1.
Introducción
Según Amieiro (2007) “la práctica preexiste a la teorización”, por lo que
no es nuestra intención teorizar sobre la práctica, sino mostrar con los
debidos fundamentos teórico-prácticos lo que sentimos a la hora de entrenar en
nuestras diferentes modalidades deportivas.
De todos los sistemas que conforman al ser humano, teniendo en cuenta a este
como un sistema complejo que se autorregula según las interacciones que
vivencia con el medio que lo rodea, y de acuerdo con Frade (2002, en Amieiro
2007) hablando de la importancia del sistema límbico o emocional, generar en el
proceso de enseñanza-entrenamiento hábitos basados en un saber-hacer en el
subconsciente es llevar al sistema nervioso central un trabajo bien aprendido y
con menos fatiga.
A la hora de entrenar, podemos diferenciar dos tipos de trabajo: uno integrado
en el que el balón no está subordinado a la táctica, y un entrenamiento
sistémico (periodización táctica) en el que el balón esta supeditado a la
táctica. En este artículo podremos encontrar situaciones cercanas a estas dos
filosofías de entrenamiento.
Tomando de nuevo como referencia a Frade (2004, en Amieiro 2007), es fundamental
despertar la inteligencia motriz en el proceso de enseñanza-entrenamiento.
Hablamos de una inteligencia funcional cuyo fin es generar una cultura táctica
en el/a jugador/a. Generar un conocimiento declarativo del juego implica que el
todo sea más que la suma de sus partes, que lo colectivo prime sobre lo
individual y que haya un paso de grupo a equipo. Para esto es esencial la
utilización de estilos o formas de enseñanza socializadoras que permitan unir
las múltiples redes que conectan los diferentes sistemas complejos
(jugadores/as) que conforman un equipo deportivo. Siguiendo a Frade (2002, en
Amieiro 2007), el equipo ha de moverse de manera coordinada ante indicadores,
los cuales, estamos convencidos, serán más fluidos cuanto más fuerte sea la
cohesión del grupo.
2.
Aproximación conceptual
El estilo de enseñanza puede definirse como la “…forma
peculiar de interaccionar con los alumnos y que se manifiesta tanto en las
decisiones preactivas, durante las decisiones interactivas y en las decisiones
postactivas” (Delgado, 1991a).
Dentro de los Estilos de Enseñanza (E.E.) y siguiendo la clasificación de
Delgado (1991b) podemos diferenciar aquellos E.E. que favorecen la
socialización: Estilo Socializador. Incluye el trabajo colaborativo, trabajo
interdisciplinar, juegos de roles y simulaciones.
Siguiendo Sicilia y Delgado (2002), un estilo de enseñanza eficaz supone un
estilo de enseñanza que sea: “Favorecedor del trabajo en grupo como medio de
socialización y logro de los objetivos sociales y actitudinales hacia el
ejercicio y actividad física”.
Centrándonos en los Estilos de Enseñanza que propician la socialización,
Joyce y Weil (citados por Delgado, 1993) deberemos incluir el juego de roles, la
simulación social y el trabajo en dinámicas de grupo. Están basados en los
objetivos sociales y en los contenidos de actitudes, normas y valores.
Podemos definir las Dinámicas de Grupo como los ejercicios y actividades
diseñadas para que se realicen dentro de un grupo de alumnos, con el fin de
darse a conocer, mejorar sus relaciones, analizar sus dificultades o llevar a
cabo actuaciones conjuntas con la mayor eficacia y satisfacción posibles
(Centro Nacional de Información y Comunicación Educativa).
Y es que las variables fundamentales para la consecución del éxito pedagógico
en la enseñanza de la actividad física y deportiva son siguiendo a Siedentop,
(1983, 1998), Carreiro da Costa (1986, 1988), Pieron (1988, 1999), Delgado
(1990), Del Villar (2001), Gonçalves (1987) y Sá (1994):
-
El
tiempo de compromiso motor.
-
La
corrección de la ejecución del alumno.
-
La
presentación de las tareas de enseñanzas.
-
La
organización del aula de aprendizaje.
-
El
clima del aula. (Moreno, P., Del Villar, F., 2004).
