1 / 1

Introdução

    Antes do surgimento das piscinas, a natação costumava ser praticada em praias, rios e lagos. Naquela época, a competição resumia-se em desafiar a natureza e superar os limites do homem (STURION, 2004). Sua evolução, no entanto, levou a modalidade, a fazer parte de um esporte competitivo bastante difundido nos dias de hoje, o chamado “Triathlon”. Desde então, práticas e estratégias cada vez mais específicas começaram a fazer parte deste contexto no intuito de alcançar os melhores índices de obtenção e superação de resultados.

    Por se desenvolver em um meio físico com características mecânicas específicas, a natação acaba por colocar problemas igualmente específicos ao nadador. Caputo et al (2001) afirma, que fatores biomecânicos podem apresentar maior influencia no desempenho do atleta que sua própria capacidade de produção e liberação de energia para o deslocamento. Assim, é crescente o interesse em avaliações de variáveis determinantes do desempenho técnico do nado. Castro et al (2005) cita que as variáveis de avaliações objetivas mais utilizadas pelos treinadores e atletas são as de comprimento de braçada, freqüência média de braçada, velocidade média de nado, e índice médio de nado.

    Outras formas válidas como meio de avaliação para o rendimento da modalidade, relacionam-se com fatores psíquicos, como “percepção subjetiva de esforço”, pela escala de Borg (2000), ou ainda, por fatores fisiológicos, como freqüência cardíaca máxima e lactato sanguíneo.

    Vilas-Boas (2001), ao expor sobre o assunto, relata que além das questões relativas ao entendimento da mecânica propulsiva e resistiva, majoritariamente numa perspectiva de aperfeiçoamento das técnicas e de definição do morfotipo ideal do nadador, há outros fatores referentes às possibilidades de minimização do efeito de variáveis passivas (não dependentes da técnica) determinantes da intensidade de força de arrasto oposta ao deslocamento do nadador, como através da técnica de raspagem ou pela utilização dos equipamentos esportivos específicos para a modalidade.

    Um destes equipamentos, a roupa de neoprene, vem sendo cada dia mais utilizado por triathletas, na etapa de natação. Segundo Lucas (2000), o neoprene começou a ser utilizado seguindo o exemplo das roupas vestidas pelos surfistas e mergulhadores, que desejavam proteger-se das águas frias, diminuindo a perda de calor corporal e conseqüentemente reduzindo o risco de hipotermia. Entretanto, na natação, em adição ao efeito de isolante térmico, alguns estudos, como os de Carvalho et al (2006), Cordain e Kopriva (1991), Lowdon et al (1992), Toussaint et al (1989) e Parsons e Day (1986), vêm mostrando que este equipamento pode melhorar o rendimento do nadador. Por este motivo, em diversas provas de natação em águas abertas, acabaram-se por estabelecer um limite na temperatura da água para que se possa fazer a utilização de tal equipamento. Muitas outras provas, no entanto, não têm definido regulamentações sobre o uso da indumentária.

    Apesar de se aludir que a roupa possa trazer uma melhoria de resultados, são poucos os estudos que se dedicam em quantificar seu efeito em testes submáximos, além de não estar disposto na literatura comparação entre outras variáveis para além do tempo. Desta forma, o objetivo deste estudo foi de verificar os efeitos do uso da roupa de neoprene durante a natação, em triathletas de 15 a 37 anos, experientes, nas distâncias de 400 metros, comparados ao uso de vestimentas convencionais nas variáveis cinemáticas e psico-fisiológicas. A hipótese do estudo é a de que a utilização da roupa de neoprene proporciona uma melhora significativa no rendimento dos nadadores quando comparado ao traje convencional (sunga).

Metodologia

Característica da pesquisa

    Estudo Pré-experimental quantitativo (composição de um único grupo submetido a diferentes condições), transversal (coleta dos dados num único instante de tempo, obtendo um recorte momentâneo do fenômeno investigado) (THOMAS E NELSON, 2002).

