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1.     Introducción

    La unidad que presentamos pretende incidir en aquellos aspectos fundamentales de la resistencia para convertirla en una práctica satisfactoria. Debemos recordar, que en líneas generales, la carrera continua ha sido vista tradicionalmente como un contenido obligatorio y desagradable para el alumno, llegándose a buscar razones fisiológicas para explicar el bloqueo del alumnado hacia este tipo de prácticas.

    Además de la facilidad para la realización de actividades aeróbicas, que se pueden realizar en cualquier horario y espacio, debemos tener en cuenta que la práctica regular de actividad aeróbica supone una incidencia positiva sobre la salud de las personas. La carrera y el caminar suponen las actividades físicas aeróbicas más básicas que se pueden practicar y al tiempo significan la base para otro tipo de aprendizajes.

    A continuación se expone una unidad didáctica que trata todos aquellos aspectos relevantes, en cuanto al tratamiento de la cualidad física de la resistencia en 3º de E.S.O., contenido directamente relacionado con la salud, y protagonista en el bloque de contenidos de condición física y salud. La duración de la unidades comprende 9 sesiones dónde el objetivo principal gira en torno a la carrera a pié, la correcta mecánica de carrera y su incidencia corporal.

2.     Justificación

    Si bien planteamos un tratamiento longitudinal de sesiones, dónde el énfasis lo ponemos en el trabajo de la resistencia, debemos tener en cuenta, que esta unidad es continuación de las unidades de condición física I y II, de 1º y 2º de E.S.O, dónde desde un punto de vista globalizado y eminentemente lúdico, ya se trabajo la resistencia. Además hay que tener presente el trabajo transversal de resistencia que se contempla en este mismo curso como complemento en otras unidades del mismo curso, y la previsión de otra unidad didáctica en 4º de la E.S.O, denominada “Resistencia con combas”, dónde se profundizará un poco más en esta cualidad.

    La presente unidad didáctica, se recoge todo lo relativo a la Ley Orgánica 2/2006 (LOE) de 3 de mayo de 2006, y al Real Decreto 1631/2006 de 29 de diciembre donde se fijan las enseñanzas mínimas, relativas en este caso a la Educación Física en la Educación Secundaria Obligatoria en el territorio nacional. Como consecuencia de que las competencias educativas recaen sobre las Comunidades Autónomas, la Comunidad Foral de Navarra, ha desarrollado su propio Decreto Foral, en concreto el D.F. 25/2007 de 19 de Marzo, que es el que en realidad seguimos y respetamos en a unidad.

    La unidad, “Correcaminos” pertenece a uno de los contenidos del bloque de Condición Física y Salud y podemos relacionar su tratamiento con los 4 primeros objetivos generales del área, del ya citado Decreto Foral, y que recogen los contenidos pertenecientes a las cualidades físicas básicas:

1. Conocer los rasgos que definen una actividad física saludable y los efectos beneficiosos que ésta tiene para la salud individual y colectiva.

2. Valorar la práctica habitual y sistemática de actividades físicas como medio para mejorar las condiciones de salud y calidad de vida.

3. Realizar tareas dirigidas al incremento de las posibilidades de rendimiento motor, a la mejora de la condición física para la salud y al perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control corporal, participando activamente y adoptando una actitud de autoexigencia en su ejecución.

4. Conocer y consolidar hábitos saludables, técnicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y en la práctica físico deportiva.

    Dentro del bloque de contenidos Nº 2, como contenidos orientadores generales de encontramos relaciones con el trabajo resistencia en los siguientes:

• Relación entre la mejora de las cualidades físicas relacionadas con la salud y la adaptación de los aparatos y sistemas del cuerpo.

• Acondicionamiento de las cualidades relacionadas con la salud: resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia general, mediante la puesta en práctica de sistemas y métodos de entrenamiento.

• Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física produce en los aparatos y sistemas del cuerpo humano.

    En el Decreto Foral, los criterios de evaluación siguientes también nos marcan las orientaciones respecto a la evaluación del contenido que tenemos que tener presentes:

1. Relacionar, desde la práctica las actividades físicas con los efectos que producen en los diferentes sistemas y aparatos del cuerpo humano, especialmente con aquellos que son más relevantes para la salud.