Pieron (1999), nos indica la relevancia que tiene un clima social positivo
durante el transcurso del proceso de enseñanza-aprendizaje para posibilitar la
obtención de éxito por parte del alumno/deportista aumentando así su
motivación.
Del mismo modo, Serpa (1998) nos indica como el empleo del refuerzo, la
actuación democrática del entrenador, y el establecimiento de adecuadas
relaciones emocionales contribuyen de manera importante en la eficacia del
proceso.
Se define cohesión de grupo como el grado con los que los
miembros de ese grupo se sienten atraídos mutuamente.
Carron, en 1982, definió cohesión en deporte como un proceso dinámico
reflejado en la tendencia de un grupo a no separarse y permanecer unido en la
búsqueda de sus metas y objetivos. En este proceso tenemos que tener presente
factores del tipo; ambiental, personal, de liderazgo, de equipo… etc.
Nuestra experiencia se basa en tres deportes colectivos (fútbol, balonmano y
voleibol), que curiosamente emana un gran egoísmo a nivel individual, aspecto
éste reconocido por un gran número de futbolistas.
El objetivo de partida, y me atrevería a decir que nuestro único objetivo a lo
largo de la temporada fue el de tratar de enseñar a competir a un grupo de
jóvenes deportistas, y lo intentamos llevar a cabo a través de una premisa “enseñar
haciendo equipo”; Es en este punto donde cobra sentido la definición de
cohesión de grupo.
Nosotros creemos que un grupo alcanza aquello que se propone cuando está
cohesionado, puesto que el tener unos objetivos comunes va a fortalecer la
unidad de los esfuerzos y ésto va a facilitar notablemente la consecución de
logros. Todo este proceso conduce al grupo hacia altos niveles de desarrollo,
con una estructura organizativa, liderado, no gobernado, de manera que llegado a
este punto ya la cohesión se convierte en algo imprescindible para el alcance
de los siguientes retos que se le presenten al grupo.
Si no conseguimos un grupo cohesionado a nivel social pero queremos ser
competitivos, debemos tratar de tener al menos un grupo cohesionado hacia la
tarea.
Siendo fieles a nuestro objetivo de enseñar a competir haciendo equipo, podemos
concluir diciendo que el proceso de enseñar debe ser siempre un proceso
constructivo; Por tanto, toda actuación con el grupo a través de dinámicas
(juegos de cooperación para la consecución de una meta) o cualquier otro tipo
de actuación, deben de encaminarse a través de ese proceso, además de aportar
un aprendizaje o mejora a nivel técnico-táctico.
Podemos concluir esta breve reflexión, opinando que tener un grupo cohesionado
no es sólo un grupo que vista unos mismos colores, sino un grupo que sienta
como suyos esos colores, que sienta de verdad que los objetivos individuales son
secundarios a los objetivos grupales, un grupo que se sienta identificado con un
estilo de comunicación verbal y no verbal, con una manera de competir, y sobre
todo con unas normas internas y unos valores que los convierten en únicos como
grupo. Todo este trabajo quedará bien encauzado cuando nos demos cuenta de que
de un grupo de personas hemos conseguido hacer un equipo.
En su definición más general, los deportes colectivos son
aquellos en los que se participa con compañeros, pudiendo o no, existir
adversarios, es decir, pueden ser de cooperación o de cooperación-oposición.
En este trabajo nos estamos refiriendo diversos deportes (fútbol, balonmano,
voleibol) en los que se da la relación de cooperación (existen compañeros)
– oposición (existen adversarios), pues durante el juego en cualquiera de
ellos un equipo de un determinado número de compañeros se enfrenta a otro
equipo conformado también por la misma cantidad de adversarios.
Partiendo de la clasificación de Parlebas (1988), los autores Hernández (1994)
y Blázquez (1999) incorporaron dos elementos nuevos para desarrollar el grupo
correspondiente a los deportes de equipo que se juegan en un espacio
estandarizado: el uso del espacio y la forma de participación (Hernández,
1994). De esta manera, trataron de dar respuesta a ciertas lagunas presentadas
por las anteriores clasificaciones del deporte que estaban basadas tan solo en
el número de participantes.
