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Avaliação do consumo de suplementos 

nutricionais em academias de Lages, SC

Estimación del consumo de suplementos nutricionales en gimnasios de Lages, SC

 

*Acadêmicos de Educação Física das Faculdades Integradas Facvest

**Profº Msc. Faculdade Integradas Facvest

(Brasil)

Cleber Silveira Albino*

Pâmela Erthal Campos*

Ricardo Leone Martins**

clebera73@yahoo.com.br

 

 

 

Resumo

          Introdução: O esporte sabidamente modifica as demandas energéticas e metabólicas. Esportistas podem ter necessidades nutricionais muito especiais devido a alterações fisiológicas. Muitas atletas em busca desta compensação acabam recorrendo ao uso dos suplementos nutricionais. Objetivo: Evidenciar o consumo de suplementos nutricionais entre praticantes de exercício físico em academias particulares. Materiais e métodos: Realizou-se um survey, com objetivo descritivo, quantitativo, composto por uma amostra de 120 freqüentadores de quatro academias de ginástica de Lages, SC, sendo utilizado para coletada de dados um questionário semi-estruturado denominado PUSA, contendo 13 perguntas objetivas e discursivas. Resultados: Entre os entrevistados 63% utilizavam suplementos, 38,64% utilizavam mais de um tipo de produto. Dos consumidores 83,36% era do sexo masculino e 13,64 feminino, 34,09% possuía ensino superior completo, 80% praticavam musculação, 76% possuíam como objetivo esportivo o aumento de massa muscular. Os suplementos citados foram os produtos protéicos, 48,27% referiram o aumento energia e performance atlética como motivo para o uso, 52,65% responderam não considerarem necessário o uso, pois possuem uma dieta balanceada. Quanto à indicação, 47,73% receberam atraves instrutor da academia, 55% dos entrevistados disseram já ter procurado a orientação de um nutricionista, entre os consumidores apenas 17%, sendo que 66% afirmaram possuir uma dieta balanceada, 44% citaram o carboidrato como a principal fonte de energia durante o exercício. Conclusão: Observou-se que a utilização de suplementos nutricionais é feita sem orientações adequadas. Ressalta-se que é considerável o número de usuários, portanto se faz necessárias regulamentações mais eficazes quanto à venda e prescrição destes produtos.

          Unitermos: Alimentação. Suplementos nutricionais. Academias

 

Abstract

          Introduction: The sport wisely modifies the energy and metabolic demands. Sportsmen can have very special alimentary needs due to physiologic alterations. A lot of athletes in search of this compensation end up falling back upon the use of the alimentary supplements. Objective: To evidence the consumption of alimentary supplements among apprentices of physical exercise in private academies. Materials and methods: Realized a survey, with objective descriptive, quantitative, composed by a sample of 120 visitors of four academies of gymnastics of Lages, SC, being used for collected of data a questionnaire semi-structured denominated PUSA, containing 13 objective and discursive questions. Results: Among the interviewees 63% they used supplements, 38,64% used more than a product type. Of the consumers 83,36% it was of the masculine sex and 13,64 feminine, 34,09% possessed complete higher education, 80% practiced muscular activity, 76% possessed as sporting objective the increase of muscular mass. The mentioned supplements were the products proteins, 48,27% referred the increase energy and athletic performance as reason for the use, 52,65% answered they consider not necessary the use, because they possess a balanced diet. With relationship to the indication, 47,73% received instructor of the academy through, 55% of the interviewees already said to have sought a nutritionist's orientation, among the consumers only 17%, and 66% affirmed to possess a balanced diet, 44% mentioned the carbohydrate as to main source of energy during the exercise. Conclusion: It was observed that the use of alimentary supplements is done without appropriate orientations. It is pointed out that is considerable the number of users, therefore it is made necessary more effective regulations as for sale and prescription of these products.

          Keywords: Feeding. Alimentary supplements. Academies

  
http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 134 - Julio de 2009

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Introdução

    Este estudo, realizado em Lages, SC, através levantamento estatístico inicial junto à Prefeitura Municipal, constata o crescente aumento do número de academias particulares e públicas. Este aspecto, associado ao aumento da oferta de suplementos nutricionais no mercado, motivou a realização do presente estudo objetivando avaliar o consumo de suplementos por parte dos freqüentadores das academias particulares da cidade e, também, evidenciar subsídios para o desenvolvimento de ações voltadas a melhoria das condições nutricionais de treinamento dos indivíduos praticantes de exercício físico.

