efdeportes.com

Actividades físicas educativas para la prevención de la

cardiopatía isquémica en personas hipertensas de 30 a 60 

años de la comunidad ‘El Manguito’ del municipio Ciro Redondo

 

Sede Universitaria Municipal de Cultura Física Ciro Redondo.

Facultad de Cultura Física en Ciego de Ávila

(Cuba)

Lic. Alba Lyen Barreras Martínez

janny@trocha.cav.sld.cu

 

 

 

Resumen

          La investigación esta dirigida al campo de la Cultura Física titulada: Actividades físicas para la prevención de la Cardiopatía Isquémica en personas hipertensas de 30 a 60 años de la comunidad "El Manguito” del municipio Ciro Redondo. Con el objetivo de prevenir la Cardiopatía Isquémica mediante las actividades físicas en este sector de la población. Se realizó con 133 personas las cuales son hipertensos, a quienes se les aplicaron algunos instrumentos para su diagnóstico inicial. También se aplicó una entrevista al médico y la enfermera de la familia que atiende directamente a esta población. En los resultados obtenidos se detectó que todos los escogidos tenían riesgo a padecer de esta patología, lo que los motivó a participar de forma directa en la investigación. Lo cual nos posibilitó el diseño de actividades más factible según sus características para su beneficio. Su validación se presentará en tablas y estará dado por el criterio de expertos utilizando el método empírico Delphy. Controlando constantemente los resultados, para su validación y posterior generalización a todas las comunidades del municipio que lo necesiten.

          Palabras clave: Cardiopatía isquémica. Hipertenso. Actividades físicas educativas.

  
http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 13 - Nº 130 - Marzo de 2009

1 / 1

Introducción

    Ocupan un importante lugar las actividades físicas que se realizan antes que aparezcan síntomas de la enfermedad y es factible realizarlas en la comunidad de residencia de cada una de estas personas, pues ayuda a aprovechar su tiempo y no tiene que moverse hacia un área o local específico.

    Los beneficios de las actividades físicas, en pacientes con enfermedades cardiovasculares, han sido ampliamente demostrados, pero no se han realizado en personas que puedan, en un futuro ser los pacientes. Como es bien conocido se produce una serie de adaptaciones fisiológicas y psicológicas que tienen como consecuencia una disminución de la isquemia en condiciones de reposo y a nivel de ejercicio submáximo, un incremento de su capacidad funcional y un aumento de la auto confianza y las ganas de vivir, lo cual provoca una mejoría en la calidad de vida de los mismos.

    En nuestro municipio el 35% de la población total padece de enfermedades cardiovasculares siendo una de las principales causas de muerte. Donde la mayor incidencia es la hipertensión, la que es una de las variables a tener para padecer cardiopatía isquémica.

    En cuanto a la comunidad "El Manguito” prevalecen las enfermedades crónicas no transmisibles entre ellas las cardiovasculares, pues el 69 % de la población de la comunidad presenta hipertensión arterial.

    Donde se detectaron algunas regularidades como:

  • Incidencia dentro de las Enfermedades Crónicas no Transmisibles en la comunidad encontrándose entre las primeras causas de muerte dentro del área de salud

  • Desconocimiento por parte de las personas sobre la importancia de actividades físicas para la prevención de la cardiopatía isquémica.

  • Insuficiente realización de actividad física por parte de las personas con riesgo.

    Las problemáticas detectadas han sido el resultado de visitas a los hogares y al consultorio médico de la familia. Por lo cual nos proponemos el siguiente problema científico: ¿Cómo contribuir al incremento de la práctica de actividades físicas educativas para la prevención de la cardiopatía isquémica en personas hipertensas de 30 a 60 años pertenecientes de la comunidad "El Manguito” del municipio Ciro Redondo?

Objeto de estudio

  • Las personas hipertensas de 30 a 60 años con riesgo a padecer la cardiopatía isquémica.

Campo de investigación

  • El proceso de actividad física en la comunidad "El Manguito” del municipio Ciro Redondo.

Objetivo general

  • Elaborar actividades físicas para la prevención de la cardiopatía isquémica en personas hipertensas de 30 a 60 años pertenecientes a la comunidad”El Manguito” del municipio Ciro Redondo.

Preguntas científicas

  1. ¿Cuáles son los fundamentos teóricos metodológicos respecto a la prevención de la cardiopatía isquémica en personas hipertensas?

  2. ¿Qué características presenta las personas hipertensas de 30 a 60 años pertenecientes a la comunidad ”El Manguito” del municipio Ciro Redondo con riesgo a padecer la cardiopatía isquémica?

  3. ¿Qué actividades físicas educativas seleccionar para la prevención de la cardiopatía isquémica en personas hipertensas de 30 a 60 años pertenecientes a la comunidad ”El Manguito” del municipio Ciro Redondo?

  4. ¿Cómo evaluar la propuesta de actividades físicas para la prevención de la cardiopatía isquémica en personas de 30 a 60 años pertenecientes a la comunidad ”El Manguito” del municipio Ciro Redondo?