Hernández (1994) considera deportes colectivos aquellos en los que se
participa con compañeros y adversarios bajo la premisa de
cooperación-oposición, y que tienen lugar en un espacio común o separado y
acción simultánea o alternativa sobre el móvil, caracterizándose por estar
constituidos por habilidades predominantemente perceptivas, abiertas y de
regulación externa.
La inclusión de los dos elementos mencionados, proporcionó mayor rigor de
estudio y favoreció la división de tres subapartados en la categoría de
cooperación/oposición:
-
Deportes
cuya acción se desarrolla en un espacio separado con la participación
sobre el móvil de forma alternativa: voleibol, padel…
-
Deportes
en espacio común y con participación alternativa: pelota vasca, cesta
punta…
-
Deportes
en espacio común y acción simultánea sobre el móvil: balonmano,
fútbol, hockey sobre hierba…
Para muchos autores, entre otros los precursores del modelo comprensivo de
enseñanza, los rasgos más característicos de los juegos deportivos son
su especificidad en la toma de decisiones, la adaptabilidad,
la creatividad y la capacidad para responder a nuevas situaciones
(Thorpe y Bunker, 1982; Lasierra y Lavega, 1993; Contreras, 1998; Giménez,
2000, 2003).
3.
Propuestas Prácticas
Sobre
Fútbol
Trabajo
socializador y periodización táctica
Siempre se dice que un equipo durante sus entrenamientos o en el caso más
concreto de una concentración o stage intenta poder pasar de grupo a equipo.
Esto es cierto en parte ya que no siempre hay tareas en el entrenamiento que
fomentan esto. Creemos que no basta con realizar tareas de tipo inespecífico
que ayuden al buen clima, hay que intentar realizar tareas que de verdad tengan
como especificidad la cohesión, comunicación y socialización del equipo sin
olvidar que están subordinadas a los criterios de periodización táctica. Como
diría Amieiro, N. (2007) “entrenar es subordinar el proceso de entrenamiento
a la periodización táctica.” Lo que es una dinámica, la de entrenar todos
estos aspectos psicológicos de manera inespecífica, al final se convierte en
una costumbre y no solemos plantearnos que en una planificación táctica, para
que ésta se desarrolle como entendemos, el trabajo de campo con todos los
aspectos citados ha de ser primordial; no basta con partir el entrenamiento en
dos: una parte de juegos de cooperación, cohesión…y otra de tipo ya
eminentemente táctico. Con esto no queremos decir que no se pueda hacer así,
es más, según nuestra experiencia se debe de hacer así en determinados
momentos, pero si queremos jugadores acostumbrados a una metodología de trabajo
sistémica y en la que verdaderamente el jugador vea que para desarrollar sus
funciones en el campo necesita cooperación, cohesión, comunicación…y sepa
elegir el momento, quizás haya que acostumbrarlo a trabajar progresivamente
bajo los parámetros de la especificidad. Esto no significa que se den los
resultados favorables, sabemos del alto grado de incertidumbre que en este
deporte habita, que el equipo gane siempre, pero nuestra experiencia nos dice, y
no sólo en una temporada, que, al menos, el equipo es mucho más difícil de
batir y esto no es un comentario conformista, sino un granito más de cohesión
y confianza del propio equipo. Pero esto ¿cómo se hace? No tenemos la
solución, como decíamos, pero sí ponemos al servicio del lector nuestro
trabajo en un equipo juvenil (Polideportivo Ejido, ascendido a División de
Honor en la temporada 2007/08) que se haya en la antesala del alto rendimiento.
En el desarrollo del trabajo nos hemos centrado en la pretemporada aunque vamos
diciendo cómo va continuando la línea de trabajo durante la temporada.
Esperamos que al abreviar y resumir no estemos cribando en demasía toda la
periodización de la que por exigencias del artículo tan sólo podemos mostrar
en parte y deseamos se atisbe clara:
|
PLANIFICACIÓN PSICO – SOCIALIZADORA (*) |
MICRO
ESTRUCTURA (M) |
|
Instaurar normas generales (régimen interno, todo
el equipo participa con el material…) de comportamiento.