    As coletas dos dados foram, realizadas nos meses de agosto e outubro de 2008, em quatro academias do município, através da aplicação de questionários para uma população de amostra composta por 120 pessoas, freqüentadoras de academias

    A prática regular de atividade física quer seja por motivos estéticos ou para a manutenção de um estilo de vida saudável, é objetivo crescente por parte da população. A capacidade de rendimento do organismo melhora através de uma nutrição adequada, com a ingestão equilibrada de todos os nutrientes, sejam eles carboidratos, lipídios, proteínas, minerais e vitaminas. Com a finalidade de melhorar o rendimento físico os esportistas vêm tornando-se cada vez mais adeptos ao uso de suplementos nutricionais, o que abre espaço para a utilização indevida dos mesmos (ARAÚJO e SOARES, 1999).

Desenvolvimento

    Para uma melhor compreensão acerca da suplementação alimentar, define- se por suplementos nutricionais, substâncias adicionadas à dieta principalmente: vitaminas, minerais, ervas e botânicos, aminoácidos, metabólicos, constituintes, extratos ou combinações de qualquer desses ingredientes (WILLIANS, 2004). Usados inicialmente como auxiliares para melhorar a performance de atletas profissionais, os suplemento são considerados por alguns praticantes de exercício físico produtos “indispensáveis” para o aumento do desempenho esportivo ou para alcanço de melhorias estéticas. Na comunidade científica, é consenso que a dieta pode fornecer todos os nutrientes necessários a uma vida saudável, mas devido à dificuldade que as pessoas encontram hoje em dia, em se alimentar corretamente, cresce o interesse e a comercialização de produtos que prometem os mesmos benefícios de uma alimentação adequada, ou seja, os suplementos alimentares. (MONTEIRO, 2006).

    A comercialização dos Suplementos alimentares é controlada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA).

    [...] A Portaria 222 de 24 de março de 1998 publica um regulamento técnico para fixação de identidade e qualidade de alimentos para praticantes de atividade física, cujo objetivo é fixar a identidade e as características mínimas de qualidade a que devem obedecer aos alimentos para praticantes de atividade física. Esta regulamentação classifica os suplementos alimentares em seis categorias (BRASIL, MINISTÉRIO DA SAUDE, 1998).

    Abaixo, quadro referente a Classificação dos Suplementos Alimentares:

Tipos de suplementos nutricionais

Formulação e Objetivo

Repositores hidroeletroliticos para praticantes de atividade física

O objetivo de sua utilização deve ser como seu próprio nome sugere a reposição de água e eletrólitos.

Repositores energéticos para atletas

Devem conter, no mínimo, 90% dos nutrientes oriundos de carboidratos. Podem conter vitaminas e minerais. São suplementos desenvolvidos para atingir ou manter o nível adequado de energia para atletas.

Alimentos protéicos para atletas

Devem conter, no mínimo, 65% de proteínas intactas ou hidrolisadas de Alto Valor Biológico (AVB). Podem conter vitaminas, minerais, carboidratos e gorduras, desde que a soma dos percentuais do valor energético total de carboidratos e gorduras não supere o percentual de proteínas. São formulados com o intuito de aumentar a ingestão de proteínas ou complementar as necessidades não supridas pelas fontes alimentares.

Alimentos compensadores para praticantes de atividade física

Devem conter menos de 90% de carboidratos (para que não sejam classificados como Repositores Energéticos) e 65% do teor de proteínas deve ser de AVB. As gorduras devem oferecer um terço de gordura saturadas, um terço de gorduras monoinsaturadas e um terço de gorduras poliinsaturadas. São produtos formulados com o objetivo de adequar os nutrientes da dieta de praticantes de atividade física.

Aminoácidos de cadeia ramificada para atletas

Os aminoácidos valina, leucina e isoleucina devem corresponder a no mínimo 70% dos nutrientes energéticos do produto. Seu objetivo é fornecer energia para atletas.

E outros alimentos com fins específicos para praticantes de atividade física

São produtos formulados de forma variada com finalidades metabólicas especificas, decorrentes da pratica de atividade física.

