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Introdução

    A sociedade contemporânea para atender suas necessidades e poder viver bem enfrenta no dia-a-dia situações que produzem momentos de tensão, podendo sofrer estresses positivos e negativos. O estresse, que é um alarme natural do organismo, nos prepara para situações de luta ou de fuga, sendo esta uma herança genética dos nossos ancestrais que viviam em constante perigo.

    O que enfrentamos nos dias atuais, proporciona ao organismo uma adaptação ou uma situação estressante, buscando resolver os problemas cotidianos que enfocam a própria sobrevivência.

    Existem hoje pesquisas sobre a influência do estresse em várias áreas de atuação humana, principalmente na área profissional. Pode-se encontrar trabalhos sobre o estresse ocupacional em executivos (SOARES, 1990 citado por LIPP e TANGANELLI, 2002), atletas (MACIEL, 1997), bancários (ANDRADE, 2001) e policiais militares (MORAES et al., 2001).

    No estudo de Moraes et al. (2001), com policiais militares de Minas Gerais, chegou a conclusão que estes profissionais estavam contentes com a função ocupacional, entretanto existiam alguns fatores de pressão que atuavam como agentes estressores.

    Existem muitas maneiras para controlar o estresse, entre elas está a prática de atividades físicas, por promover um bem estar e equilíbrio físico e psicológico nos praticantes.

    Este estudo teve como objetivo avaliar o nível de estresse percebido de policiais militares praticantes de atividade física (ativos) e sedentários do município de União da Vitória - PR, identificando o nível de estresse percebido dos policiais, verificando as principais causas e reações do estresse, comparando o nível de estresse de policiais sedentários com o de policiais praticantes de atividades físicas.

Método

    Trata-se de uma pesquisa de campo de natureza descritiva, de opinião (RUDIO, 1986).

    A população investigada foi compreendida por policiais militares do sexo masculino, com graduação de soldados e cabos, efetivos da 2ª Companhia Independente de Polícia Militar do Município de União da Vitória - PR, não levando em conta a idade e o tempo de serviço.

    A amostragem do tipo probabilística intencional (MARCONI e LAKATOS, 2003), contou com 20 policiais (16 soldados e 4 cabos) investigados durante o mês de novembro de 2005. Por se tratar de um fenômeno que ocorre com policiais de uma companhia militar, a pesquisa pode ser entendida como um estudo de caso.

    A intencionalidade na escolha de policiais com graduação de soldados e cabos se deve uma vez que suas funções na polícia são muito próximas, trabalhando na mesma unidade e com remuneração quase semelhantes.

    O instrumento aplicado foi um questionário do tipo misto composto de 42 questões fechadas, abertas e mistas, com base na escala de lickert, chamado "questionário de auto avaliação do estilo de vida, ocorrência e controle do stress", validado e aplicado por Andrade (2001).

    O questionário foi direcionado para os seguintes temas e categorias: Histórico e condição de saúde (Auto-avaliação da saúde, histórico de doença na família); Hábitos de atividade física, lazer e repouso (Histórico de atividade física, prática atual de atividade física, auto-avaliação sobre o estilo de vida, Influência da atividade física no trabalho, atividades de lazer, repouso); Aptidão física e capacidade motora (Auto-avaliação da força, resistência e flexibilidade corporal, capacidade motora para o trabalho); Hábitos alimentares e consumo de drogas (Hábito de fumar, consumo de bebida alcoólica, hábitos alimentares); Caracterização do ambiente de trabalho e familiar (Carga horária trabalhada e horas extras, atividade paralela ao trabalho na polícia, valorização do trabalho pela polícia, possibilidade de criatividade no trabalho, motivação para trabalhar, satisfação no trabalho, ambiente familiar, ambiente de trabalho); Ocorrência e controle subjetivo do stress (Nível subjetivo de ansiedade, tensão, competitividade, ambição e perfeccionismo, principais causas de stress, reações psicossomáticas ao stress, estratégias pessoais para administrar e controlar o stress, influência do estilo de vida pessoal no controle do stress, ação da corporação no combate ao stress, o stress nas demais unidades policiais).

    No instrumento utilizado por Andrade (2001), foi incluído o "questionário de atividades físicas habituais", desenvolvido por PATE e adaptado por Nahas (2001), e a "escala de stress percebido" de Cohen e Williamsom apud Ururahy (1997).