2. Incrementar los niveles de resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia, a partir del nivel inicial, participando activamente en la selección de actividades y ejercicios y seleccionándolos en función de los métodos de entrenamiento propios de cada actividad.

3.     Objetivos didácticos

• Conocer la resistencia, sus tipos y su relación con los distintos juegos y deportes.

• Conocer y experimentar los sistemas básicos de trabajo y desarrollo de la cualidad.

• Conocer las principales adaptaciones del trabajo de resistencia para la salud.

• Identificar funciones cardio-respiratorias (FC y FR) como indicadores de la intensidad del esfuerzo y saber calcular las diferentes zonas de actividad en función de un objetivo.

• Mejorar y valorar el nivel de resistencia aeróbica de media intensidad, respecto a si mismo y respecto a su entorno de referencia.

• Romper el “circulo vicioso de la resistencia”, “No corro porque me canso, me canso porque no corro”.

• Adquirir la capacidad de mantener un ritmo constante en función de la distancia, el tiempo y/o la velocidad de desplazamiento.

• Practicar y vivenciar actividades lúdicas alternativas que implican la mejora de la resistencia.

• Ser capaz de asociar las percepciones corporales a los diferentes aspectos técnicos de la carrera.

• Tomar conciencia de la importancia que tiene la resistencia en la salud y esforzarse por mantenerla y mejorarla.

4.     Relación con las competencias básicas

    La nueva Ley de Educación (LOE) aporta elementos novedosos, en varios frentes. La importancia que cobran determinadas competencias básicas, en la educación del alumnado de secundaria es uno de los aspectos más destacables, y como no podía ser de otra manera nosotros las vamos a trabajar en el desarrollo práctico de la unidad de resistencia.

    La competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico, es una de las más relacionadas con nuestra asignatura. La vinculación del trabajo de resistencia y la salud, son el principal argumento de tratamiento de la ya citada competencia.

    La autonomía e iniciativa personal es otra de las competencias más tratadas durante la unidad, sobre todo en los contenidos de trabajo individual de carrera, dónde ellos deben tener la autonomía suficiente como para cumplir con las propuestas de ejercicios que se les demanda.

    La competencia social y ciudadana, prácticamente esta presente en casi todos los momentos y contenidos en nuestra asignatura, pero dentro de la unidad de resistencia, la estamos potenciando sobre todo en las propuestas lúdicas y grupales de trabajo de la resistencia.

    Los nuevos conceptos aprendidos, propios de la unidad, contribuyen a la competencia lingüística, al poder hablar con propiedad acerca de estos nuevos aprendizajes.

5.     Contenidos

Conceptuales

• La Resistencia, capacidad física relacionada con la salud.

• Principales adaptaciones del sistema cardiovascular y respiratorio. Frecuencia cardiaca y frecuencia respiratoria

Procedimentales

• Técnica de carrera: carrera circular, acción de los brazos y colocación del tronco. El ritmo

• Sistemas de entrenamiento de la resistencia: Métodos continuos (Carrera continúa y Fartlek), métodos fraccionados (Interval training y entrenamiento en circuito) y métodos alternativos (juegos tradicionales, situaciones deportivas reducidas y adaptaciones lúcidas de los métodos convencionales).

• Identificar la frecuencia cardiaca y respiratoria en reposo, tras el ejercicio y después de la recuperación.

• Individualización del trabajo de resistencia general de baja y media intensidad: ajustar su velocidad de desplazamiento a su nivel y mantener un ritmo continuo.

• Comprobación del nivel de resistencia propio, del grupo y del curso. Test de la Course Navette.

• Test de Ruffier: cálculo del Indice de Ruffier. Cálculo de la zona de actividad.

Actitudinales:

• Valoración de la relación existente entre el trabajo de resistencia y la salud, a corto, medio y largo plazo.

• Aceptación de la existencia de diferentes estados de condición física.

• Valoración y percepción de la propia condición física.

• Esfuerzo e interés por mejorar y mantener el nivel de desempeño en esta cualidad física.

• Ajustar el ritmo de carrera a la velocidad marcada: “más rápido no significa mejor”, “no pararse”.

