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La Universidad de Sotavento A.C. Veracruz, México: líder en la formación de profesionales de alta competitividad en el desarrollo de las actividades físicas y elevación de la calidad de vida de los adultos mayores en el entorno comunitario |
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Profesor, entrenador de Atletismo y Preparador Físico Departamento de Educación Física y Superación de Atletas. Universidad de Ciego de Ávila |
M.Sc. Andrés Serantes Pardo (Cuba) |
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Resumen El autor en el presente artículo expone una experiencia lograda con la inserción de un grupo de estudiantes de la carrera de Educación Física del 8º semestre perteneciente a la Universidad de Sotavento A.C. del Estado de Veracruz, México, en diferentes instituciones en las cuales los investigadores-alumnos pusieron en práctica un conjunto de instrumentos que permitieron recopilar un caudal de información necesaria para la elaboración de los Planes de Actividades Físicas a desarrollar por los investigados incorporados a las actividades físicas que se realizan en las citadas instituciones. Palabras clave: Formación docente. Planificación de actividades físicas. Elevación del nivel de salud y vida |
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http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 134 - Julio de 2009 |
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Introducción
La transición demográfica ha sido descrita como un proceso de larga duración, como un cambio de una situación inicial de alto crecimiento demográfico con altas tasas de mortalidad y fecundidad a un estado final de bajo crecimiento resultado de una combinación de bajos niveles en ambos componentes. (CELADE, 2000).
La mortalidad en la población de México ha estado descendiendo por un largo período y ha sido la fuerza inicial y probablemente la principal, que dio origen al rápido ritmo de crecimiento demográfico a mediados de la segunda mitad del Siglo XX. Aunque la mortalidad infantil ha sido el componente que ha declinado más radicalmente, la sobre vivencia entre los adultos también ha aumentado, contribuyendo a la mayor longevidad de la población. (Gómez, 2000)
Por eso la prolongación de vida y de la capacidad de trabajo de la persona de la media y madura edad es uno de los problemas sociales más importante que corresponde fundamentalmente a los Profesionales de la Cultura Física y Deporte en la lucha por la salud y la longevidad. Para ello resulta de gran importancia la organización correcta del trabajo, el descanso, la alimentación, la eliminación de todo tipo de exceso y hábitos dañinos, tales como fumar, el alcoholismo y la droga terapéutica o medicamentos aditivos y el empleo de medios sanitarios auxiliares, etc. En las edades media y madura los ejercicios físicos son un medio eficaz en la profilaxis de enfermedades (hipertensión, arterosclerosis, infarto de miocardio, obesidad, las alteraciones de los procesos metabólicos). Además, mejora el estado general, el sueño, el apetito, el estado de ánimo, aumento de la capacidad de trabajo y la actividad creadora.
Las personas pueden mejorar sustancialmente su salud y calidad de vida, incluyendo la práctica de actividades físicas sistemática en el currículo de actividades sistemáticas. No es necesario realizar actividad física vigorosa para mejorar sus efectos sobre la salud.
El concepto Capacidades Físicas Condicionales es el que más está prevaleciendo en la literatura. Se reconoce como concepto el de capacidades físicas condicionales (fuerza y resistencia) y la flexibilidad al no estar considerada dentro de esta clasificación se le brinda especial atención por la importancia que reviste en el trabajo con este segmento de población.
Estas capacidades son físicas condicionales, pues están condicionadas por una serie de factores (fundamentalmente energéticos) que determinan la realización efectiva del rendimiento de la actividad neuromuscular. La Fuerza, Resistencia y la Flexibilidad, desempeñan un papel decisivo en la preparación física, de los practicantes sistemáticos de actividades físicas. Las llamadas también cualidades físicas señaladas anteriormente constituyen la acción de las posibilidades motoras de los practicantes sistemáticos de actividades físicas, que se sustentan en una adecuada capacidad de trabajo de todos los órganos y sistemas del organismo humano.
Teniendo en cuenta que los estudiantes que se forman en la carrera de Educación Física de esta alta casa de Estudios Universitario Universidad de sotavento, su propósito investigativos es darle solución a un problemas de la Investigación Científica, se tomo como parámetro utilizar el termino de Propuesta Metodológica, con el fin de aglutinar en un documento los instrumentos fundamentales para poder desarrollar el objetivo propuesto que se define como
Implementar una Propuesta Metodológica para elevar la calidad de vida de los adultos mayores que asisten a las instituciones vinculadas, incidiendo sobre la condición física de los mismos y elevando el nivel de gestión docente, pedagógica y científico técnica de los futuros egresados de la Universidad de Sotavento.
Desarrollo
Población y Muestra. El trabajo fue desarrollado en las siguientes Instituciones:
1. Departamento de Contra Incendio del Complejo Petroquímico Pajaritos del Municipio de Coatzacoalcos, Ver.