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Introdução

    O estilo de vida é caracterizado por padrões de comportamento identificáveis que podem ter um efeito profundo na saúde dos seres humanos, além de estar relacionado com diversos aspectos que refletem as atitudes, os valores e as oportunidades na vida das pessoas¹.

    A atividade física e os hábitos alimentares são dois elementos do estilo de vida que desempenham um papel significativo na promoção da saúde e na prevenção de doenças². Além disso, outros elementos do estilo de vida são também importantes para a saúde e o bem-estar, tais como: evitar o uso de cigarros, possuir um bom relacionamento com a família e amigos, evitar o consumo de álcool, praticar sexo seguro, controlar o estresse, além da necessidade de se ter uma visão otimista e positiva da vida³.

    Apesar das evidências positivas da saúde com relação ao estilo de vida e à atividade física, observa-se que as pessoas não seguem um estilo de vida adequado. Assim, os índices de inatividade física são elevados e as doenças crônicas degenerativas constituem ainda a principal causa de morte⁴.

    A literatura tem demonstrado que os níveis de inatividade física na União Européia⁵ e nos Estado Unidos⁶ são de, aproximadamente 28,4%. No Brasil, dados recentes publicados pelo Ministério da Saúde, demonstraram que a inatividade física entre adultos varia de 21,6% a 35,1% nas capitais⁷.

    Atrelados a esse contexto, verifica-se que com o processo da industrialização, tem ocorrido uma tendência no número de pessoas que se tornam sedentárias, sendo a atividade física do lazer substituída por hábitos predominantemente sedentários (jogar videogame, ouvir música ou simplesmente navegar na internet)^8,9.

    Vários autores têm demonstrado associação positiva entre sedentarismo e agravos cardiovasculares¹⁰ (Kohl, 2001), câncer¹¹, diabetes¹² e saúde mental¹³. Outros estudos demonstram que o sedentarismo está associado à hipertensão arterial e diabetes¹⁴, além de ser mais prevalente em mulheres, idosos e pessoas de baixa escolaridade¹⁵.

    Devido à influência do estilo de vida e da atividade física na saúde das pessoas, este assunto constitui preocupação, principalmente, quando se trata de trabalhadores, pois baixos níveis de saúde e bem-estar no trabalho podem provocar conseqüências tanto para o indivíduo quanto para a empresa¹⁶. Neste sentido, o presente estudo buscou analisar o estilo de vida de uma funcionária do ramo de telemarketing.

Metodologia

    O presente trabalho caracteriza-se como uma pesquisa descritiva na forma de estudo de caso, pois fornece informações detalhadas sobre indivíduos ou grupos específicos¹⁷.

    O caso foi composto por uma funcionária do ramo de telemarketing, do sexo feminino, com idade de 31 anos. Antes da coleta dos dados, foi explicado para a funcionária sobre os objetivos e metodologia do estudo. Na seqüência o sujeito assinou um Termo de Consentimento Livre e Esclarecido, autorizando a sua participação na pesquisa.

Variáveis antropométricas

    A massa corporal foi determinada por meio de uma balança antropométrica digital, da marca Filizola, graduada de 0 a 150 kg, com precisão de 0,1 kg, e a estatura por meio de um estadiômetro portátil fixado à parede, da marca Seca, graduado de 0 a 200 cm, com escala de precisão de 0,1 cm¹⁸. A partir dessas informações foi obtido o índice de massa corporal (IMC).

Estilo de vida

    Para a determinação do estilo de vida foi utilizado o questionário auto-administrado "Estilo de Vida Fantástico", que constitui a bateria de testes denominada Plano Canadense de Avaliação da Atividade Física, Aptidão e Estilo de Vida, e tem por objetivo avaliar os principais componentes da aptidão física relacionada à saúde e o estilo de vida com base em critérios referenciados¹⁹.

    O instrumento foi traduzido, submetido à apreciação de especialistas conhecedores da área e fluentes na língua inglesa, e posteriormente validado por Rodriguez-Añez e Petroski²⁰. Em resumo, o instrumento possui 25 questões divididas em 9 domínios: 1) família e amigos, 2) atividade física, 3) nutrição, 4) tabaco e tóxicos, 5) álcool, 6) sono, cinto de segurança, estresse e sexo seguro, 7) tipo de comportamento, 8) introspecção e 9) trabalho. A soma de todos os valores permite chegar a um escore total que classifica os indivíduos em 5 categorias, conforme demonstrado no Quadro 1.

Variáveis metabólicas

    Foi utilizado um exame laboratorial que o individuo realizou em novembro de 2006, constituído de exames de glicose, colesterol total e triglicerídeos. Considerou-se como ponto de corte os valores recomendados pela I Diretriz Brasileira de Diagnóstico e Tratamento da Síndrome Metabólica²¹ e pela III Diretrizes Brasileiras Sobre Dislipidemias e Diretriz de Prevenção da Aterosclerose do Departamento de Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Cardiologia²² (Quadro 2).