Sujeitos

    A amostra foi composta por 8 triatletas profissionais do sexo masculino, com idades entre 15 a 37 anos. Para fazer parte do estudo os sujeitos tinham que: 

1. ter experiência competitiva mínima de dois anos 

2. estar federado 

3. assinar termo de consentimento livre e esclarecido.

Instrumentos e procedimentos

Medidas antropométricas

    Foram mensurados peso (P), estatura (Est) e envergadura (E) e para tanto foi utilizado os seguintes instrumentos e métodos: O P foi aferido em quilogramas (kg) em uma balança mecânica, marca Filizola®, com precisão de 100 gramas. A mensuração foi feita antes da entrada do indivíduo na piscina, em traje de banho, com o avaliado descalço, no centro da plataforma, braços ao longo do corpo, posição ortostática, de frente para o avaliador (PETROSKI, 2003).

    Para mensurar a Est foi utilizado um estadiômetro tipo trena com precisão de 0,1cm que foi afixado na parede a dois metros do solo. O avaliado teve que permanecer com os pés e calcanhares unidos e, nádegas e parte superior das costas encostadas na escala. A cabeça estava posicionada no plano de Frankfort. A mensuração se deu com o avaliado em apnéia inspiratória (NORTON e OLDS, 2005).

    A E foi mensurada pela distância entre o ponto dáctilo das mãos esquerda e direita (terceiro dedo) com o indivíduo em ortostase, costas em uma parede, ombros em abdução de 90º, cotovelos, punhos e dedos em extensão (NORTON e OLDS, 2005). O material usado para obtenção da medida foi uma fita antropométrica flexível de material não extensível, escala 0,1cm marca Sanny® fixada à parede perpendicular ao solo.

    Índice de Massa Corporal (IMC): expresso em kg por m2 e calculado pela seguinte fórmula:

IMC (kg/m2) = ___Peso (kg)___

                           Estatura² (m)

Análise cinemática

    Cada participante realizou quatro simulações de provas, com distâncias de 400m, uma com intensidade máxima em traje de natação convencional (sunga), uma submáxima com o mesmo traje, e outras duas, máxima e submáxima, com a utilização da roupa de Neoprene (modelo full). O período de aquecimento foi de 10 a 15 minutos, em uma piscina de 25m, coberta e aquecida com água controlada em 29º C. Para o controle da velocidade do segundo teste submáximo, que deveria ser igual ou similar ao primeiro, utilizou-se plaquetas indicativas de tempo para cada 50m, ou seja, o atleta era orientado a nadar em determinado tempo a cada 50m, e ao realizar a passagem por essa distância, visualizava uma placa com informações dos segundos que ele realmente havia passado, possibilitando ao nadador, um reajuste de velocidade a cada parcela da prova, para no final conseguir resultado de velocidade semelhante ao da prova submáxima com traje convencional. Ficou admitido como intervalo mínimo o tempo de 20 minutos entre a realização das provas máxima e submáxima com o traje convencional e para garantia da recuperação realizou-se dosagem de lactato, só permitindo a execução do novo teste para aqueles que apresentassem concentrações menores que 4mmol/l. Para repetição das mesmas simulações com a roupa de neoprene o tempo estabelecido como mínimo foi de 24h. O intervalo pré-estabelecido como máximo foi de 40 minutos para os testes máximos e submáximos e de duas semanas entre as repetições com o equipamento. Os sujeitos foram orientados a realizar uma prova em velocidade máxima com sunga (a qual ficou padronizada como o referencial de 100%), com saídas de dentro da piscina e os tempos parciais (a cada 25m) e total, foram controlados por um cronômetro da marca Casio com precisão de centésimos de segundo e anotados posteriormente em uma ficha protocolo (Anexo 3). Foi realizado contagem manual de 3 ciclos de braçadas para posterior calculo do CB e da FB.

