Adaptaciones fisiológicas durante una prueba de esfuerzo submáximo (cicloergómetro)
	Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada Diplomada en Magisterio de Educación Física por la Universidad de Jaén	Rosario Barrera Moreno rosario_barreramoreno@yahoo.es   (España)
	Resumen           En este estudio se pretende conocer y analizar cuáles son las adaptaciones fisiológicas que se suceden durante una prueba de esfuerzo submáximo en cicloergómetro. A lo largo del mismo, se darán a conocer el umbral aeróbico y anaeróbico, las tasas de hematocrito y hemoglobina en sangre, la presión arterial, el volumen plasmático y además se determinará cuál es el lactato pico. La prueba ha sido realizada a un chico de 27 años de edad y 78 kg. de peso. Dicho sujeto no entrena para ningún deporte específico pero si realiza práctica de actividad física de manera regular. En concreto, de 2 a 3 horas diarias de gimnasio con trabajos de musculación y 1 hora de trabajo aeróbico. Los resultados y las incidencias durante la medición de cada parámetro se muestran más adelante.           Palabras clave: Hematocrito. Hemoglobina. Cicloergómetro. Volumen plasmático. Presión arterial. Lactato
	http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 136 - Septiembre de 2009

1 / 1

1.     Introducción

    El siguiente estudio ha sido realizado con la finalidad de dar comprensión a las adaptaciones que se suceden al realizar una prueba de esfuerzo submáximo como es la prueba del cicloergómetro.

    Una de las finalidades de esta medición es conocer cuales son sus umbrales aeróbico y anaeróbico, comprobando también a que intensidad se obtiene la frecuencia cardiaca máxima y el lactato pico pudiendo determinar a partir de estos valores si se trata de un sujeto bien entrenado.

    A lo largo de la misma se podrá observar las tasas de hematocrito y hemoglobina en sangre, así como la presión arterial, los cambios de volumen plasmáticos y el umbral de lactato.

    Para la realización de esta prueba se ofreció voluntario un alumno de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de Granada, el cual tenía interés por conocer cuáles eran sus parámetros en dicha prueba. Antes de realizar la prueba se le tomaron todos los datos personales además de las pulsaciones en reposo, hemoglobina, hematocrito y presión arterial. Algunos de estos datos se detallan a continuación.

Edad	27 años
Peso	78 Kilogramos
Estatura	1,80 metros
IMC

Presión Arterial Sistólica en reposo	120 mmHg
Presión Arterial Diastólica en reposo	70 mmHg
Presión Arterial Media Reposo	86,65 mmHg

    Con estos datos podemos afirmar que el sujeto se enmarca en los valores normales ya que se encuentran comprendido entre 120/70 mmHg.

    Como todo ergómetro, la prueba consta de calentamiento, la propia prueba y la recuperación. Se comenzó con una cadencia de 60 la cual debía mantener. Posteriormente las cargas iban en aumento en intervalos de 25 w. cada 2 minutos de tiempo.

    Durante el transcurso de la prueba se tomaron distintas muestras de sangre para realizarle un seguimiento del cambio fisiológico de su organismo. Paralelamente de conocer los diferentes cambios que se produjeron en el alumno pudimos conocer su frecuencia cardiaca máxima, la presión arterial diastólica y sistólica, el hematocrito, el umbral aeróbico y anaeróbico además de saber si el sujeto estaba bien entrenado o no a través de la pérdida o ganancia de plasma.

2.     Medición de hematocrito

    El hematocrito es el tanto por ciento de glóbulos rojos existentes en la sangre. Es una prueba hematológica de rutina y mucho más seguro que el recuento de células sanguíneas. Junto con éste último y la cantidad de hemoglobina constituyen las tres pruebas hematológicas básicas que nos permitirán determinar una serie de índices muy útiles en hematología.

    Para la prueba del hematocrito utilizamos el siguiente proceso:

1. Desinfectar la yema del dedo con alcohol secándola posteriormente con algodón.

2. Punzar la yema del dedo con la lanceta y presionar el mismo para que salga sangre.

3. Llenar el capilar de microhematocrito apoyando uno de los extremos sobre la gota de sangre del dedo.

4. Taponar el extremo más próximo a la sangre con plastilina.

5. Centrifugar el capilar durante 5 minutos a 12000 rpm (existen centrífugas especiales para microhematocrito).

6. Con la regla se mide la longitud que ocupa en el capilar la columna formada por glóbulos rojos sedimentados (L2) y referirla en tanto por ciento a la longitud total que ocupa la sangre que llena el capilar (L1).

    Una vez realizada la prueba obtuvimos los siguientes datos.

    En reposo obtuvo un valor de 45%, teniendo en cuenta que la media en varones se encuentra entre los valores 42-44%, podemos decir que el sujeto se encuentra con una diferencia poco significativa por encima de la media.

    Al concluir la prueba, la muestra de sangre que se obtuvo para ser analizada nos dio un valor de 49%.Lo que nos indica que ha habido una disminución del plasma sanguíneo durante el esfuerzo, por lo que podría ser una prueba de que nuestro voluntario es un sujeto bien entrenado.

Valores de hematocrito

Hc-Pre	Hc-Post
45	49,20

	L1 célula	L2 célula	L1 total
Ht inicial	2,7	6	45
Ht final	3,1	6,3	49

3.     Medición de hemoglobina

    La hemoglobina se halla en el interior de los glóbulos rojos, salvo en determinadas patologías en que puede aparecer hemoglobina en plasma (hemoglobinemia). Por ejemplo: infecciones graves, ciertas intoxicaciones, etc.

    Generalmente un aumento de los valores de hemoglobina por encima de los normales es tan solo aparente. Suele ser debido a un aumento del número de hematíes. Por ejemplo en la adaptación a un cambio de altitud, o bien en los casos en que la sangre sufre una concentración por pérdida de líquido plasmático (por ejemplo, al sufrir el cólera).

    Un descenso en los valores de hemoglobina por debajo de los normales es, sin embargo, muy común y un síntoma característico de las anemias, hemorragias repetidas y leucemia.

    Para la hemoglobina utilizamos una reacción enzimática, tomando 20 microlitros de sangre mezclándolo con 5mml de reactivo específico haciendo oxidar la hemoglobina que nos dará un color. Cuanto más color se obtenga en la muestra, más concentración de hemoglobina habrá.

    Las cantidades de hemoglobina que obtuvo nuestro compañero en reposo y al terminar la prueba, fueron de 12,85 Y 20,65ml. Analizando estos datos, podemos observar que aumenta el plasma sanguíneo por lo que seguimos obteniendo pruebas de que se trata de un sujeto bien entrenado.