Análise estatística

    O tratamento estatístico dos dados foi analisado através de análise descritiva, apresentando valores médios e distribuição de freqüências.

Resultados

    Para melhor, compreensão e apresentação dos resultados, a tabela 1 apresenta as informações referentes às variáveis antropométricas e metabólicas. Quanto aos testes laboratoriais, os resultados demonstraram que em todas as variáveis, a funcionária de telemarketing encontra-se dentro dos valores desejáveis para a saúde.

    No gráfico 1 é apresentado a classificação referente ao estilo de vida. Os resultados demonstraram que a funcionária foi classificada com um estilo de vida "Bom" para a saúde.

    Quando analisado os domínios separadamente, o caso foi classificado com um estilo de vida "excelente" nos seguintes domínios: família e amigos, sono, cinto de segurança, stresse e sexo seguro, trabalho, álcool e introspecção. Nos domínios tipo de comportamento e atividade física, verificou-se que o caso apresentou uma classificação "regular" para a saúde. E no domínio nutrição, observou-se que o caso "necessita melhorar".

    De acordo com os achados desse estudo, pode-se dizer que os domínios atividade física, tipo de comportamento e nutrição foram os responsáveis pela classificação "Bom", pois estes domínios fizeram com que os escores abaixassem.

Discussão

    De acordo com os valores encontrados para o IMC, o sujeito encontra-se dentro dos padrões adequados para a saúde, sendo que a Organização Mundial da Saúde¹ classifica como normal, as pessoas adultas que apresentam valores de IMC entre 18,5 e 24,9 kg/m².

    É evidente na literatura que o IMC elevado está diretamente associado aos distúrbios cardiovasculares e metabólicos. Nas últimas décadas, inúmeros estudos têm utilizado o IMC para verificar a prevalência de sobrepeso e obesidade em diferentes populações e faixas etárias.

    Na atualidade, o excesso de peso corporal é considerado um dos maiores problemas de saúde pública nos países desenvolvidos e em desenvolvimento, como o Brasil¹. Assim, a alta prevalência de excesso de peso tem sido considerada como um desafio para os profissionais e pesquisadores da saúde, o qual geral custos elevados para os setores de saúde.

    De acordo com as evidências da literatura, observa-se que entre as capitais brasileiras, a maior prevalência de excesso de peso foi encontrada no Rio de Janeiro (48,3%) e a menor em São Luis (34,1%)⁷.

    Quanto à classificação do estilo de vida, a literatura tem relatado que sou desejável que o indivíduo atinja classificações entre boa e excelente, pois quanto menor o escore, maior a necessidade de mudança²³.

    Alguns aspectos devem ser levados em consideração, no que diz respeito à adoção de hábitos sedentários pela maioria das pessoas na atualidade. A crescente urbanização provavelmente tenha estimulado tal fato, seja pela falta de espaço físico adequado ou o ascendente modismo, na qual se observa uma tendência a adoção de hábitos cada vez mais sedentários, devido provavelmente ao avanço tecnológico²⁴.

    Apesar do exame não ter apresentado diabetes, níveis elevados de colesterol e triglicerídeos fazem-se necessário por parte da funcionária do ramo de telemarketing a adoção de hábitos mais saudáveis, haja vista que, o baixo nível atividade física regular está diretamente associado à incidência de doenças cardiovasculares. Evidências demonstram que a prática regular de atividade física apresenta uma relação inversa com o risco de doenças crônico-degenerativas e tem um efeito positivo na qualidade de vida e em outras variáveis psicológicas^25,26. Neste sentido, o principal componente que desencadeia os fatores de risco para doenças crônicas e metabólicas está relacionado com a baixa aptidão física²⁷.

    Foi verificado em estudo epidemiológico recente realizado em todas as capitais dos 26 estados brasileiras e no Distrito Federal elevada prevalência de inatividade física, variando entre 21,6% em Boa Vista e 35,1% em Natal⁷.

Conclusão

    Com base nos resultados apresentados, conclui-se que o estilo de vida da funcionária de telemarketing foi classificado em "Bom". Entretanto, mudanças nos hábitos referentes aos aspectos da nutrição, atividade física e tipo de comportamento são necessários.

    Considerando as necessidades da funcionária do ramos de Telemarketing, buscou-se realizar algumas sugestões de hábitos saudáveis, tais como: substituir os alimentos hipercalóricos (fast-foods) por alimentos mais saudáveis (frutas, legumes, etc), tendo um acompanhamento de um profissional da área de nutrição, realizar atividades físicas, como caminhada, iniciando com pelo menos 30 minutos diários, e dedicar pelo menos uma vez por dia em atividades de relaxamento.

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