Tareas

  1. Estudio de los fundamentos teóricos metodológicos respecto a la prevención de la cardiopatía isquémica en personas hipertensas.

  2. Diagnóstico inicial de los integrantes de la muestra sobre los riesgos a padecer la cardiopatía isquémica.

  3. Actividades físicas educativas para la prevención la enfermedad de cardiopatía isquémica en personas de 30 a 60 años pertenecientes a la comunidad ”El Manguito” del municipio Ciro Redondo.

  4. Evaluación de la propuesta de actividades físicas educativas para la prevención la enfermedad de cardiopatía isquémica en personas de 30 a 60 años pertenecientes a la comunidad ”El Manguito” del municipio Ciro Redondo mediante criterio de experto.

Justificación

    Las regularidades detectadas anteriormente me motivaron a realizar esta investigación, en la cual elaboré actividades físicas educativas para esta personas padecientes de hipertensión arterial y de esa forma ayudar a mejorar su estado de salud. Considero que la novedad científica consiste en la propuesta de actividades físicas educativas para personas hipertensas de 30 a 60 años con riesgo a padecer cardiopatía isquémica, pues las mismas no realizan actividades físicas lo que es de gran importancia para la salud de estas personas así como el trabajo con estas edades para prevenir esta patología la cual disminuirá la muerte por causa de esta afección.

Desarrollo

Población y muestra

    Para la realización de la investigación, se utilizó todas las personas hipertensas de 30 a 60 años, siendo de 133 personas, 80 mujeres y 53 hombres, de forma intencional, por ser la hipertensión una de las variables a tener para padecer la cardiopatía isquémica, el médico y la enfermera del consultorio de la familia. A estas personas fueron aplicados los instrumentos y métodos que se relacionan a continuación.

Métodos

  • Del nivel teórico

    • Análisis y síntesis: se utilizó para la sistematización de las concepciones teóricas de la cardiopatía isquémica en las personas hipertensas de 30 a 60 años.

    • Histórico-Lógico: para la caracterización de las personas de 30 a 60 años, los antecedentes de la investigación, la enfermedad y su prevención a nivel de la comunidad.

    • Hipotético-deductivo: para a partir de determinadas teorías deducir la posibilidad de prevenir la cardiopatía isquémica en personas hipertensas de 30 a 60 años mediante actividades físicas educativas.

    • Inducción- deducción: en la elaboración de la propuesta de actividades físicas educativas en personas hipertensas de 30 a60 años de la comunidad ”El Manguito” del municipio Ciro Redondo a partir de los referentes históricos, teóricos y contextuales.

  • Del nivel empírico

    • Análisis Documental: Permitió la recopilación de fundamentos teóricos del problema y los aspectos para la realización de la propuesta de las actividades físicas.

    • Encuesta: se le aplicó a las personas de la muestra para conocer sus preferencias, sus características personales y el grado de conformidad para la realización de la investigación.

    • Entrevista: Al médico y la enfermera de la familia para conocer las características de la muestra que se utiliza en la investigación.

    • Método Delphy: Mediante el criterio de experto para corroborar la propuesta de actividades físicas educativas para prevenir la cardiopatía isquémica en personas hipertensas de 30 a 60 años de la comunidad "El Manguito” del municipio Ciro Redondo.

Métodos estadísticos

  • Análisis Porcentual: se utilizó en el análisis cuantitativo de los métodos utilizados que aportaron las técnicas e instrumentos investigativos.

Tipo de investigación

  • Explicativa, no experimental.

Actividades físicas educativas

  • La Propuesta de actividades físicas educativas se realizó por la necesidad que tiene la comunidad "El Manguito” de inculcarle algo diferente pero con grandes beneficios para la vida cotidiana de cada una de estas personas y así mejorar su estado de salud y estilo de vida más saludable.

Actividad 1

Objetivo: Aumentar la cultura alimentaría según sus características.

Desarrollo: Conferencia sobre los alimentos que debe injerir las personas con riesgo a padecer la cardiopatía isquémica teniendo presente las características de la muestra. Preparar o elegir comidas bajas en sal: generalmente la presión baja cuando se reduce su consumo. Se aconseja tomar no más de 3 gramos diarios de sal. Hay que tener en cuenta que muchas comidas preparadas de fábrica llevan incorporadas sal con la que hay que contar, por eso se recomienda tomar alimentos frescos (carnes, pescados, verduras).

Actividad 2

Objetivo: Elevar el conocimiento de las personas sobre la enfermedad.

Desarrollo: Conversatorio sobre los factores de riesgo existente a padecer la cardiopatía isquémica haciendo énfasis en las más prevalentes. Factores en los cuales ha sido observada alguna relación con la enfermedad, pero su acción sobre la misma aún tiene que ser demostrada.

Actividad 3

Objetivo: Enfatizar en la importancia de la realización de actividad física diariamente.