6.     Metodología

    Basada en la reproducción, sobre todo con la utilización de la asignación de tareas y modificación del mando directo. También programas individuales y grupos de nivel homogéneo. La opción de descubrimiento se utiliza sobre todo durante la experimentación de los métodos alternativos de trabajo de la cualidad (juegos y modificaciones lúdicas de los métodos).

7.     Criterios de evaluación

    A nivel conceptual: Examen teórico; prueba objetiva de la 1ª evaluación, junto con la unidad de test de CF, el calentamiento y voleibol (30% de la nota).

    Los procedimientos: Aguantar 9 minutos de ritmo continuo eligiendo su propia velocidad de desplazamiento. Test de la Course Navette: valoración individual respecto a la prueba anterior de la unidad 1, teniendo en cuenta el baremo de promedios de grupo y del curso actual. Test de Ruffier: cálculo del índice y relación con la otra prueba, y valoración mediante una lista de control para saber si utiliza o no cuestiones relativas a la técnica de carrera. (40% de la nota)

    En la esfera actitudinal: Escala numérica modificada donde se van registrando las actitudes del día a día en clase de EF. La 1ª vez que aparece una actitud negativa, se registra y descuenta nota (0,25), si se repite se descuenta el doble (0,50), y así sucesivamente. Actitudes propias de esta unidad son: el esfuerzo y el interés por mejorar, respetar el ritmo de la carrera, no pararse, respetar el nivel de los demás y aceptar el propio, respetar las reglas de los juegos propuestos. Ver en el anexo hoja de registro (30% de la nota).

    Respecto a los procedimientos de recuperación de la unidad, se realizará en la 3ª evaluación una prueba objetiva extraordinaria, de recuperación de contenidos conceptuales no superados. Los procedimientos, en el caso de no ser superados al final de la unidad, deberán ser superados al final de la 3ª evaluación dónde el alumno-a deberá al menos aguantar 9 minutos de carrera continua uniforme. Si después de estas consideraciones el alumno no consigue superar la materia, deberá recuperarla en la prueba extraordinaria de septiembre, superando un examen práctico y otro teórico de los contenidos trabajados durante el curso.

8.     Recursos materiales

    CD para el test de la Course Navette, reloj digital con cronómetro, hoja de cálculo con los ritmos individuales y grupales de la clase (velocidad de desplazamiento, distancia y tiempo en la media vuelta y la vuelta completa), hoja de control individual de test de CF, conos pequeños para delimitar espacios de trabajo, 2 barajas de cartas españolas y fichas de ejercicios en las propuestas alternativas lúdicas.

9.     Atención a la diversidad

    Individualizando o agrupando por niveles el trabajo de resistencia de baja y media intensidad, aseguramos la posibilidad de respuesta del alumnado. En el resto de trabajos cada uno trabaja libremente en función de su nivel.

    A los alumnos asmáticos se les controla la medicación broncodilatadora previa a la sesión de EF y realizan los trabajos siempre fraccionados ajustados a su nivel. En días especialmente fríos y secos, realizan el trabajo de carrera individual por los pasillos del instituto. También deben llevar un “Buff”, que les permita respirar adecuadamente pero que reduzca el impacto del aire fríos sobre las vías respiratorias.

10.     Transversalidad e interdisciplinaridad

    Transversalidad: Educación para la salud, Educación para la igualdad de oportunidades entre los sexos Educación moral y cívica, Educación para el consumidor, Educación para el ocio*.

    Interdisciplinaridad: Ciencias de la Naturaleza, Tecnología, Matemáticas.

11.     Temporalización y secuenciación de las sesiones

    Se trata de la unidad número 3 del curso, que se desarrollará durante la última semana de octubre y el mes de noviembre.

• Sesión Nº 1: sesión teórica, explicación de trabajo individual de carrera y toma de pulsaciones

• Sesión Nº 2: Técnica de carrera. 5´ de C.C. RI y juegos tradicionales que implican trabajo de resistencia.

• Sesión Nº 3: Técnica de carrera. 6´ de C.C. RI y situaciones de juego deportivo reducidas en número de jugadores.

• Sesión Nº 4: Técnica de carrera. 7´ de C.C. RI y situaciones lúdicas modificadas que implican trabajo de resistencia

• Sesión Nº 5: “Juego de las cartas” (modificación entrenamiento de repeticiones

• Sesión Nº 6: 5´ de C.C. RI y experimentación de interval training 3X600 m RI; R=2´´

• Sesión Nº 7: Experimentación de Fartlek 7´ (15”W/45”R).