Determinação da freqüência de braçada (FB), comprimento de braçada (CB) e índice do nado (IN)

    A FB foi calculada pelo tempo necessário para se realizarem 03 ciclos completos de braçadas (MAGLISCHO, 1999) e ficou expressa em braçadas por minuto.

    De acordo com Maglischo (1999) o CB é considerado como a distância horizontal média percorrida durante a execução de um ciclo completo dos braços do nadador, sendo definido como ciclo de braçada o momento da entrada de uma mão na água até a próxima entrada da mesma mão.

    Dado que a VM = FB x CB, o CB foi obtido pela divisão da VM pela FB (CAPUTO et al. 2000).

    O IN foi obtido pelo produto do CB pela VM (CAPUTO et al. 2000)..

Avaliações psicofisiológicas

Percepção subjetiva de esforço (PSE)

    Para avaliação da PSE os participantes foram orientados a indicar no final da prova o nível subjetivo de esforço realizado, qualificando assim, a dificuldade de realização da prova. Para tanto se utilizou à escala de Borg (2000) de 6 a 20 compreendendo, portanto 15 unidades. O índice 6 foi ancorado por Borg à expressão “sem nenhum esforço”, o 13 como um exercício “um pouco intenso” e o 20 como um tipo de esforço “máximo absoluto”.

Freqüência cardíaca (FC)

    Durante a realização das provas foi realizado a mensuração da FC por um monitor de FC da marca Polar modelo F1.

Análise do lactato sanguíneo (LAC)

    Foram considerados os procedimentos indicados por Maglischo (1999), através da coleta de uma amostra de 5 a 25 microlitros de sangue, retirada da ponta do dedo. Esta coleta foi realizada um minuto após cada prova e analisada em analisador portátil de lactato modelo Acusport. Para a coleta de sangue foi utilizado um lancetador (modelo caneta), lancetas descartáveis e tiras reagentes para dosagem de LAC.

Análise estatística

    Este estudo teve como variável independente a utilização da roupa de Neoprene e como variáveis dependentes as respostas para CB, FB, IN, escala de Borg, FC e LAC.

    Foi realizada estatística descritiva (médias e desvios-padrão) e estatística inferêncial (comparação entre as médias) pela utilização do teste de Wilcoxon com nível de significância em 0,05.

Resultados e discussões

    Os dados apresentados na tabela 1 caracterizam a amostra. Observa-se uma média de envergadura (175,62 cm) um pouco maior que a da estatura (174,75 cm), acarretando em um índice para razão E/Est maior que 1, característica importante para o desempenho na natação, visto que, maiores medidas de envergadura permitem um maior desenvolvimento de força propulsiva (PRESTES et al, 2006), e um índice de massa corporal dentro dos preditos normais (ACSM, 2006).

Tabela 1. Médias e desvios padrão de massa corporal total, estatura, envergadura e índice de massa corporal

	P (kg) n=8	Est (cm) n=8	E (cm) n=8	IMC n=8
Média	67	174,75	175,62	21,87
DP	± 9,05	± 4,80	± 5,73	± 2,04

Peso (P), Estatura (Est), E (envergadura)

    A tabela 2 apresenta as médias e devios padrão da intensidade relativa do esforço. A intensidade máxima com a utilização da sunga de lycra ficou padronizada como o referencial, intensidade de 100%. O resultado obtido para o teste máximo com a utilização da roupa de neoprene apresentou intensidade de aproximadamente 107% do referencial, enquanto que os testes submaximo com lycra e submáximo com o neoprene foram realizados respectivamente a 91,2% ± 1,87 e 91,58% ± 1,98 em relação ao máximo estabelecido.

    A diferença percentual entre os testes máximos correspondeu em média a uma diminuição de 19 segundos no tempo total de realização da prova. Outros achados como os de Carvalho et al (2006), Cordain e Kopriva (1991) e Lowdon et al (1992) já vinham apontando uma melhoria de resultado com o incremento da roupa. No estudo do Carvalho et al (2006) ficou verificado uma diferença em média de 7,4% no tempo total de triatletas com menor eficiência mecânica e 4,7% para os de maior. Cordain e Kopriva (1991) encontraram uma redução correspondente a 4,96% em prova de 400m e 3,23% em prova de 1.500m. Lowdon et al (1992) detectou resultados ainda mais expressivos, apontando uma melhoria em torno dos 10% no desempenho entre os testes.

