|
|||
|---|---|---|---|
 |
Juegos de iniciación al esquí |
|
|
|
*Estudiante 5º Curso. Facultad del Deporte. **Profesor de Juegos Motores (3º Facultad del Deporte) http://www.palimpalem.com/2/Julio1968/ Universidad Pablo de Olavide, Sevilla |
Fernando Pareja Blanco* Dr. Julio Ángel Herrador Sánchez** (España) |
|
|
|
Resumen
Los juegos de iniciación al esquí, que planteamos en este artículo, no
sólo tienen un componente motivante, sino que como recurso didáctico,
ayudan a la mejora de las destrezas físicas y habilidades implicadas en
dicho deporte. En el esquí, como en todos los deportes, se puede usar el
componente lúdico, tanto como método para su aprendizaje, como para su
perfeccionamiento.
Palabras clave: Esquí. Juegos.
Iniciación deportiva. Motivación. Aprendizaje. |
|||
 |
http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 13 - Nº 123 - Agosto de 2008 |
|
|
1 / 1
Introducción
Desde la prehistoria hasta la actualidad, el juego ha supuesto un elemento integrador y de diversión en las diferentes culturas y sociedades. En este caso, los juegos de iniciación al esquí, que planteamos en este artículo, no sólo tienen un componente motivante, sino que como recurso didáctico, ayudan a la mejora de las destrezas físicas implicadas en dicho deporte. En el esquí, como en todos los deportes, se puede usar el componente lúdico, tanto como método para su aprendizaje, como para su perfeccionamiento.
En la iniciación a cualquier deporte, es imprescindible el componente lúdico como elemento motivante en las primeras etapas del aprendizaje. En este caso, con respecto al esquí, es muy importante la utilización de diferentes juegos para alcanzar una serie de objetivos fundamentales, donde buscaremos la adaptación del niño a dicho deporte a través de actividades lúdicas. Por medio de este recurso, podremos alcanzar un desarrollo de habilidades y destrezas motrices básicas y la familiarización con el deporte y el medio en el que se practica.
Juegos de iniciación al esquí
Cálzame despacio que tengo prisa
Todos los niños colocados a un lado, con un calzado puesto que no sean las botas de esquiar. Se colocan todas las botas a unos 5 metros de los niños y a la señal del monitor deberán correr a calzarse lo más rápido posible, es una forma lúdica de aprender a calzarse y colocarse las botas de esquiar. Como variante podemos poner todas las botas amontonadas y además cada uno deberá identificar cuáles son las suyas.
Con las botas puestas
Los alumnos, a la señal del monitor van a ponerse los esquís, que estarán colocados a una distancia de unos 5 metros; como variante podemos poner todos los esquís amontonados y además cada uno deberá identificar cuál es el suyo. Como variante, se pueden mezclar los esquís de todos y tiene cada uno que identificar cuáles son los suyos.
El pañuelito
Este juego se puede hacer con las botas puestas, para que aprendan a desplazarse con éstas. También cabe la posibilidad de que se realice con los esquís, en una zona no inclinada para que aprendan a desplazarse con éstos en superficies sin pendiente. Además, en lugar de coger el pañuelo, el objetivo podría ser que se colocaran los esquís, y volvieran a su posición original.
Patinete
Este juego consiste en que el sujeto vivencie las sensaciones de deslizamiento sobre la nieve de forma progresiva. Al colocarse un solo esquí puede apoyar el otro pie en caso de pérdida de equilibrio. Con un solo esquí colocado, la otra pierna impulsa a modo de patinete. Podemos realizar un circuito para que hagan zig-zag, jugar al pillar…
Los patitos
Los sujetos se colocan los dos esquís, y se deslizan por una pendiente suave. A la voz del profesor levantan ligeramente uno de los dos esquís, (se levanta uno cada vez). Es una forma lúdica para que el niño vaya perdiendo el miedo a tener los dos esquís colocados.
Agáchate
Los niños van deslizándose por una pista que tenga poca pendiente, a la señal del profesor se tienen que ir tocando la parte delantera de las botas. El objetivo que se persigue, es que se acostumbren a echar el peso del cuerpo hacia delante. Este ejercicio es fundamental para una correcta ejecución técnica de todas las acciones que requiere la práctica del esquí.
Circuito
En una pista de poca pendiente, el alumno tiene que seguir un circuito que se le ha trazado en la nieve, realizando zig-zag entre conos, pasar por debajo de arcos, etc. de esta manera el sujeto comienza a trabajar de forma lúdica una serie de virajes, frenados…
Seguir la huella
Por una pista con una pendiente algo más elevada, todos se colocan en fila india. El monitor esquía delante haciendo cambios de dirección y velocidad; todos los demás tienen que seguir los surcos que va dejando en la nieve. De esta forma trabajan los cambios de dirección y el control de la velocidad.
El amigo
Todos colocados en fila, van esquiando y el alumno tiene que dejar un bastón en la nieve y seguidamente coger el bastón que ha dejado el compañero que va delante. Así trabajamos la movilidad y el equilibrio del sujeto sobre los esquís.
Imitación
Van todos los alumnos esquiando en fila, y el profesor va delante de todos ellos. El objetivo del juego es que tienen que imitar los gestos del monitor; como tocarse las caderas, saltar…Se trata de un recurso lúdico para perder el miedo y la rigidez muscular propia de los principiantes en este tipo de actividad.
Zig-zag
Se clavan los bastones en la nieve a modo de pica y tienen que hacer cambios de dirección entre ellos. Una progresión es que las picas sean los propios alumnos que van esquiando pero más despacio, de esta forma tendríamos conos móviles lo que obliga a un mayor control de la velocidad y los virajes.
Gusano
Todos esquiando uno detrás del otro, se van agarrando por detrás de forma sucesiva, de forma que la cadena tenga cada vez mayor número de componentes. Para aumentar la complejidad del juego podemos hacer cambios de dirección…
Conclusiones
Consideramos que el juego en la sociedad actual, no es que acompañe a la actividad física, sino que la actividad física es un juego en sí mismo, ya que la inmensa mayoría de las personas que practican ejercicio físico hoy en día, lo realizan con un fin lúdico y de ocio.
Nota
Todos los juegos en su totalidad son producto de las sesiones de la escuela de ski Mickey Club Snow en las estaciones Soldeu y El Tartier de Andorra. Año 2008
Bibliografía
-
Barba Martín, J. (2006) Deslizándonos por la nieve en la Escuela Rural. La actividad física del tiempo libre entra en el aula. EFDeportes.com, 94, marzo.
-
Cerro Barroso, F.M. (2006) Conocer el esquí: su historia. EFDeportes.com, 95, abril.
-
Ledesma, A. Ceballo, M. y Bonacalza, I. (2007) Esquí Escolar. Una deuda pendiente.... Proyecto interinstitucional. EFDeportes.com, 112, setiembre.
| |
|
|---|---|
|
revista
digital · Año 13 · N° 123 | Buenos Aires,
Agosto de 2008 |
|