• Sesión Nº 8: 9´ de C.C. Test de Ruffier y cálculo de la zona de actividad.

• Sesión Nº9: Test de la Course Navette. Cálculo de la frecuencia cardiaca máxima. Registro del resultado del test, promedios de clase y porcentaje de mejora respecto al test 1

12.     Sesiones de resistencia y actividades tipo

BLOQUE II: CONDICICIÓN FISICA Y SALUD U.D. Nº 3 - La Resistencia SESIÓN 1ª		TÍTULO: “Correcaminos” OBJETIVO:     CICLO: 2º CURSO: 3º E.S.O
TIEMPO	ACTIVIDADES
	CALENTAMIENTO: *Presentación del dossier de apuntes
	PARTE PRINCIPAL: *Sesión teórica, explicación de trabajo individual de carrera y toma de pulsaciones. Esquema de contenidos teóricos: Ver anexo de apuntes del alumno 1. ¿QUÉ ES LA RESISTENCIA? 2. TIPOS DE RESISTENCIA 3. FACTORES DE LA RESISTENCIA 4. ¿CÓMO PUEDO MEJORAR MI RESISTENCIA?     A. Evaluar la resistencia     B. Sistemas de entrenamiento     C. Normas a tener en cuenta *Toma de pulsaciones en 6”, 10”, 15”, 30” y 60” en reposo. Arteria radial, carótida y directamente sobre el corazón.
5´	VUELTA A LA CALMA: *Resumen y síntesis de ideas importantes. *Recordar al alumnado de la necesidad en las próximas clases de reloj digital con cronómetro y zapatillas adaptadas a la carrera.

 

 

BLOQUE II: CONDICICIÓN FISICA Y SALUD U.D. Nº 3 - La Resistencia SESIÓN 2ª		TÍTULO: “Correcaminos” OBJETIVO:     CICLO: 2º CURSO: 3º E.S.O
TIEMPO	ACTIVIDADES
10´     8´	CALENTAMIENTO: *Recordatorio resultado del Test de la Course Navette, agrupamiento y explicación del trabajo de resistencia individual con método continuo uniforme, con cronómetro y hoja de tiempos por vuelta.   *Ejercicios de técnica de carrera: movimiento de brazos, colocación de tronco y cadera y moviendo circular de extremidad inferior de atrás a adelante.
10´                             5´   8´ Act refu	PARTE PRINCIPAL: * 5´ de Carrera Continua Individualizada en un recorrido de 200m, realizando grupos de nivel: Grupo 1: 12,5 hm/h Grupo 2: 12km/h Grupo 3: 11,5 km/h Grupo 4: 11 km/h Grupo 5: 10,5 km/h Grupo 6:10km/h Grupo 7: 9,5 km/h Grupo 8: 9km/h Grupo 9: 8,5 km/h * “El cortahilos”. * ”Polis y cacos”. 2 equipos, con cambio de rol * “Balón matador”.Variante: cuando más del 50% de la clase está pillado, interceptar un balón supone 1 vida extra.
4´	VUELTA A LA CALMA: Toma de pulsaciones. Intercambio de impresiones y reajuste de grupos para próximas sesiones.
	RECOGIDA DE MATERIAL Y ASEO

 

BLOQUE II: CONDICICIÓN FISICA Y SALUD U.D. Nº 3 - La Resistencia SESIÓN 3ª				TÍTULO: “Correcaminos” OBJETIVO:     CICLO: 2º CURSO: 3º E.S.O
TIEMPO			ACTIVIDADES
15´		CALENTAMIENTO: Información inicial y preparación de material.   *6´ de C.C. RI Grupo 1: 12,5 km/h, Grupo2: 12km/h, Grupo 3: 11,5 km/h, Grupo 4: 11 km/h Grupo 5: 10,5 km/h, Grupo 6:10km/h, Grupo 7: 9,5 km/h, Grupo 8: 9km/h, Grupo 9: 8,5 km/h. *Hidratación. * TÉCNICA DE CARRERA: amplitud y frecuencia de zancada, en línea recta y en curvas.
	PARTE PRINCIPAL: *Situaciones de juego deportivo reducidas en número de jugadores, espacio y tiempo. Torneo 3x3 multideporte. 8 equipos. 2 grupos de 4, se enfrentan todos contra todos en cada grupo. 6 partidos, 3 de fútbol-sala con 4 porterías y 3 de baloncesto en 2 canastas. Tiempo de duración de cada partido 2´, tiempo de descanso 1´ GRUPO 1  GRUPO 2 1X2F  1X3F  2X3F  1X2B  1X3B  2X3B  4X5B 4X6B 5X6B 4X5F 4X6F 5X6F
5´	VUELTA A LA CALMA: Toma de pulsaciones, estiramientos, hidratación e intercambio de opiniones.
7´	RECOGIDA DE MATERIAL Y ASEO