    Nos estudos citados o efeito da roupa ficou atribuido ao aumento da flutuabilidade e a redução do arrasto de fricção.

    Em contra partida Chatard et al (1995) não acusaram influências de resultado de tempo para nadadores de elite em distância de 400m. Porém, quando submeterem 8 triatletas as mesmas condições de teste, diagnosticaram uma redução de 19 segundos (± 6%) para o tempo total de realização da prova. Tais dados os permitiram concluir que a roupa exerce efeito sob forma de melhora de desempenho principalmente para aqueles que apresentam menor nível de eficiência.

Tabela 2. Médias e desvios padrão para a intensidade relativa de esforço (percentual de esforço realizado) nas duas situações, uso da lycra e uso da roupa de neoprene

Teste	Lycra	Neoprene
Máximo	100% ± 0,00	106,86% ± 1,68
Submáximo	91,2% ± 1,87	91,58% ± 1,98

    Quanto aos parâmetros cinemáticos (Tabela 3), somente a Vm e IN apresentaram resultados significativamente diferentes (p<0,05). A Vm aumentou em aproximadamente 6%, enquanto o IN aumentou em média 15%. O aumento do IN neste caso ocorreu em maior parte devido ao aumento da Vm, já que seu valor é obtido pela multiplicação das variáveis Vm e CB, e dentre essas somente a Vm revelou diferença estatisticamente significativa.

    O aumento encontrado para Vm é corroborado pelo estudo de Parsons e Day (1986) que ao proporem duas séries de 30 minutos de nado a 16 voluntários com e sem a utilização da indumentária, observaram um aumento de 7% na velocidade de realização do nado com o material.

    Além do aumento da Vm a FB e o CB se mantiveram inalterados, cabe salientar que são resultados interessantes se pensarmos que mesmo com a manutenção dos valores destas variáveis os nadadores conseguiram atingir Vm e IN maiores, nadando por tanto com maior eficiência (SMITH et al, 2002; CASTRO et al, 2005; CAPUTO et al, 2001).

Tabela 3. Média e desvios padrão dos parametros cinematicos do nado em teste de esforço máximo com e sem o uso da roupa de neoprene.

Variáveis Cinemáticas	Teste máximo Lycra	Teste máximo Neoprene	P
Vm	1,32 ± 0,08	1,40± 0,1	0,0115*
FB	36 ± 2,72	35 ± 3,96	0,5271
CB	2,22 ± 0,12	2,33 ± 0,2	0,3621
IN	2,94 ± 0,26	3,37 ± 0,25	0,0172*

Velocidade Média (Vm), Frequencia de braçada (FB), Comprimento de braçada (CB), Índice médio de nado (IN); *p<0,05

    Entre as variáveis psicofisiológicas não foi detectado nenhuma diferença significativa nos testes máximos realizados (Tabela 4).

    Assim como para a FB e o CB, aqui também observa-se a importância do melhor rendimento do nado com a matutenção dos parametros psicofisiológicos. Ou seja, a roupa trouxe vantagem para os nadadores por proporcionar para uma mesma frequência cardíaca, concentração de lactato sanguíneo e percepção subjetiva de esforço, um desempenho melhor (maior Vm e IN).