Desarrollo: Charla sobre la importancia de los ejercicios físicos. El hábito de realizar ejercicio físico moderado incrementa la salud del individuo proporcionándole muchos beneficios. Se mejora la circulación coronaria, y con ello se benefician los enfermos con isquemia miocárdica. El músculo cardiaco responde mejor al realizar ejercicio, aumentando su rendimiento. Un ejemplo de esto son los atletas que en situaciones normales (sin ejercicio) tienen una frecuencia cardiaca muy baja.

Actividad 4

Objetivo: Conocer los ejercicios de calentamiento.

Desarrollo: Conversatorio y ejecución práctica de los ejercicios. Al ejecutar alguna actividad primeramente se deben realizar ejercicios de calentamiento para adaptar al organismo al trabajo físico y así crear un ambiente educativo y un estado psíquico favorable para la práctica de la actividad física, la cual debe durar de 10-15 minutos.

Actividad 5

Objetivo: Enseñar los ejercicios a realizar en el segundo momento.

Desarrollo: Conversatorio, explicación y ejecución de los ejercicios. En cuanto al este momento de la ejecución de la actividad se manifiesta lo didáctico y metodológico donde la ejercitación de la actividad es un elemento esencial donde se consolidan hábitos, habilidades y capacidades imprescindibles para estas personas. El tiempo de duración es de 15 a 70 minutos en dependencia de las características de cada persona, se utilizará el método continuo que es donde se trabaja aeróbicamente (en presencia de oxígeno). Este método se utiliza para las personas que ejecutan actividad física no controlada, haciéndola en el hogar o en áreas deportivas. En este momento se realizan ejercicios fortalecedores y juegos deportivos adaptados.

Actividad 6

Objetivo: Explicar los ejercicios de recuperación.

Desarrollo: Conversatorio y ejecución de los ejercicios de recuperación. Al concluir la actividad se deben realizar ejercicios recuperatorios que es donde el organismo llega a los valores aproximados del pulso que al inicio de la actividad. También es donde se realizan las conclusiones del proceso de enseñanza aprendizaje y se orienta que parte del cuerpo deben mejorar. Es donde se realizan ejercicios de relajación muscular y respiratoria. 

Conclusiones

  1. La bibliografía utilizada me sustentó los fundamentos teóricos metodológicos sobre la Cardiopatía Isquémica y sus riesgos a padecerla.

  2. De las persona de 30 a 60 años pertenecientes a la comunidad ”El Manguito” del municipio Ciro Redondo el grupo de edad de 46 a 54 años es el mayor donde predomina el sexo femenino, también la mayor cantidad de población que presenta sedentarismo prevaleciendo frente a otras afecciones. Lo que conlleva que la mayoría de las personas sean de alto nivel de riesgo y posibles cardiópatas.

  3. Se confeccionaron las Actividades Físicas educativas teniendo en cuenta los fundamentos teórico y el análisis de los instrumentos aplicados.

  4. La validación mediante el criterio de experto sobre la Propuesta realizada resultó ser valorada por los mismos muy adecuada. 

Bibliografía

  • ANGELINO, A., PEIDRO, R., SAGLIETTI, JH. (2000). Actualización, normas y conceptos básicos en ergometría, rehabilitación cardiovascular y cardiología del deporte. Sociedad Argentina de Cardiología. 50 – 54.

  • ANGELINO, A. (1996) En: Medicina, Ejercicio y Deportes. Roberto M. Pedro. Centro editor de Fundación Favaloro. Pág. 576 – 580.

  • ARTIGAO RAMÍREZ, R. (1995) Control de factores de riesgo en los programas de Rehabilitación cardiaca. Rev. Esp. Cardiología. 48: (supl 1): 13-21.

  • ARTIGAO RAMÍREZ, R. (1999). Planificación del entrenamiento físico. En Maroto JM., De Pablo C., Artigao R., Morales MD. Rehabilitación cardiaca. Barcelona, Ed. OLALLA; 272 – 286.

  • BARRETO ESTRADA, JL. (2003). Evaluación de un programa de entrenamiento físico con ejercicios aeróbicos y fortalecedores con pesos en pacientes hipertensos de la Clínica “Alfredo del Mazo Vélez” de la Ciudad de Toluca. Tesis de Maestría en Cultura Física Terapéutica. La Habana, ISCF “Manuel Fajardo”.

  • BRAUNWALD, E. (1993) Tratado de Cardiología. Medicina Cardiovascular, cuarta edición, Madrid, editorial Mac Graw – Hill – Interamericana de España, 21.

  • CARVAJAL, FRANCISCO (2000). Ejercicios Físicos y Diabetes Mellitus. Editora Pueblo y Educación Habana. 13.

Otros artículos sobre Actividad Física Terapéutica

  www.efdeportes.com/

revista digital · Año 13 · N° 130 | Buenos Aires, Marzo de 2009  
© 1997-2009 Derechos reservados