Quadro 1. Classificação dos Suplementos Alimentares

Fonte: Brasil, Ministério da Saúde (1998)

    Para Hirschbruch (2002), os suplementos nutricionais são divididos em ergogênicos: aqueles que podem promover aumento do desempenho físico além da capacidade fisiológica e repositores: utilizados em situação específica para garantir a capacidade máxima de desempenho fisiológico

    Apesar das orientações e alertas a respeito do consumo suplementos como no caso da creatina, que quando consumida em excesso pode causar efeitos adversos indesejáveis, como hipertensão e câimbras (RIBEIRO, 2001) o consumo de suplementos pelos praticantes de exercício físico, particularmente por frequentadores de academias tem aumentado. Nos últimos 15 anos a indústria de suplementos dietéticos tem demonstrado uma ampla expansão; só no ano de 2000 cresceu mais de 10 bilhões de dólares (LOLLO e TAVARES, 2004).

Faz o uso de algum Suplemento / Isotônico / Vitamina: Sim( ) Não: ( )

(Sim) Responder perguntas: 2,3,4,5,6,7,8,9,10,11 e 12 (Não) Responder perguntas: 1,7,10

1- Por qual motivo(s):

Não considero necessário, pois possuo uma dieta balanceada ( )

Possuo problemas de saúde ( )

Desconheço os benefícios do uso ( )

Não possuo condições financeiras para comprar ( )

Desconheço os efeitos colaterais ( )

Temo os efeitos colaterais ( )

Quero usar, mas ainda não recebi uma indicação de um profissional qualificado( )

Outros:

2- Por qual motivo(s):

Qualidade de vida ( ) Prevenir doenças ( )

Aumentar a energia, performance atlética ( ) Diminuir tempo de recuperação ( )

Compensar deficiências da alimentação ( ) Otimizar os resultados ( )

Outros:

3- Por quem foi indicado o uso:

Instrutor ( ) Nutricionista ( ) Iniciativa própria ( )

Amigos ( ) Vendedor de loja de suplementos ( )

Academia ( ) Médico ( ) Família ( )

Outros:

4- Suplementos / Isotônicos / Vitaminas ( Marque com um X a opção consumida).

Repositores Hidroeletroliticos ( ) Glutamina ( ) Maltodextrina ( )

Complexos Vitamínicos ( ) Albumina ( ) Vitaminas Isoladas ( )

Whey Protein ( ) DHEA ( ) Creatina ( )

Minerais: Cromo, Vanádio, etc. ( ) Carnitina ( ) HMB ( )

BCAA ( ) Hipercalórico( )

Outros:

ALIMENTAÇÃO

5-Qual a principal fonte de energia durante o exercício físico?____________________

6-Considera sua alimentação balanceada? ( ) Sim ( ) Não

7-Você já foi orientado(a) por um Nutricionista? ( ) Sim ( ) Não

DADOS GERAIS DO ENTREVISTADO

8- 1º Grau de Escolaridade:

2º Grau Completo

2º Grau Incompleto

Superior Completo

Superior Incompleto

9- Idade:                                                      10- Sexo: ( )Masculino ( ) Feminino

11- Tipo de Atividade:                                 12- Quantas vezes/semana:

13- Objetivo:

Declaro ter sido informado sobre o caráter e os objetivos deste questionário e autorizo o uso destas informações e dados de forma sigilosa e anônima para fins específicos de pesquisa cientifica.

Assinatura do participante:

Material e métodos

    Foi realizado survey, com objetivo descritivo, quantitativo, aplicado à “Avaliação do consumo de suplementos nutricionais em academias particulares de Lages, SC”, composto de uma amostra intecional não-probabilistica de 120 frequentadores de quatro academias na cidade de Lages, SC. Esta técnica “confia no julgamento pessoal do pesquisador, e não na chance de selecionar os elementos amostrais” (MALHOTRA, 2003, p. 305). O critério utilizado para escolha das academias foi o seguinte: oferecer diversas atividades aos alunos como: musculação, aeróbica (jump, step etc), dentre outras atividades. Tal seleção estava submetida também a autorização dos proprietários das academias. Foi determinado um total de 30 questionários para cada academia, sendo considerados freqüentadores aqueles indivíduos que vão às academias, praticarem 60 minutos ou mais de exercício físico, pelo menos duas vezes por semana.

    O instrumento utilizado para coleta dos dados foi um questionário semi-estruturado, denominado PUSA (Perfil dos Usuários de Suplemento Alimentar), elaborado especificamente para este estudo, contendo 13 perguntas objetivas e discursivas (anexo), referentes ao perfil dos usuários de suplementos nutricionais. As questões de múltipla escolha permitiam ao avaliado escolher, se necessário, mais de uma opção para a mesma pergunta.