Instaurar un capitán provisional buscando unos
criterios válidos de antigüedad…, si no lo hay, con el que ir
negociando.
Incluir como parte de las tareas en forma de de
normas (puntuación, goles, se gana o se pierde la tarea…): comunicación
en general, apoyo colectivo y respeto no protestar
decisiones.
Introducción de frases semanales o por entrenamientos
que reúnan el sentir del equipo en cada momento. |
M1-M2 |
|
Continuación de lo anterior más la inclusión de
aspectos relacionados con saber competir introduciendo en las tareas
aspectos tales como:
- Balón para el otro equipo cada vez que un
compañero falle y no se le anime.
- Dos faltas protestadas = gol para el rival.
|
M2 |
|
Afianzamiento de todo lo anterior.
Introducción de las funciones a mantener durante un
entrenamiento para luego poder extrapolarlas a un partido por
especificidad de cada puesto (ver cuadro adjunto): ejemplo: cuando el
balón está en banda izquierda el lateral de la otra banda dirige a la
línea de 4.
Introducción de los automatismos de un calentamiento mental
antes de un partido (se puede hacer en partidos de pretemporada y en
algunos entrenamientos).
Cuestionario de cohesión y entrevistas personales (adaptado al
propio equipo). |
M3 |
|
Stage del equipo:
- Tareas enfocadas preferentemente a la cooperación: el
equipo o por equipos buscamos un fin común que obliguen a la
comunicación general y específica según planificación táctica del
equipo.
- Observación de la evolución del jugador en esos días
(grupos que se generan, cómo se ordenan en las habitaciones, quién
cumple mejor las normas…)
- Cumplimiento de las funciones según estímulos a atender
(balón p. ej.) y referencias a controlar (según puesto, p. ej. el
pívote, si el balón está en banda atacando, debes de decir al
poseedor “ya hay” e ir a caída como indicativo de que puede centrar
porque hay gente a remate) durante los entrenamientos y los partidos.
- Introducción de frases relativas a las funciones y
responsabilidad/es del capitán/es.
|
M4 |
|
Estabilización de todo lo anterior más
elección oficial de los capitanes. |
M5 |
- Trabajo centrado en el seguimiento más específico de funciones en
el campo.
- Introducir técnicas de relajación progresiva de Jacobson
adaptadas a la musculatura específica del fútbol que nos sirva de
antesala al trabajo de visualización.
|
M6 y M7 |
- Preparación para la competición: prepartido; análisis de video
utilizando comunicación con ellos de forma clara y participativa (si
hacemos esto es porque…entonces…) para que el jugador desde su
puesto diga lo que se debe de hacer; frase de la semana; relajación;
preparación del calentamiento mental previo en función también de
cómo hay que afrontar el propio partido, cada semana es diferente.
|
M8 |
A partir de aquí se van
introduciendo principios, medios y procedimientos en el entrenamiento y
las intervenciones de tipo socializador se van marcando según la
periodización establecida y que se ve retroalimentada por la
información que te va dando la propia competición y los resultados.
|
|
:
cuyo principal objetivo es la cooperación entre compañeros/as, pero
siempre manteniendo cierta aplicación al deporte del balonmano. Por
ejemplo, pilla-pilla grupal en medio campo sin invadir el área de 6m, donde
se pilla con un balón sin poder botar para así provocar el pase entre
miembros del mismo grupo.
Situaciones
grupales competitivas
: son las propias
de todo entrenamiento pero incidiendo en la consecución de objetivos comunes
como doblegar a otros/os compañeros/as. Por ejemplo, competiciones de mini
balonmano o balonmano a 5.
Juegos
socio-afectivos en la vuelta a la calma
:
cuyo principal objetivo es la cooperación entre compañeros/as, pero siempre
manteniendo cierta aplicación al deporte del balonmano. Por ejemplo, todo el
equipo sentado circularmente hacemos dos grupos sin que pueda haber
compañeros a ambos lados de un/a jugador/a, de tal forma que cada grupo debe
pasarse un balón los más rápido posible completando determinadas vueltas al
circulo que están formando.