    Os procedimentos adotados para obtenção e registro das informações foram as seguintes: 1 - Aprovação do Comitê de Ética da UNIGUAÇU; 2 - Contato com o Comandante da 2º Companhia Independente de Polícia Militar solicitando a colaboração, definindo data, horário e local para a coleta; 4 - Explicação e familiarização dos participantes com os objetivos da pesquisa e com a aplicação do questionário; 5 - Aplicação do instrumento, garantindo aos participantes total sigilo de sua identidade.

    Os dados foram distribuídos em tabelas de freqüência simples e percentuais da amostra, utilizando a estatística descritiva e suas aplicações para favorecer o trabalho de interpretação dos dados.

Apresentação e discussão dos resultados

    Quanto a caracterização dos participantes, a média de idade foi de 35,2 anos, com uma média de estatura de 1,76m e peso corporal de 76,5kg. Com relação ao tempo de serviço, verificou-se uma média de 14,6 anos de efetivos serviços na PM.

    Quanto à religião observou-se que 85% (17) são católicos, 5% (1) evangélicos e 10% (2) não responderam. O nível de escolaridade da amostra foi de 25% (5) formados no Ensino Superior, 55% (11) com ensino médio, 15% (3) ensino fundamental e 5% (1) não responderam.

    Ao responderem sobre suas atividades, 15% (3) deles revelaram que trabalham e estudam, 50% (10) somente trabalham na polícia, 25% (5) tem um outro tipo de fonte de rendimentos e 10% (2) não responderam.

    Em relação ao estado de saúde, 20% (4) dos participantes se auto avaliaram tendo uma saúde regular, 55% (11) uma boa saúde e 25% (5) tem uma excelente saúde. Quanto a freqüência que apresentam problemas de saúde, 30% (6) revelaram que não ficam doentes, 60% (12), que ficam doentes poucas vezes, e 10% (2), que as vezes ficam doentes.

    Ao serem indagados sobre alguma doença importante, que tivesse apresentado, 50% (10) relataram que não, nunca apresentaram alguma doença importante, e os outros 50% (10), relataram que tiveram problemas de visão (1), circulação sanguinea (1), rinite (1), problemas no coração (3), trombose (1), gastrite (1) alcoolismo (1) calculo renal (1).

    Já se a família tinha apresentado alguma doença importante 45% (09) responderam que não, mas 55% (11), responderam que sim, problemas no coração (4), diabetes (4) hipertensão (2) disfunção tireóidea (1) e acidente vascular cerebral (1).

    Sobre o peso corporal, 30% (6) revelaram que não estavam satisfeitos e que gostariam de diminuir, 10% (2) revelaram que não estavam satisfeitos e que gostariam de aumentar e 60% (12) estavam satisfeitos com o seu peso.

    Com relação a faltas no trabalho (absenteísmo), 80% (16) responderam que nunca faltam ao serviço e 20% (4) faltam pouco.

    Ao perguntar sobre o seu histórico de atividade física, 10% (4) responderam que não praticavam, 15% (3) responderam que poucas vezes praticavam, 25% (5) relataram que às vezes praticavam, 20% (4) revelaram que muitas vezes praticavam atividades e 20% (4) relataram que freqüentemente praticavam. Foram citadas atividades como futebol, musculação, caminhada, natação, corridas, ciclismo.

    Quando questionados sobre a freqüência da prática de atividades físicas, 20% (4) praticam uma vez por semana, 5% (1) duas vezes por semana e 25% (5) responderam que praticam três vezes ou mais.

    Quanto suas atividades de lazer mais freqüentes foram indicados atividades como passear, ir em festas, ir nos bailes sociais, ir pescar, ir ao cinema, jantar com os familiares, viajar, onde 65% (13) relatou que realiza uma destas atividades pelo menos uma vez por semana, 20% (4) responderam duas vezes por semana, 15% (3) três vezes ou até mais.

    Sobre como se deslocam para o trabalho, 70% (14) responderam que deslocan-se de carro, 20% (4) a pé ou de bicicleta e 10% (2) de ônibus. Ainda indagados se usam as escadas ao invés do elevador, 55% (11) relataram que sim e 45% (9) relataram que não.

    Questionado sobre as atividades diárias, como você passa a maior parte do tempo, 55% (11) responderam que passam sentados ou caminhando distâncias curtas, 40% (8) responderam que realizam atividades moderadas e caminham rápido com tarefas manuais e 5% (1) responderam que realizam atividades físicas intensas e trabalham pesado.

    Ao perguntar o que faziam para relaxar quando estavam sob tensão, afirmaram escutar música, dormir, caminhar, correr, praticar jogos eletrônicos, pescar, conversar com alguém, assistir TV ou não fazer nada.