    O levantamento foi realizado nos meses de agosto e outubro de 2008. Os entrevistados eram abordados na entrada das academias, em diferentes dias e horários de forma aleatória. O próprio questionário continha um termo de consentimento livre e esclarecido para a autorização da utilização dos dados de forma sigilosa com finalidade de pesquisa científica.

    O tratamento estatístico empregado utilizou-se de cálculos em termos percentuais do índice de freqüência das respostas para posterior representação em forma de tabelas e gráficos.

Resultados

Total de participantes

    Foram entrevistados 120 voluntários praticantes de exercício físico, desta amostra 63% utilizavam algum tipo de suplemento nutricional (Gráfico 1), sendo que a maioria dos participantes utilização mais de um tipo de produto como demonstra o gráfico 2. A média de idade da população consumidora foi de 23,64 (vinte e três, sessenta e quatro) anos

Gráfico 1. Consumo de suplementos entre os participantes

 

Gráfico 2. Distribuição do consumo de suplementos

 

Gênero

    Entre os consumidores de suplementos 86,36% eram do sexo masculino e 13,64% do sexo feminino, daqueles que se declararam não consumidores, 56,58% eram do sexo masculino e 43,42% do sexo feminino como demonstra o gráfico 3 abaixo:

Gráfico 3. Gênero dos participantes

Grau de escolaridade

    Quanto ao grau de escolaridade, verificamos que é alto, pois a maioria dos participantes consumidores já havia concluído o Ensino Superior (34,09%) e entre os não consumidores a maioria possuía Ensino Superior Incompleto (36,84%):

Gráfico 4. Grau de escolaridade

Tipos de suplementos

    Foi realizada a distribuição dos tipos de produtos utilizados de acordo com a sua formulação (Gráfico 5), onde observou-se que 30% dos consumidores mencionaram os produtos protéicos, 29% aminoácidos, 15% hipercalóricos, 13% vitaminas e minerais,10% carboidratos e apenas 3% queimadores de gordura.

Gráfico 5. Suplementos mais citados de acordo com o a formulação

Motivos referidos quanto ao consumo

    Quanto aos motivos referidos pelos entrevistados em não consumirem suplementos, 52,65% dos entrevistados responderam: “Não considero necessário, pois possuo uma dieta balanceada. Já quanto aos motivos pelo qual utilizam suplementos, a resposta mais citada foi: o aumento da energia e performance atlética (48,27%), nenhum dos participantes optaram pela razão de prevenção de doenças, como mostra a tabela 1.

Tabela 1. Motivos referidos pelos participantes em utilizar suplementos

Motivos

Nº

%

Qualidade de vida

2

3,45

Aumentar a energia, performance atlética

28

48,27

Compensar deficiência da alimentação

5

8,62

Prevenir doenças

0

0

Otimizar os resultados

18

31,03

Diminuir tempo de recuperação

5

8,62

Total

58

100

Fonte: Albino e Campos, 2008.

 

Tabela 2. Motivos referidos pelos participantes em não utilizar suplementos

Motivos

Nº

%

Não considero necessário, pois possuo uma dieta balanceada

40

52,65

Possuo problemas de saúde

2

2,63

Desconheço os benefícios do uso

5

6,58

Não possuo condições financeiras para comprar

2

2,63

Desconheço os efeitos colaterais

4

5,26

Temo os efeitos colaterais

7

9,21

Quero usar, mas ainda não recebi uma indicação de um profissional qualificado

16

21,05

Total

76

100

Fonte: Albino e Campos, 2008

Indicação da utilização de suplemento

    Observou-se que a maioria dos consumidores recebeu a prescrição do suplemento através do instrutor da academia (47,73%) a qual freqüentavam, e que, apenas 4,55% dos consumidores haviam recebido a prescrição de um nutricionista.

Tabela 3. Distribuição do número e percentual de relatos de consumo de suplementos segundo a fonte de prescrição

Indicação

Nº

%

Instrutor

21

47,73

Amigos

5

11,36

Nutricionista

2

4,55

Vendedor da loja de suplementos

0

0

Médico

1

2,27

Iniciativa própria

14

31,81

Família

1

2,27

Total

44

100

Fonte: Albino e Campos, 2008

Orientação nutricional

    Neste estudo verificou-se que poucas pessoas procuram a orientação de um nutricionista antes de iniciar suas atividades na academia, pois apenas 55% (Gráfico 6) do total de entrevistados haviam sido orientados por um nutricionista antes de iniciar a pratica de exercícios físicos. Entre os consumidores apenas 17,24% (Gráfico 7) haviam procurado um nutricionista, sendo que 66%(Gráfico 8) do total consumidores afirmaram possuir um dieta balanceada. Quando questionados a respeito da principal fonte de energia durante o exercício, 47% (Gráfico 9) dos consumidores responderam ser a proteína, 44% carboidratos, 9% gordura.