Fuera
del entrenamiento
-
Búsqueda
de identidad musical. Por todos es
conocida la influencia positiva del ritmo y/o mensaje de una canción con la
que se sienta identificado el equipo, tanto por su efecto relajante como
motivante. Por ejemplo, la selección española de baloncesto al ser
campeona del mundo escuchaba antes de cada encuentro la misma melodía.
-
Comer
todo el equipo en una mesa
. Siempre
que sea posible disponer de una mesa de grandes dimensiones, y si no intentar
juntar la diversas unidades que existan (como las buenas familias).
-
Juegos
de mesa por grupos
. Podría valer
cualquier tipo de juego, como por ejemplo, el trivial, las cartas, etc…
-
Paseos
recreativos
. En una concentración
lejos de su hogar, doblando entrenamientos y en fechas especiales (navidad),
un paseo a un parque cercano e incluso a un centro comercial resulta,
socio-afectivamente, muy gratificante.
-
Lluvias
de ideas
. De manera organizada, cada
jugadora expone sus propias ideas respecto al tema elegido, normalmente
relacionado con el aspecto deportivo de la selección. Por ejemplo, posibles
selecciones favoritas al título del Campeonato de España.
-
Debate
dirigido
. Cuando existen varios puntos
de vista sobre el mismo aspecto dentro del equipo, se puede plantear un debate
dirigido por el cuerpo técnico donde se dirigen razonadamente los diferentes
grupos a una solución o punto de encuentro común negociado. Por ejemplo,
forma de finalizar el calentamiento.
En la
competición
Ahora hacemos referencia al propio Campeonato de España de Selecciones
Territoriales de Balonmano celebrado la primera semana de enero a lo largo de 6
jornadas matinales. También diferenciamos aquí dos situaciones particulares:
Dentro de la competición en los partidos pertenecientes a la fase previa de
grupo y final (cuartos, semifinal y final); Fuera de la competición en los
intervalos de tiempo entre comidas, recuperación y partidos.
Dentro
de la competición
-
Grito
de equipo. Intentamos que pueda reflejar tanto el estilo de juego como
el carácter del equipo, considerando que no sea demasiado largo ni pesado.
Por ejemplo, “Defensa, Contraataque, Andalucía al ataque”
-
Adoptar
una mascota
. Nuestra experiencia nos
hace valorar positivamente este aspecto a la hora de unir al grupo de
jugadoras de diferente provincia andaluza. Decir también que se trata de
una categoría de base en plena pubertad. Por ejemplo: el león del escudo
que hay en la bandera de Andalucía.
Figura
1. Selección Andaluza Campeona de España en la Temporada 2006/07
. En el
vestuario, antes de salir a calentar a la pista, lanzamos frases
socializadoras para meter al grupo en la competición. Por ejemplo, “La
unión hace la fuerza”
Disposición
espacial en el calentamiento
. Por
ejemplo, configurar un circulo cerrado a la hora de estirar nos resulto ser un
signo de unidad y fortaleza, siempre haciéndolo significar al equipo
deportivo.
Fuera
de la competición
-
Paseos
recreativos. En una concentración lejos de su hogar, jugando un partido
al día y en fechas especiales (navidad), un paseo a un parque cercano e
incluso a un centro comercial resulta, socio-afectivamente, muy
gratificante.
-
Comer
todo el equipo en una mesa
. Siempre
que sea posible disponer de una mesa de grandes dimensiones, y si no
intentar juntar la diversas unidades que existan (como las buenas
familias).
-
Técnicas
de relajación por parejas y grupos. Las propias técnicas de
relajación progresiva diferencial de Jacobson, pero aplicadas en parejas o
grupos reducidos según lazos afectivos o deportivos. Por ejemplo, las
extremos se masajean entre ellas.
-
Lluvia
de ideas
. De manera organizada, cada
jugadora expone sus propias ideas respecto al tema elegido, normalmente
relacionado con el aspecto deportivo de la selección. Por ejemplo, posibles
alineaciones de equipos rivales.
