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Processo pedagógico para ensinar a técnica do salto triplo
Proceso pedagógico para enseñar la técnica de salto triple

   
Departamento de Educación Física
Universidad Federal de Paraná
(Brasil)
 
 
Vidal Palacios Calderón
yendy2005@gmail.com

 

 

 

 

 
  El triple salto es una prueba del atletismo en la cual hay que realizar un primero, un segundo y un tercer salto. El primero es un salto a la pata coja, en el segundo se hace un cambio de pierna, y en el tercero se cae al foso de arena. El salto sigue una de las dos secuencias de piernas: izquierda, derecha y caída o derecha izquierda y caída. La tabla de pique se encuentra a 13 m. del comienzo del cajón de arena para los hombres y a 11 m. para las mujeres, aunque siempre existe la posibilidad de colocar tablas más cerca. La medición se realiza desde la huella más cercana dejada por el atleta en la arena hasta la tabla de pique; si el saltador realiza la primera batida pasada esta línea, el salto será declarado nulo.
 

 
http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 133 - Junio de 2009

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    El triple salto representa una de las modalidades de atletismo de mayor complejidad desde el punto de vista técnico y coordinativo. Compuesto de las fases de carrera, de aproximación y despegue -'hop', 'step', 'jump'- y caída, necesita para la enseñanza de la técnica, un proceso metodológico bien planificado el cual permita consolidar las tres fases que caracterizan su estructura rítmica. En el presente video se muestra la metodología para la enseñanza de la técnica de estas tres fases, empleando para este fin los correspondientes ejercicios específicos y las posibles combinaciones para lograr la articulación entre cada una de ellas ('Hop' - 'Step' - 'Jump').

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revista digital · Año 14 · N° 133 | Buenos Aires, Junio de 2009  
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