Gráfico 6. Orientação de um nutricionista

 

Gráfico 7. Orientação de um nutricionista entre os consumidores.

 

Gráfico 8. Dieta balanceada entre consumidores.

 

Gráfico 9. Principal fonte de energia durante o exercício.

Exercício físico

    A atividade mais comumente realizada pelos consumidores (Gráfico 10) é a musculação, pois 80% faziam musculação e 20% faziam musculação associada a pratica de alguma atividade aeróbica. Em relação à freqüência semanal foi possível verificar que 84,10% dos consumidores freqüentam a academia de quatro a seis vezes por semana, como mostra o gráfico 11.

Gráfico 10. Atividades praticadas pelos consumidores de suplementos

 

Gráfico 11. Freqüência semanal

Objetivo da pratica de exercício físico

    O principal objetivo identificado entre os consumidores de suplementos foi o aumento de massa muscular (76%), apenas 7% (Gráfico 12) dos consumidores praticavam exercícios físicos com o intuito de qualidade de vida

Gráfico 12. Objetivos referidos pelos consumidores em suas atividades nas academias

Discussão

    Verificamos neste estudo que 63% da população estudada consumia algum tipo de suplemento, este elevado consumo sugere a ampla difusão dos suplementos nutricionais no meio esportivo, uma vez que dados semelhantes foram encontrados por Reis, Manzoni e Loureiro (2006), em estudo com freqüentadores de academias em Curitiba, PR. Alem de haver um alto consumo de suplementos entre os participantes deste estudo, observou-se que a maioria, faz o uso de mais de um tipo de produto. Rocha e Pereira (1998), em seu estudo identificaram que das 51 pessoas que utilizavam suplementos, 23 faziam uso de mais de um tipo de produto. Estes dados tornam-se mais preocupantes quando relacionados aos conhecimentos nutricionais dos participantes, onde foi verificado que apenas 44% mencionaram o carboidrato como a principal fonte de energia durante o exercício. Segundo Gallo (2005) o carboidrato é a principal fonte de energia para o corpo humano. Este nutriente desempenha as funções mais diversas, tais como fonte de energia, reserva de energia (Ex.glicogênio muscular), estrutural e matéria prima para a biossíntese de outras moléculas.

    Os maiores consumidores de suplementos são homens e os praticantes de musculação. Duarte et al (2007) verificaram que 64,30% dos indivíduos que consomem suplementos nas academias de ginástica de Franca, SP, eram praticantes de musculação. Isto talvez se deva às promessas de ganho de massa muscular e desempenho físico, difundidas quanto ao uso de suplementos nutricionais (Bion et al, 2003).

    Diversos são os motivos que levam ao consumo de suplementos nutricionais pelos praticantes de atividade física, destes destacam-se a otimização dos resultados e o aumento da performance; razão que poderiam justificar o uso de aminoácidos e produtos protéicos como os suplementos mais consumidos. Dados identificados também por outros autores (Rocha e Pereira, 1998; Lollo e Tavares, 2004; Reis, Manzoni e Loureiro, 2006; Oliveira e Santos, 2007). Entre os motivos referidos pelos entrevistados, em não realizar o consumo de suplemento, o mais citado foi: “Não considero necessário, pois possuo uma dieta balanceada”, o que mostra que mesmo com poucas informações referentes ao consumo de suplementos, algumas pessoas possuem consciência que uma alimentação balanceada é o suficiente para um bom desempenho físico. Tal fato pode estar relacionado ao alto grau de escolaridade dos participantes desta pesquisa, dados também encontrados por Santos e Santos (2002), onde pesquisaram alunos de academias de Vitória, ES, identificaram que 76% dos alunos pesquisados cursaram ou estavam cursando o nível superior. Para Perreira e Colaboradores (2003), as próprias definições de suplementos são demasiadamente amplas e não contribuem para o esclarecimento de suas funções e podem gerar mais confusão para o publico leigo.