 

BLOQUE II: CONDICICIÓN FISICA Y SALUD U.D. Nº 3 - La Resistencia SESIÓN 4ª		TÍTULO: “Correcaminos” OBJETIVO:     CICLO: 2º CURSO: 3º E.S.O
TIEMPO	ACTIVIDADES
15´	CALENTAMIENTO: Información inicial y preparación de material.   *7´ de C.C. RI Grupo 1: 12,5 km/h, Grupo2: 12km/h, Grupo 3: 11,5 km/h, Grupo 4: 11 km/h Grupo 5: 10,5 km/h, Grupo 6:10km/h, Grupo 7: 9,5 km/h, Grupo 8: 9km/h, Grupo 9: 8,5 km/h. *Hidratación. *3´ Recordatorio técnica de carrera: piernas, brazos, tronco, cabeza (entre conos tumbados alineados)
25´	PARTE PRINCIPAL:   *Trabajo de resistencia mediante combas individiduales: simple, doble, cruzado, alternativo de pasos.   *Trabajo de resistencia con combas grandes: grupos con una comba, comba doble, cuadrado de combas,…
10´	VUELTA A LA CALMA: “Camino peligroso”: 3 equipos con balones de gomaespuma y contando número de impactos por equipo.
	RECOGIDA DE MATERIAL Y ASEO

 

 

BLOQUE II: CONDICICIÓN FISICA Y SALUD U.D. Nº 3 - La Resistencia SESIÓN 5ª		TÍTULO: “Correcaminos” OBJETIVO:     CICLO: 2º CURSO: 3º E.S.O
TIEMPO	ACTIVIDADES
20´	CALENTAMIENTO: *Explicación del juego. * Realización de los ejercicios para su reconocimiento, de los que serán propuestos en cada uno de los palos, con baja intensidad
20´	PARTE PRINCIPAL: * Circuito Juego de las cartas: (resistencia) · Con fichas de actividades y cartas, se hacen grupos de 4 ó 5 alumnos y se divide la clase en cuatro partes, donde se colocan los palos de la baraja. · Según la carta que te toque, vas a un montón u otro y eliges una actividad. · Cuantas más cartas acumules mejor. · Después del ejercicio, dar una vuelta al campo. · Si te toca una carta azul se multiplica x 2 el nº de repeticiones y si es roja x 3 (o viceversa). · Si te toca un as, no cuenta como carta (que me la devuelvan). · Si toca comodín, te libras de hacer la prueba, pero cuenta como carta.
10´	VUELTA A LA CALMA: Hidratación. Recuento de cartas y puntos por equipo.
7´	RECOGIDA DE MATERIAL Y ASEO
GRÁFICO

 

BLOQUE II: CONDICICIÓN FISICA Y SALUD U.D. Nº 3 - La Resistencia SESIÓN 6ª		TÍTULO: “Correcaminos” OBJETIVO:     CICLO: 2º CURSO: 3º E.S.O
TIEMPO	ACTIVIDADES
15´	CALENTAMIENTO: *Explicación del Interval Training   *5´ DE C.C. RI Grupo 1: 12,5 km/h, Grupo 2: 12km/h, Grupo 3: 11,5 km/h, Grupo 4: 11 km/h Grupo 5: 10,5 km/h, Grupo 6:10km/h, Grupo 7: 9,5 km/h, Grupo 8: 9km/h, Grupo 9: 8,5 km/h.   *Hidratación.   *Toma de pulsaciones
20´	PARTE PRINCIPAL:   *EXPERIMENTACIÓN DE INTERVAL TRAINING 3X600M RI; R=2´´ (Utilizando ritmos individuales y velocidades de desplazamiento adecuadas al nivel de cada uno. Grupo 1: 15 Km/h, Grupo2: 14km/h, Grupo 3: 13 km/h, Grupo 4: 12 km/h Grupo 5: 11 km/h, Grupo 6:10km/h, Grupo 7: 9km/h. (Ver en anexo hoja de cálculo)   *Hidratación.   * Toma de pulsaciones en 6”, entre las repeticiones y al terminar.
15´	VUELTA A LA CALMA: Estiramientos y masaje por parejas. Resumen de ideas y comentarios.
	RECOGIDA DE MATERIAL Y ASEO