-
Debate
dirigido
. Cuando existen varios
puntos de vista sobre el mismo aspecto dentro del equipo, se puede plantear
un debate dirigido por el cuerpo técnico donde se dirigen razonadamente los
diferentes grupos a una solución o punto de encuentro común negociado. Por
ejemplo, sistema defensivo más eficiente en el partido.
-
Charlas
grupales y colectivas. Se trata de charlar de manera participativa con
grupos reducidos de jugadoras o todo el grupo abordando temas emocionales y
afectivos.
Sobre
Voleibol
A continuación expondré las estrategias utilizadas para mejorar la cohesión
grupal y/o relaciones socio-afectivas de las componentes del equipo de Voleibol
femenino. Vamos a diferenciar entre aquellas estrategias utilizadas durante el
entrenamiento y aquellas utilizadas durante la competición. Antes de comenzar
con la descripción de éstas estrategias socializadoras debo aclarar que todas
ellas forman parte de la experiencia recogida a lo largo de los años tanto a
través de las Selecciones (categoría cadete y juvenil) como a través del
trabajo en el Club (categoría juvenil y senior).
En el
entrenamiento
En primer lugar, podríamos decir que todo aquello que diferencia a un grupo del
resto de grupos, aumentaría la unión y/o cohesión. De este modo, la
utilización de una determinada ropa de entrenamiento para todos/as
los/as componentes del equipo sería una manera de diferenciarse en la relación
al resto de grupos, aunque solo fuese una simple camiseta de calentamiento (lo
mismo que competir con una determinada equipación aunque esto es una
obligación reglamentaria).
Por otro lado, podrían realizarse recopilatorios de música actual con
los temas musicales elegidos por todos los componentes del equipo, de este modo,
estarían representadas todas las jugadoras promoviendo directamente el buen
clima e indirectamente la cohesión del grupo (dicho recopilatorio podría
utilizarse tanto para los entrenamientos como para el calentamiento previo al
partido).
La utilización de juegos que promuevan la socialización de las
componentes del equipo sería una estrategia para la mejora de las relaciones
interpersonales de todos los miembros del grupo. Estos juegos pueden utilizarse
tanto para calentar de forma general o específica como para trabajar algún
elemento técnico-táctico individual o de la táctica colectiva.
La dirección del Calentamiento y Vuelta a la calma en los entrenamientos
y/o partidos podría ser dirigida cada día por un miembro del equipo. De este
modo, todas se sentirán con una labor importante a desarrollar (ejemplo:
control de los ejercicios y del tiempo de estiramiento).
|
 |
 |
|
Figura 2. Jugadora
dirigiendo los Estiramientos del equipo. |
Figura 3.
Jugadora dirigiendo el Calentamiento del equipo. |
Programación reuniones grupales (debate, lluvia de ideas…) para
analizar la marcha del equipo y marcar los objetivos o resolver los posibles
problemas acontecidos dentro del grupo.
Programación reuniones individuales para analizar la consecución de
objetivos individuales y resolución de posibles problemas e inquietudes. Por
otro lado, el entrenador sentirá preocupación por otros aspectos de la vida
del deportista como rendimiento académico o cualquier tipo de problema personal
ofreciendo la ayuda al jugador dentro de lo posible.
Programación de almuerzos o cenas (ejemplo: “cena de Navidad”) de
forma periódica donde puedan mejorarse las relaciones grupales aumentando de
este modo la cohesión del grupo.
Podría realizarse el “Amigo invisible” para las fiestas navideñas
donde todos/as los/as componentes del equipo tuvieran un regalo de otro miembro
del grupo.
Como estrategia de mantener un buen clima socioafectivo en el grupo, podemos motivar
e incentivar afectivamente más a aquellas jugadoras que normalmente cuentan con
menos opciones de jugar durante la competición e incluso programar
ejercicios donde éstas jugadoras se sientan importantes y necesarias dentro del
equipo.
Establecer un Régimen de Funcionamiento Interno (ejemplo: concienciar al
grupo de la importancia de la puntualidad en la asistencia a los entrenamientos
para que el buen clima existente en el equipo no vaya disminuyendo gradualmente
y se produzcan discusiones y/o enfrentamientos).