    A maioria dos participantes deste estudo freqüentava a academia de quatro a seis vezes por semana. Levando em consideração este dado, pode-se sugerir que são pessoas realmente ativas e que certamente tem suas necessidades nutricionais aumentadas, daí a importância de se ter um profissional qualificado a avaliar essas necessidades bem como o uso ou não de suplementos.

    Um aspecto importante neste estudo, é que apenas 55% dos entrevistados haviam recebido orientação nutricional, entre os consumidores este número foi ainda menor, apenas 17%, sendo que 66% dos consumidores afirmaram possuir uma dieta balanceada, tais informações podem ser justificadas pela ausência de nutricionistas nas academias, pois das quatro academias visitadas neste estudo, apenas uma possuía um profissional qualificada na área de nutrição. Reis, Manzoni e Loureiro (2007), identificaram em seu estudo que apenas 16% dos consumidores de suplementos haviam recebido indicação de um nutricionista. Silva, Gianoni e Melo (2005) identificaram em seu estudo intitulado como “análise da importância atribuída aos nutricionistas desportivos pelos administradores de academias de ginásticas do Distrito Federal”, que das 27 academias observadas, 42,30% não possuíam nutricionistas. Estes dados são preocupantes, pois cabem aos nutricionistas, principalmente aqueles dedicados à nutrição esportiva, orientar e elaborar uma dieta específica para pessoas que praticam atividade física. Devem ser considerados fatores importantes tais como: necessidades específicas decorrentes de doenças prévias (caso existam), novas demandas impostas pela atividade física, e o objetivo da pratica de atividades físicas (Garcia Júnior & Rodrigues, 2000).

    Quanto à indicação dos produtos, observa-se que, 47,73% foram indicados através do instrutor ou educador físico. Dados identificados por outros pesquisadores (Reis, Manzoni e Loureiro, 2007; Junqueira et.al, 2007). Um fator que pode ter contribuído para esta elevada porcentagem é a comercialização de suplementos em locais impróprios ou sem nenhuma prescrição qualificada como acontecem em muitas academias identificadas em alguns estudos em que a venda de recursos ergogênicos é tida como uma renda extra, entretanto, a orientação prestada aos praticantes de musculação, potenciais consumidores desses produtos de venda livre, nem sempre é feita por um nutricionista ou médico, o que contribui para um consumo inadequado. Um bom exemplo dessa questão foi um estudo no qual se constatou que 31% dos suplementos consumidos por freqüentadores de academias eram indicados por instrutores, professores de Educação Física ou treinadores (GARCIA e VIVIANI, 2003). Nenhum deles possuía habilitação técnico-profissional para este procedimento, nem mesmo os professores de Educação Física, que são considerados Profissionais de Saúde pelo Conselho Nacional de Saúde, sendo essa prática irregular e antiética (LEI FEDERAL n° 9.696, 1998). Entende-se que o instrutor ou educador físico, não tem capacidade para instruir seus alunos em relação a dietas ou suplementos. É o que sugere o estudo de Garcia e Viviani (2003), onde analisou o conhecimento sobre nutrição básica e aplicada de um grupo de profissionais de educação física e nutrição, onde a maioria era composta por profissionais de educação física, e encontrou que 1/3 dos participantes se confundiram em conceitos básicos, e que muitos sequer tiveram a disciplina de nutrição básica ou aplicada na grade curricular.

Considerações finais

    Com base em vários estudos podemos verificar que é cada vez mais crescente a utilização de suplementos nutricionais por parte dos praticantes de exercício físico. A cada dia cresce o número de produtos existentes que sugerem inúmeros benefícios na prática esportiva, porém, são poucos que tem seus efeitos comprovados cientificamente.

    Existe uma enorme carência de informações, e muitas dúvidas a respeito da utilização de suplementos, bem como sobre uma nutrição adequada, ficando comprovada a necessidade emergente de profissionais qualificados dentro de academias e locais de práticas esportivas, pois, é grande a influência que o convívio social, e o professor das academias exercem sobre seus alunos.

    Fica clara a necessidade de novos estudos, sobre a eficiência dos suplementos e seus possíveis efeitos colaterais, assim como a necessidade de regulamentações mais rigorosas quanto à venda destes produtos e também no que diz respeito a sua eficiência e segurança.

Referências bibliográficas

Outros artigos em Portugués

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revista digital · Año 14 · N° 134 | Buenos Aires, Julio de 2009  
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