 

BLOQUE II: CONDICICIÓN FISICA Y SALUD U.D. Nº 3 - La Resistencia SESIÓN 7ª		TÍTULO: “Correcaminos” OBJETIVO:     CICLO: 2º CURSO: 3º E.S.O
TIEMPO	ACTIVIDADES
15´	CALENTAMIENTO: *Explicación del método de entrenamiento. *5´ de C.C. RI Grupo 1: 12,5 km/h, Grupo 2: 12km/h, Grupo 3: 11,5 km/h, Grupo 4: 11 km/h Grupo 5: 10,5 km/h, Grupo 6:10km/h, Grupo 7: 9,5 km/h, Grupo 8: 9km/h, Grupo 9: 8,5 km/h.
15´     15´	PARTE PRINCIPAL: *Experimentación de Fartlek 7´ (15”W/45”R). Ver gráfico y hoja de cálculo donde se ven los metros que tiene que recorrer cada alumno en el tiempo de trabajo y en el de recuperación. *”Cadeneta con 2 rebaños”. (Variante lúdica del Fartlek).
5´	VUELTA A LA CALMA: Hidratación y estiramientos indviduales.
	RECOGIDA DE MATERIAL Y ASEO

 

BLOQUE II: CONDICICIÓN FISICA Y SALUD U.D. Nº 3 - La Resistencia SESIÓN 8ª		TÍTULO: “Correcaminos” OBJETIVO:     CICLO: 2º CURSO: 3º E.S.O
TIEMPO	ACTIVIDADES
	CALENTAMIENTO: Información inicial. * Prueba de los 9 minutos de carrera continua uniforme respetando la velocidad elegida *Hidratación.
	PARTE PRINCIPAL: * Explicación y ejecución del test de Ruffier. Cálculo del índice de Ruffier y anotación en hoja de condición física (ver anexo). Organización por parejas, uno realiza el test y el otro contabiliza.
10´	VUELTA A LA CALMA: Toma de pulsaciones del compañero y relación con los primeros auxilios.
	RECOGIDA DE MATERIAL Y ASEO

 

BLOQUE II: CONDICICIÓN FISICA Y SALUD U.D. Nº 3 - La Resistencia SESIÓN 9ª		TÍTULO: “Correcaminos” OBJETIVO:     CICLO: 2º CURSO: 3º E.S.O
TIEMPO	ACTIVIDADES
5´	CALENTAMIENTO: * Explicación y recordatorio del test de la Course Navette.
35´	PARTE PRINCIPAL: *Ejecución del test y control de frecuencia cardiaca máxima del compañero que trabaja en distinto grupo, nada más terminar. Tras el final recuperan de forma activa hidratando y caminando en su pasillo de trabajo 2 grupos   *Registro del test y comparativa respecto al test anterior, al promedio de clase y de curso para chicos chicas.
5´	VUELTA A LA CALMA: *Estiramientos y comentario final de la unidad.
	RECOGIDA DE MATERIAL Y ASEO

Bibliografía

• Decreto Foral 25/2007 de 19 de Marzo.

• Devís, J. y Peiró, C. “Nuevas perspectivas curriculares en EF: la salud y los juegos modificados".

• Ley Orgánica 2/2006 (LOE) de 3 de mayo de 2006, y al Real Decreto 1631/2006 de 29 de diciembre donde se fijan las enseñanzas mínimas, relativas en este caso a la Educación Física en la Educación Secundaria Obligatoria.

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revista digital · Año 14 · N° 137 | Buenos Aires, Octubre de 2009   © 1997-2009 Derechos reservados