Realizar un Calendario donde todos los componentes del grupo deportivo
señalarán las fechas importantes (cumpleaños, días, reuniones, cenas…). De
este modo todo el grupo será partícipe de los días o fechas importantes de
las compañeras.
En la
competición
Como ya dijimos en el apartado del Entrenamiento, la diferenciación de nuestro
grupo en relación al resto de equipos favorece la cohesión grupal. A partir de
una equipación deportiva (camiseta y pantalón), podríamos utilizar otros
complementos que aumentará el grado de diferenciación con el resto de grupos
deportivos. A modo de ejemplo podemos citar la utilización del mismo
diseño de zapatillas y/o calcetines. Por otro lado, utilizar un mismo tipo de
peinado en todas las componentes del equipo o utilizar las mismas gomas para la
sujeción del pelo.
El disco de música recopilatorio, citado en el apartado de
Entrenamiento, podría utilizarse además de para entrenar, para el
calentamiento antes del partido. De esta forma, nuestro equipo se sentiría
diferente al adversario, generando un clima favorable previo al partido que
podría hacer disminuir los niveles de ansiedad previos al inicio de la
competición.
Durante los desplazamientos hacia los partidos, en el autobús, se
podrían realizar juegos, tales como juegos de cartas, juegos de
adivinanzas, juegos de palabras… todo ello con el objetivo de mejorar las
relaciones interpersonales y hacer más ameno el desplazamiento hacia el lugar
de competición.
Anterior a la competición, podrían utilizarse juegos para calentar,
pero no con el objetivo de mejorar las relaciones del grupo, sino con el
objetivo de involucrarse en el juego y dejar a un lado la competición y la
ansiedad relacionada con ésta.
Antes del comienzo del partido, las jugadoras se juntarán y realizarán el “Grito
de Guerra” característico y diferenciador de este grupo. Igualmente
celebrarán los puntos de una manera característica. Con todo esto,
aumentaremos los elementos diferenciadores con el resto de equipos favoreciendo
la cohesión de nuestro grupo deportivo, sirviendo de estímulo para el comienzo
de duelo deportivo.
Figura
4. “Grito de Guerra” del equipo.
Antes del partido y durante la competición (tiempo muertos y tiempo entre
sets), charlas colectivas para repasar el plan de partido y/o modificar
el mismo, así como para incidir en ciertos aspectos del juego propio o del
adversario con el objetivo de mejorar el rendimiento grupal.
Figura
5. Charla colectiva durante un tiempo muerto.
Tras el partido de competición, podrían programarse almuerzos o cenas,
como forma de aumentar la unidad grupal en caso de victoria o para mejorar el
clima socioafectivo del grupo tras la derrota, resolviendo los posibles
problemas o conflictos acontecidos.
Realizar debates dirigidos y reuniones grupales y colectivas
entre los partidos de una competición cerrada.
Tener en cuenta en todo momento, el Régimen de Funcionamiento Interno
(ejemplo: concienciar al grupo de la importancia de la puntualidad en la
asistencia a los partidos y los viajes para que el buen clima existente en el
equipo no vaya disminuyendo gradualmente y se produzcan discusiones y/o
enfrentamientos).
Realizar salidas recreativas, paseos, visitas a lugares de interés…
como medio para evadirse del estrés y ansiedad que produce la competición
(durante un torneo cerrado).
4.
Conclusiones
Antón, J. (2004) y Antón, J., Perea, P. (2008), nos hablan de los factores que
influyen en el rendimiento individual y colectivo de un equipo deportivo como:
-
Factores
Físicos.
-
Factores
Técnicos.
-
Factores
Tácticos.
-
Factores
Psicológicos.
-
Factores
Teóricos.
Por otro lado, Seirul·lo, F. (1998), describe las capacidades que configuran el
talento del jugador:
-
Capacidades
Condicionales (Condición física).
-
Capacidades
Coordinativas (Técnica).
-
Capacidades
Cognitivas (Táctica).
-
Capacidades
Socio-Afectivas.
-
Capacidades
Emotivo-Volitivas.
-
Capacidades
Creativo-Expresivas.
Ya sea deducido de los Factores Psicológicos o implícito en la Capacidades
Socio-Afectivas podemos confirmar la importancia de la sociabilidad del grupo y
de la cohesión grupal para la obtención del máximo rendimiento durante la
competición.