Tabela 4. Média e desvios padrão dos parametros psicofisiológicos do nado em teste de esforço máximo com e sem o uso da roupa de neoprene

Variáveis Psicofisiológicas	Teste máximo Lycra	Teste máximo Neoprene	P
FC	171 ± 6,18	164 ± 14,16	0,484
LAC	9,36 ± 2,58	9,86 ± 3,06	0,674
PSE	18 ± 0,99	18 ± 1,20	0,654

Frequencia cardiaca (Fc), Lactato sanguineo (LAC) e Percepção subjetiva de esforço (PSE);*p<0.05

    O resultado entre a comparação das médias da velocidade em esforço submáximo com e sem o uso da roupa de neoprene (Tabela 5) não foi estatisticamente significante (p>0,05), o que possibilita a comparação entre as demais variaveis. A FB teve uma alteração de 3 ciclos por minuto entre o testes (de 31 ± 1,67 com lycra para 28 ± 2,32 com neoprene), uma diferença de 20cm por ciclo para o CB ( de 2,36m ± 0,11 para 2,56m ± 0,13) e um IN aumentado em 0,26 quando adicionado o traje neoprene.

    Diferentemente do teste máximo, aqui a alteração do IN deveu-se em maior parte a mudança ocorrida no CB. O aumento do CB, assim como a diminuição da FB para uma mesma velocidade, serve como um indicativo de uma adequação técnica mais apurada, enquadrando-se nas indicações de Caputo et al 2001.

    Sharp e Costill (1989) já haviam evidenciado um aumento no CB em nados submáximos em estudo realizado com nadadores que haviam se depilado, com o objetivo de reduzir o atrito, porém neste caso as respostas foram ainda mais evidentes, passando de um CB de 2,07m/ciclo para um de 2,31 (24 cm, correspondentes a um aumento de aproximadamente 11%, frente ao presente estudo que encontrou uma diferença de aproximadamente 8%).

Tabela 5. Média e desvios padrão dos parametros cinemáticos do nado em teste de esforço submáximo com e sem o uso da roupa de neoprene

Variáveis Cinemáticas	Teste submáximo Lycra	Teste submáximo Neoprene	P
Vm	1,20 ± 0,07	1,21 ± 0,07	0,276
FB	31 ± 1,67	28 ± 2,32	0,017*
CB	2,36 ± 0,11	2,56 ± 0,13	0,017*
IN	2,83 ± 0,23	3,09 ± 0,19	0,018*

Velocidade Média (Vm), Frequencia de braçada (FB), Comprimento de braçada (CB), Índice médio de nado (IN); *p<0,05

    Apesar de ter ocorrido uma diminuição de 16 batimentos cardiacos entre a média do primeiro para o segundo teste em velocidade controlada, não foi verificado diferença significativa entre a FC (p>0,05). Diferentemente dos dados de LAC e PSE que apresentaram diferenças estatisticamente significantes (p<0,05) entre os testes, com diminuição de 34% e 15% para cada variavel respectivamente (Tabela 6). Ou seja, para uma mesma intensidade de esforço, os atletas obtiveram um desgaste menor, como uma percepção de esforço também diminuida.

Tabela 6. Média e desvios padrão dos parametros psicofisiológicos do nado em teste de esforço submáximo com e sem o uso da roupa de neoprene

Variáveis Psicofisiológicas	Teste submáximo Lycra	Teste submáximo Neoprene	p
FC	141 ± 17,20	125 ± 18,81	0,093
LAC	5,98 ± 1,83	3,94 ± 0,92	0,012*
PSE	13 ± 0,74	11 ± 1,46	0,017*

Frequencia cardiaca (Fc), Lactato sanguineo (LAC) e Percepção subjetiva de esforço (PSE);*p<0.05

    Estes resultados, juntamente com os outros expostos, nos permitem atribuir uma real melhora de desempenho com o uso da roupa de neoprene. Ao realizar um apanhado da revisão de literatura atual sobre o assunto, salvo o trabalho de Toussaint et al (1989) que verificou o arrasto hidrodinâmico em velocidades pré-estabelecidas, não se encontrou nenhum trabalho que estudasse o efeito da roupa de neoprene em testes submáximos (todos se limitaram a comparação do tempo total em provas máximas), nem tão pouco a comparação de variveis cinemáticas e psicofisiológicas em ambos os testes (máximo e submáximo). Dessa forma, os achados deste estudo, veêm contribuir com exposição de dados até então não desponíveis, para a comprovação e quantificação da vantagem do uso do material de neoprene perante ao material lycra.

