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Exercícios educativos para corridas Ejercicios educativos para carreras |
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Departamento de Educación Física Universidad Federal de Paraná (Brasil) |
Vidal Palacios Calderón yendy2005@gmail.com |
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http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 133 - Junio de 2009 |
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Las carreras atléticas están compuestas por las siguientes partes: arrancada, pasos transitorios, pasos normales y final. Exigen desde el punto de vista técnico-metodológico del perfecionamiento de la estructura del paso como elemento fundamental que se mantiene durante toda la carrera y, a su vez, el de mayor complejidad. En el presente video se muestran los principales ejercicios para la enseñanza de la técnica del paso en las carreras -en particular los "pasos normales"- es decir, los llamados ejercicios de A x B x C que son utilizados generalmente durante el calentamiento específico en atletismo.
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revista
digital · Año 14 · N° 133 | Buenos Aires,
Junio de 2009 |
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