    Em relação se existe alguma influência da atividade física ou esporte no seu trabalho, 20% (4) responderam que não ajuda, 10% (2) responderam que ajudam pouco, 10% (2) que ajuda, 40% (8) que ajuda muito e 20% (4) responderam que ajuda totalmente.

    Quanto aos efeitos da atividade física percebidos pelos policiais (Incluindo os sedentários), 20% (4) responderam que se sentem melhor, 15% (3) responderam que combate a depressão e o desânimo, 10% (2) responderam que faz esquecer os problemas e as preocupações, 10% (2) responderam que equilibra o estresse e ajuda a combate-lo, 10% (2) responderam que produz relaxamento e 35% (7) não optou qual seria o mais importante. Ainda citaram sensações como um melhor sono.

    Perguntado qual dos motivos que mais interferem na prática de atividade física, 25% (5) responderam a falta de tempo, 20% (4) afirmaram o excesso de carga horária trabalhada, 15% (3) responderam que não priorizam a prática de atividade física, 10% (2) não gostam de esportes e atividade física, 10% (2) relataram problemas financeiros e 25% (5) não opinaram a respeito deste quesito.

    Numa auto avaliação do repouso e a qualidade do descanso, 60% (12) responderam que é regular, 25% (5) que é bom, 10% (2), que é excelente, 5% (1), que é péssimo. Já na auto avaliação da qualidade do sono, 45% (9) acreditam que seu sono seja regular, 40%(8) que seu sono seja bom, 5% (1) acreditam que seja péssimo, 5% (1) que seja ruim e 5% (1) que seja excelente.

    Com relação à força, resistência muscular, flexibilidade e resistência aeróbica, os questionados se auto avaliaram da seguinte maneira: 55% (11) se auto avaliam com uma força muscular moderada e flexibilidade moderada, a maioria 50% (10), se auto avaliam com uma resistência muscular moderada e a maioria 30% (6) se auto avaliam com uma resistência aeróbica fraca.

    Na sua capacidade física e psicomotora para o trabalho, 60% (12) se auto avaliaram como sendo boa, 20% (4) se auto avaliaram como sendo moderada, 15% (3) como sendo excelente e apenas 5% (1) não responderam a questão.

    Para a prática de esporte, foi perguntado como você avalia a sua capacidade física e psicomotora, 60% (12) responderam que é boa, 20% (4) que é moderada, 10% (2) que é fraca e 10% (2) responderam que é excelente.

    Dos policiais investigados, 75% (15) responderam que não fumam, 10% (2) responderam que fumam até dez cigarros por dia, 10% (2) responderam que fumam de dez a vinte cigarros por dia e 5% (1) responderam que fumam de vinte a trinta cigarros por dia.

    55% (11) dos participantes tomam menos de três doses de álcool por semana, 30% (6) responderam que não bebem, 5% (1) responderam que bebem de cinco a dez, 5% (1) que bebem de dez a quinze e 5% (1) responderam que bebem mais de quinze.

    Sobre o seu ambiente familiar os participantes se posicionaram respondendo que quanto ao relacionamento, 45% (9) acham muito bom e 45% (9) acham excelente. Porém, 35%(7) responderam que estressa um pouco e 35% (7) responderam que estressa médio, apontando fatores como dívidas, discussões, os filhos, trabalho x vida familiar, falta de atenção, doenças, horários, alcoolismo, algo fora do lugar, desobediência.

    Com relação ao bem estar no trabalho, vida social e familiar, a maioria dos questionados, 50% (10), afirmaram que é muito importante esta relação.

    Conforme analise feita, foi possível delinear quem era sedentário e praticante de atividade física. Após esta analise, foi constatado que 06 policiais desta amostra são sedentários, pois ficaram com o índice entre 0 e 5 pontos que é considerado inativo/sedentário e 14 policiais desta amostra foram considerados praticantes de atividade física, pois atingiram pontuação acima de 6.

    Na auto avaliação dos ativos/praticantes de atividade física, 42,8% (6) se declaram nada ou pouco estressado e 57,1% (8) se declaram com médio, muito e extremo estresse. Dos sedentários, 66,6% (4) relataram que nunca, pouco ou às vezes se sentem, enquanto que 33,3% (2) responderam que sempre estão nervosos e estressados. Na realidade dos ativos/praticantes de atividade física, se você se sente nervoso e estressado, 78,5% (11) responderam que nunca, pouco ou às vezes, e 21,4% (3) relataram que regularmente ficam nervosos e estressados.