Conclusão

    O presente estudo objetivou verificar os efeitos do uso da roupa de neoprene em triathletas experientes, comparados ao uso de vestimentas convencionais nas variáveis cinemáticas e psico-fisiológicas. Dessa forma, os objetivos foram atingidos e a hipótese proposta ficou aceita como verdadeira.

    De modo geral, os resultados indicaram ter a roupa, um efeito positivo sobre o desempenho dos triathletas. Em intensidade máxima, com o uso do material, os participantes foram capazes de nadar 7% mais rápidos, com uma Vm aumentada em 6% e um IN em 15%. Além disto, a FB e o CB não se alteraram indicando maior eficiência de nado com a roupa de neoprene.

    Em teste submáximo observou-se uma melhora técnica de nado (menor FB e maior CB para uma mesma velocidade e consequentemente um maior IN), com um desgaste menor e uma percepção subjetiva de esforço também diminuída.

    Estes achados, juntamente com a literatura disponível, nos permitem atribuir e quantificar de forma mais objetiva os efeitos proporcionados pelo uso da roupa de neoprene. Porém alguns cuidados devem ser tomados na hora da generalizar estes resultados, visto algumas limitações do estudo. Referimo-nos certamente ao número reduzido da amostra e a dificuldade de encontrar outros estudos com metodologia semelhante para comparação. Sendo assim, estudos futuros devem ser realizados, tanto para suprir as limitações desse como para preencher outras lacunas existentes na literatura sobre o assunto, como a falta de estudos que avaliem outros atletas que utilizam este equipamento, como nadadores que participam de travessias.

Refêrencias

• AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. Guidelines for exercise testing and prescription. 7th ed. 2006.

• BARBOSA, T. M. e VILAS-BOAS, J. P. Estudo de diversos conceitos de eficiência da locomoção humana no meio aquático Rev Port Cien Desp, 3(V) 337–349, 2001.

• BORG, G. Escalas de Borg para dor e esforço percebido. São Paulo: Manole, 2000.

• CAPUTO, F.; LUCAS, R. D.; GRECO, C.C.; DENADAI, B.S. Características da braçada em diferentes distâncias no estilo crawl e correlações com a performance. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, Brasília, v.8, n.3, p.7-13, 2000.

• CARVALHO, A. L.; VIANA, R. M.; PARRA, R.; COPETTI, L. R.; PORTO, P. A. D. C.; RODRIGUES, L. C.; FÉLIX, D. M.; MORAES, C. G.; JÚNIOR M. A. M. L. P. Influência da utilização da roupa de neoprene sobre a performance do triatleta. Revista de Educação Física - nº 135 - novembro de 2006.

• CASTRO, F. A. S.; GUIMARÃES, A. C. (in memoriam)*; MORÉ, F. C.; LAMMERHIRT H. M.; MARQUES, A. C. Cinemática do nado crawl sob diferentes intensidades e condições de respiração de nadadores e triatletas Rev. Bras. Educ. Fís. Esp., São Paulo, v.19, n.3, p.223-32, jul./set. 2005.

• COLWIN, C. M. Nadando para o século XXI. São Paulo: Manole, 2000.

• CORDAIN, L. & KOPRIVA, R. Wetsuits, body density and swimming performance. Brit. J. Sports Med., 25: 31-33, 1991.

• COSTILL, D. L.; MAGLICHO, E. W.; RICHARDSON, A. B. Natación: aspectos biológicos y mecánicos. Técnica entrenamiento. Tests, controles y aspectos médicos. 3ª ed. Barcelona: Hispano Europea, 2001.

• DE LUCAS RD. Efeitos da roupa de neoprene durante a natação. Disponível em http://www.totalsport.com.br/colunas/ricardo/ed3999.htm. Acesso em: 18 jun. 2007.

