ciencias, los deportes y la naturaleza.

  6. Es saludable porque procura el perfeccionamiento y desarrollo del hombre.

  7. Es un sistema de vida porque se constituye en la manera grata y positiva de utilizar el tiempo libre.

  8. Es un derecho humano que debe ser válido para todos los periodos de la vida y para todos los niveles sociales.

  9. Es parte del proceso educativo permanente por el que procurarse dar los medios para utilizar con sentido el tiempo libre.

  10. Es algo que puede ser espontáneo u organizado, individual o colectivo.

    Dada la variedad de actividades recreativas resulta necesario clasificarlas, aunque dicha clasificación sea de forma operacional, ya que con relación a este aspecto también hay diferencias entre los investigadores.

    Podemos clasificarlas con relación al interés predominante que satisfacen en el individuo en cuatro grandes grupos.

1.     Grupo I. Actividades Artísticas y de Creación

    Satisface un interés estético de expresión, son las actividades de la creación literaria de las artes plásticas, el teatro y la danza, la música, etc. en estas se pone de relieve el matiz placentero que el hombre deriva de los esfuerzos por crear algo propio, que consiste en el cultivo de la habilidad y el intelecto, en la búsqueda de formas que den cabal cumplimiento a las necesidades expresivas individuales.

2.     Grupo II. Actividades de los Medios de Comunicación Masiva

    Satisfacen un interés de comunicación de información, son el conjunto de actividades que el hombre realiza mediante la lectura (periódicos, revistas, libros, etc.) oyendo la radio, viendo la televisión, o alguna otra forma informativa de la comunicación.

3.     Grupo III. Actividades Educativo Físico Deportivas

    Satisfacen un interés motriz. Son el conjunto de actividades en las que juegan papel fundamental los ejercicios físicos, entre. Estas se encuentran los distintos deportes, la educación física, el campismo, la pesca, la caza, etc.

4.     Grupo IV. Actividades de Alto Nivel de Consumo.

    Satisfacen un interés de placer, de esparcimiento, son el conjunto de actividades que implican en el hombre una actividad de consumo superior, exigen de este una relación distinta frente a ella, tanto en el orden financiero, como en el aspecto social, entre estas tenemos en el turismo hotelero, los espectáculos, etc. actividades que incluyen con forma recreativa propia el consumo de servicios hoteleros y gastronómicos, a la vez que en si, ellas representan la suma e integración de más de un grupo de las actividades señaladas. A1 plantear el interés que satisface cada grupo, hacemos énfasis en que es el interés predominante por cuanto los distintos grupos presentan todos en alguna forma o medida los intereses o funciones de los demás. No es difícil reconocer lo estético en el deporte y en las actividades educativas físicas, ni la comunicación en el arte.

    A continuación se presenta una muestra de algunas de las actividades que contiene el trabajo.

Objetivo: Fortalecer la memoria y el pensamiento lógico

  • Actividad 9

    • Título: A formar cifras.

    • Forma organizativa: equipos

    • Medios: Tarjetas enumeradas

    • Método: Juego

    • Descripción: Se formarán equipos donde habrá equivalencia entre sí. Cada instructor dirá una cifra, los integrantes de cada equipo formarán su cifra a una distancia de cinco a seis metros frente a su hilera. Ganará el equipo que primero termine correctamente.

  • Actividad 10

    • Titulo: A formar palabras.

    • Forma organizativa: equipos

    • Medios: Tarjetas con letras

    • Método: juego

    • Descripción: Se equipos donde habrá equivalencia entre sí. Cada jugador tendrá varias tarjetas con letras equivalentes a sus adversarios ganará el equipo que primero termine correctamente.

  • Actividad 11

    • Título: Caminatas

    • Forma organizativa: equipos

    • Medios: Tarjetas con pistas y señales.

    • Método: Juego

    • Descripción: Se dividirá el grupo en equipos, según la cantidad de participantes, existiendo equivalencia según las edades. Para este juego se requiere de los activistas de la comunidad u otro personal de apoyo como el médico de la familia, trabajador social, familiares de los abuelos. En cada equipo estará un compañero de apoyo con el objetivo de controlarlos y cuidarlos. Se hará el recorrido apoyado por las dieciséis pistas y señales establecidas en la recreación y pioneros exploradores.

    El juego se desarrollará en un lugar apropiado de la comunidad (parque, lugar histórico, bosque martiano, instalaciones deportivas…). Cada equipo tendrá en su poder una tarjeta con el significado de las pistas para que les sea más fácil la tarea y puedan hacer el recorrido exitosamente, saliendo con una diferencia de dos a tres minutos según convenga. Ganará el equipo que más rápido realice el recorrido y logre llegar a la meta.

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