A continuación presentamos un cuadro resumen de las estrategias utilizadas para
mejorar la cohesión grupal a través de nuestras experiencias deportivas,
diferenciando el Fútbol, el Balonmano y el voleibol.
|
Estrategias socializadoras para mejorar la cohesión
grupal |
|
Fútbol |
Balonmano |
Voleibol |
|
- Instauración de normas generales.
- Instauración de un capitán provisional.
-Inclusión de comunicación en general, apoyo
colectivo y respeto no protestar decisiones.
- Introducción de frases sobre el sentir del equipo.
-Inclusión de aspectos relacionados con saber
competir.
-Introducción de las funciones a mantener durante el
entrenamiento (extrapoladas a la competición).
- Calentamiento mental.
- Cuestionario de cohesión y entrevistas personales.
Stage del equipo:
-Tareas enfocadas preferentemente a la cooperación si
el equipo es nuevo y necesita mucho esta dinámica.
-Observación de la evolución del jugador en esos
días.
-Cumplimiento de las funciones según estímulos a
atender durante los entrenamientos y los partidos.
-Introducción de frases relativas a las funciones y
responsabilidad/es del capitán/es.
- Elección oficial de los capitanes y estabilización
de todo lo anterior.
|
EN
EL ENTRENAMIENTO.
Dentro del entrenamiento:
-Juegos socio-afectivos en el calentamiento.
-Situaciones grupales competitivas.
-Juegos socio-afectivos en la Vuelta a la
Calma.
Fuera del entrenamiento:
-Búsqueda de identidad musical
-Juegos de mesa por grupos
-Paseos recreativos
-Técnicas sociométricas
-Lluvias de ideas
-Debate dirigido
EN LA COMPETICIÓN.
Dentro de la competición:
-Grito de equipo
-Discurso repaso del plan de partido
-Disposición espacial en estiramientos
-Comentario del partido en el descanso
Fuera de la competición
-Paseos recreativos
-Técnicas de relajación por parejas y grupos
-Lluvia de ideas
-Debate dirigido
-Charlas grupales y colectivas |
En
el entrenamiento:
- Utilizar ropa de calentamiento para todo el grupo.
- Recopilatorios de temas musicales representativos de todas las
jugadoras.
-Juegos que promuevan la socialización en el calentamiento o parte
principal.
-Dirección del calentamiento y vuelta a la calma por un miembro del
equipo.
-Programación reuniones grupales.
-Programación reuniones individuales.
-Realizar el “Amigo Invisible”.
-Motivar e incentivar afectivamente más a ciertas jugadoras con menos
posibilidades de jugar.
-Establecer un Régimen de Funcionamiento Interno.
-Realizar un Calendario de Fechas importantes.
En la competición.
-Utilizar otros complementos que aumente el grado de diferenciación
con el resto de grupos deportivos.
- Recopilatorios de temas musicales representativos de todas las
jugadoras.
-Juegos de calentamiento.
-Juegos durante los desplazamientos a los partidos.
- “Grito de Guerra” del equipo.
-Charlas colectivas para mejorar el rendimiento grupal.
-Programar almuerzos o cenas tras los partidos.
-Realizar debates dirigidos y reuniones grupales y colectivas entre los
partidos de una competición cerrada.
- Cumplir en todo momento el Régimen de Funcionamiento Interno.
-Realizar salidas recreativas, paseos, visitas a lugares de interés.
|
Esperamos futuras aportaciones sobre las estrategias utilizadas en éstos y
otros deportes colectivos para la mejora de la socialización del equipo
deportivo, y por tanto, de su rendimiento.
Bibliografía
-
ANTÓN,
J., (2004). Las grandes variables pedagógicas que determinan la
construcción de la enseñanza del balonmano desde una perspectiva
relacional y sistémica, Jornadas de Perfeccionamiento: "El
entrenamiento en balonmano" Universidad Miguel Hernández (Elche), 4-5
junio 2004.
-
ANTÓN,
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digital · Año 13 · N° 126 | Buenos Aires,
Noviembre de 2008
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