• GATTI, R. G. O.; ERICHSEN, O. A.; MELO, S. I. L. Respostas fisiológicas e biomecânicas de nadadores em diferentes intensidades de nado. Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano, Brasília, v.6, n.1, p.26-35, 2004.

• GOLÇALVES, V. L. Treinamento em Hidroginástica. Ícone,1996.

• GRAEF, F. I.; KRUEL L. F. M. Freqüência cardíaca e percepção subjetiva do esforço no meio aquático: diferenças em relação ao meio terrestre e aplicações na prescrição do exercício – uma revisão. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, Niterói, v.12, n4, 2006.

• KRUEL, L. F. M. Alteração da freqüência cardíaca no meio aquático: uma revisão. Synopsis, Curitiba, v.7, p.23-33, 1996.

• LOWDON, B.J.; McKENZIE, D.; RIDGE, B.R. Effects of clothing and water temperature on swim performance. Australian Jounal of Science and Medicine in Sports,24: 33-38, 1992.

• McARDLE, WILLIAM D.; KATCH FRANK. Fisiologia do Exercício: Energia, Nutrição e Desempenho Humano. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1998

• MAGLISCHO, E. W. Nadando ainda mais rápido. São Paulo: Manole, 1999.

• MAKARENKO, L. P. Natação: seleção de talentos e iniciação desportiva. Porto Alegre: Artmed Editora, 2001.

• NORTON, K.; OLDS, T.;. Antropométrica: um livro sobre medidas corporais para o esporte e cursos da área de saúde. Porto Alegre: Artemed, trad. Nilda Maria Farias de Albernaz, 2005.

• PALMAR, M. L. A ciência do ensino da natação. São Paulo: Manole, 1990.

• PARSONS, L. & DAY, S.J. Do wet suit effect swimming speed?. Brit. J. Sports Med., 20: 128-31, 1986.

• PETROSK EL. Antropometria: técnicas e padronizações. Porto Alegre: Pallotti, 2003.

• PLATONOV, V. Treinamento Despotivo para Nadadores de Alto Nível. São Paulo: Phorte, 2005

• PRESTES, J.; LEITE, R. D.; LEITE, G. S.; DONATTO, F. F.; URTADO, C. B.; NETO, J. B.; DOURADO, A. C. Características Antropométricas de Jovens Nadadores Brasileiros do Sexo Masculino e Feminino em Diferentes Categorias Competitivas. Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano. 8 (4): 25-31, 2006.

• ROBERTS, B. S., K. S. KAMEL, C. E. HEDRICK, S. P. MCLEAN, and R. L. SHARP. Effect of a FastSkinTm Suit on Submaximal Freestyle Swimming. Med. Sci. Sports Exerc., Vol. 35, No.3, pp. 519-524, 2003.

• SKINNER, A. T.; THOMSON, A. M. Duffield: execícios na água. 3a ed. São Paulo: Manole, 1985.

• STURION G. Comparação do Rendimento de Atletas de Natação em Águas Abertas e Águas Confinadas. Disponível em http://www.travessias.com/new/travessias/artigoView.asp?id=115. Acesso em: 29 mai. 2007.

• THOMAS, J. R.; NELSON J. K. Métodos de pesquisa em atividade física. 3ª ed. Porto Alegre: Artmed, 2002.

• TOUSSAINT HM, BRUINIC L, COSTER R, DE LOOZE M, ROSSEM BV et al. Effect of a triathlon wet suit on drag during swimming. Med Sci Sports Exerc 1989; 21: 325-8.

• VALASCO, C. G. Natação segundo a psicomotricidade. 2ª ed. Sprint, 1997.

• VILAS-BOAS, J. P. A importância da depilação no rendimento desportivo em natação Revista Portuguesa de Ciências do Desporto, 2001, vol. 1, nº 2 [65–72]

Outros artigos em Portugués

revista digital · Año 14 · N° 138 | Buenos Aires, Noviembre de 2009   © 1997-2009 Derechos reservados