    Sobre os fatores que causam estresse nos sedentários, para 100% (6) é a questão da defasagem e o arrocho salarial, seguido por muita pressão no trabalho e pelo excesso de trabalho e responsabilidades.

    Já para os ativos/praticantes de atividade física, as causas do estresse também são a questão da defasagem e o arrocho salarial, seguidos por politicagem e má administração e muita pressão no trabalho.

    Sobre as reações psicossomáticas experimentadas pelos sedentários quando estão estressados, observa-se que 66,6% (4) relatam a insônia, 66,6% (4) o conformismo e apatia, 50% (3) a agressividade e o mau humor e 50% (3) relatam a dor de cabeça.

    As reações psicossomáticas experimentadas pelos ativos/praticantes de atividade física, quando estão estressados são: 50% (7) relatam a insônia, 50% (7) falhas da memória, 50% (7) a agressividade e o mau humor, 42,8% (6) a dor de cabeça e ainda é expressivo que 21,4% (3) relatem a queda no rendimento do trabalho.

    As estratégias mais freqüentes para combater o estresse pelos sedentários é: 66,6% (4) relataram que não utilizam a atividade física para combater, 83,3% (5) relataram que se concentram buscando o controle, 50% (3) adaptam-se a situação estressante, 50% (3) evitam a situação estressante, 50% (3) não se endividam, 50% (3) pensam positivamente, 50% (3) separam o trabalho da vida pessoal e 50% (3) lêem, descansam ou saem dar uma pequena caminhada.

    Nos ativos/praticantes de atividade física, 85,7% (12) participantes relataram que utilizam a pratica de atividade física como estratégia para combater o estresse, 85,7% (12) se concentram buscando o controle, 64,2% (9) evitam a situação estressante, 42,8% (6) não se endividam, 92,8% (13) pensam positivamente, 57,1% (8) não tem ambição no trabalho, 85,7% (12) separam o trabalho da vida pessoal e 85,7% (12) descansam, lêem ou dão uma curta caminhada.

    Com relação a auto avaliação do autocontrole do estresse, a maioria dos sedentários, 66% (4), revelaram que é bom o seu auto controle, 33% (2), que é regular seu auto controle. Já os ativos/praticantes de atividade física, 50% (7), revelaram que é bom seu auto controle do estresse, 42,8% (6), regular auto controle e 7,1% (1) que é excelente.

    No item onde foi pedido a opinião dos participantes sobre como é o estresse nas demais unidades da polícia militar, 100% dos sedentários acham que, enquanto 71,4% (10) dos ativos/praticantes acham que é um nível elevado e 28,5% (4) um nível moderado.

    Na avaliação dos sedentários sobre a ação da Polícia Militar do Paraná no controle e combate ao estresse, 33,3% (2) responderam que não ocorre, 33,3% (2) responderam que é fraca, 7,1% (1) responderam que é moderado e 7,1% (1) responderam que é forte o controle e combate ao estresse. Dos ativos/praticantes de atividade física, 42,8% (6), acham que é fraca, que não ocorre, 42,8% (6) que é moderado e 7,1% (1) não respondeu a esta pergunta.

Conclusão

    A partir dos objetivos propostos, da literatura revisada e a análise e interpretação das informações coletadas pode-se concluir que:

    O estresse percebido dos policiais militares pesquisados, do município de União da Vitória - PR, encontra-se num elevado nível, pois conforme a pontuação encontrada na escala aplicada, os sedentários atingiram a marca de 38,8 pontos e os ativos/praticantes de atividade física atingiram 33,5, sendo que na escala a pontuação acima de 25 é considerado como nível elevado de estresse.

    Ao verificar quais são as principais causas do estresse relatado pelos policiais militares, observou-se a questão da defasagem e arrocho salarial, seguido por muita pressão no trabalho, excesso de trabalho e responsabilidades.

    Como reações psicossomáticas experimentadas pela ação do estresse, relatam a insônia, o conformismo e apatia, a agressividade e o mau humor, dor de cabeça, falhas de memória e queda no rendimento do trabalho.

    Comparando o nível de estresse dos policiais militares sedentários com o nível de estresse dos policiais militares ativos/praticantes de atividade física, apesar dos dois grupos estarem sendo classificados como elevado nível de estresse pela pontuação alcançada, pode-se dizer que os ativos se percebem menos estressados podendo indicar o efeito positivo da atividade física no controle do estresse.

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revista digital · Año 11 · N° 106 | Buenos Aires, Marzo 2007   © 1997-2007 Derechos reservados